เรียกว่าข้าวสวยได้ออกกำลังกายขยับแข้งขยับขารับออกซิเจนเต็มที่ ตอนนี้เลยเพิ่มมื้อเช้าให้อีกนิดหน่อย(รึเปล่า? ^^) ไม่งั้นพอสายหน่อยอาจหมดแรงได้

อาหารมื้อเช้าที่แม่จัดให้หลักๆในช่วงนี้ก็มีประมาณนี้: ขนมปังทา Vegemite 2 แผ่น ชีส 2 แผ่น Smoked Turkey 3-5 ชิ้น ถั่วลันเตาแช่แข็ง ไม่อั้นปล่อยให้กินตามชอบ นม 200 ML (ใส่ไมโลสูตรลดน้ำตาล 1 ชช.) 1 แก้ว น้ำเปล่า ไม่อั้นปล่อยให้กินตามชอบ

วันไหนฟิตจัด ตอนบ่ายเราก็ไปเล่นน้ำกันต่อ (กะให้แด๊ดดี้กับมาหุ่นดีเหมือนเดิมให้ได้อ่ะนะ 55+)

วันนี้ โชคดีได้โอกาสคุยกับเทรนเนอร์สอนว่ายน้ำเด็กประจำสระที่นี่ เค้าก็ได้แนะนำให้ลองใช้อุปกรณ์ตัวหนึ่งที่ช่วยฝึกเด็กเล็กในการว่ายน้ำ

ที่เรียกว่า "Back Float Foam" เป็นแผ่นโฟม 4 อัน(สามรถถอดออกได้ทีละอันเมื่อเด็กทรงตัวในนำ้ได้ดีขึ้น) มีสายเอาไว้คาดที่หน้าอก

ข้อดีคือ.. เด็กจะรู้สึกอิสระไม่อึดอัด ได้ฝึกการทรงตัวอย่างค่อยเป็นค่อยไป

ข้อเสีย.. สำหรับการใช้อุปกรณ์นี้จะปล่อยให้เด็กอยู่ในน้ำตามลำพังไม่ได้ต้องมีผู้ดูแลใกล้ชิดตลอดเวลา

(อย่าเอาไปเปรียบเทียบกับห่วงยาง/ห่วงคอน๊า มันคนละวัตถุประสงค์กัน.. ห่วงยาง/ห่วงคอใช้สำหรับเด็กได้ออกกำลังกายขยับแข้งขาในน้ำ แต่ไม่ได้ฝึกทักษะการว่ายน้ำ)

คลิปกระโดด(ทิ้งตัว)เล่นน้ำของข้าวสวย @ 1 ขวบ 3 เดือน

Free TextEditor

Create Date : 08 มกราคม 2552
Last Update : 8 มกราคม 2552 20:32:37 น.		4 comments
Counter : 1500 Pageviews.
Share Tweet