ดูจิต
"...จงเฝ้าดูจิตของท่านพิจารณาให้รู้
เห็นว่าความรู้สึกต่างๆ เกิดขึ้นและดับไป
อย่างไร ความนึกคิดเกิดขึ้นและดับไป
อย่างไร อย่าได้ผูกพันอยู่กับสิ่งใดเลย
จงมีสติอยู่เสมอ เมื่อมีอะไรๆเกิดขึ้น ให้
ได้รู้ได้เห็น นี่คือทางที่จะ บรรลุถึงสัจจ
ธรรมของพระพุทธองค์
จงเป็นปกติธรรมดา ตามธรรมชาติ
ทุกสิ่งทุกอย่างที่ท่านทำ ขณะอยู่ที่นี่
เป็นโอกาสแห่งการฝึกปฏิบัติ เป็นธรรม
ทั้งหมด
เมื่อท่านทำวัตรสวดมนต์อยู่ พยายามให้
มีสติ ถ้าท่านกำลังเทกระโถนหรือล้างส้วม
อยู่ อย่าคิดว่าท่านกำลังทำบุญทำคุณให้
กับผู้หนึ่งผู้ใด มีธรรมะอยู่ในการเทกระโถน
นั้น อย่ารู้สึกว่า ท่านกำลังฝึกปฏิบัติอยู่
เฉพาะนั่งขัดสมาธิเท่านั้น
พวกท่านบางคนบนว่าไม่มีเวลาพอที่จะทำ
สมาธิภาวนา แล้วเวลาหายใจเล่ามีเพียงพอ
ไหม การทำสมาธิภาวนาของท่าน คือการมี
สติระลึกรู้ และรักษาจิตให้เป็นปกติตามธรรม
ชาติ ในการทำทุกอิริยาบท..."
หลวงพ่อชา สุภัทโท
ขอขอบพระคุณผู้มีส่วนร่วมในการเผยแผ่ธรรมะอย่างสูง |
