การหาวเป็นความพยายามของร่างกาย
ที่จะป้องกันมิให้เกิดการหลับใน คงให้มีความตื่นตัวอยู่ตลอดเอาไว้ นัก
จิตวิทยาของมหาวิทยาลัยอัลบานีที่กรุงนิวยอร์ก พบว่า นักศึกษา 44 คน
ที่หาวเป็นการปั๊มอากาศที่เย็นกว่าเข้าไปในสมอง
เพื่อให้สมองคงสดชื่นตื่นตัว
เพราะว่าสมองที่ได้รับอากาศเย็นจะทำงานคล่องขึ้น
นักวิจัยได้พบระหว่างการศึกษาว่า นักศึกษาที่หายใจทางจมูกมากกว่าทางปาก
มักจะไม่ค่อยหาว เมื่อดูวีดิโอหรือเห็นเพื่อนหาว
เพราะเหตุว่าเส้นเลือดฝอยในโพรงจมูกได้ส่งอากาศเย็นไปเลี้ยงสมองอยู่เรื่อย
ดังนั้น การหาวจึงเป็นการป้องกันไม่ให้เกิดการหลับใน
มากกว่าจะเป็นอาการเริ่มแรกของการง่วงนอน

ถ้าง่วงนอนอย่าลืมนอนพักผ่อนให้เพียงพอ เพื่อสุขภาพที่ดี.

Create Date : 16 เมษายน 2553
Last Update : 16 เมษายน 2553 15:45:29 น.		0 comments
Counter : 192 Pageviews.
Share Tweet