ต้องท้าวความซะหน่อยสมัยเด็กเราผอมๆๆตัวเล็กแบบเด็กทั่วๆไป
จนมาถึงตอนอยู่ป.5 กินเก่งๆมากๆๆ จำได้ว่ากินทุกอย่างที่ขวางหน้า
ประกอบกับที่บ้านชอบกินน้ำอัดลมเป็นชีวิตจิตใจเลยอ้วนกลมกระปุกลุก
น่ารักสุดๆ --" จำได้เลยว่าตอนนั้นสูง 155 หนัก 55 Kg.
มันกลมดุกดิกมากๆเลยอ่ะแต่ก็อยู่แบบนั้นไม่สนใจอะไร อาจจะเพราะยังเด็กด้วยมั้งแต่จุดเปลี่ยนมาเกิดตอนปลายๆจะปิดเทอม

เพื่อขึ้นป.6 เพื่อนเค้าตัวเล็กๆผอม เริ่มมีป๊อปปี้เลิฟเริ่มแต่งตัวสนใจความสวย เราก็ซึมซับมาทีล่ะนิด
จนหันมามองตัวเองแล้วคิดว่าไม่ไหวล่ะ ก็เลยค่อยๆลดน้ำหนักและออกกำลังกาย

โดยเริ่มจากการกิน ตอนเช้าและกลางวันกินปกติเพราะต้องไปเรียนเนอะ แต่มื้อเย็นจะเร็วหน่อยและน้อยลง

เราจะกลับมาถึงบ้านประมาณ 4 โมงเย็น
ก็จะกินเลยและทานข้าวแค่ 1 ทัพพี-1ทัพพีครึ่งเท่านั้น
เด็กๆนอนเร็วก็เลยไม่ค่อยหิวทรมาณเท่าไหร่ 3 ทุ่มก็คร่อกฟี้แล้ว
อ๋อลืมและที่สำคัญเลิกน้ำอัดลมเด็ดขาดเลยค่ะ
ก่อนนอน ซิดอัพวันละ 100 ครั้ง แล้วก็ออกกำลังกายอื่นๆอีกรวมก็ประมาณ200กว่าครั้ง(แต่อธิบายท่าไม่ถูกว่าควรเรียกว่าอะไรเพราะทำตามพวกนิตยสารค่ะ)

พวกขนมยังทานนะค่ะเพราะความเป็นเด็กเนอะก็ยังอยากกินขนมอยู่แต่จะเลือกดูส่วนผสมว่าอ้วนมากมั้ยอะไรแบบนี้ค่ะ

จริงๆมีเคล็ดลับในการเลือกขนมด้วยนะ แต่มันนานจนลืมเคล็ดลับไปแล้วอ่ะ --" ก็ทำแบบนี้ไปเรื่อยๆจนเปิดเทอม

ขึ้นป.6 เจอเพื่อน เจอครู ทุกคนตกใจมาก ย้ำ มากจริงๆ ถึงขนาดครูไปถามแม่เลยว่าเราติดยาหรือปล่าว 55++ คิดได้เนอะ

อาจะเพราะสูงขึ้นด้วยมั้งตอนนั้นถ้าจำไม่ผิดจะสูงประมาณ 161-162 ค่ะหนัก 47 Kg.
เท่ากับระยะเวลาในการลดประมาณ 3 เดือน ลดไป 9 โล
ช่วง ป.6 เป็นอะไรที่มีความสุข+สนุกมากได้เป็นเชียร์ลีดเดอร์ ได้ทำนู้นนี้
พอผอมปุ๊ปก็เริ่มขึ้เกียจออกกำลังกาย แต่ด้วยที่ช่วงป.6 ทำกิจกรรมเยอะและอาจอยู่ในช่วงยืดมั้งค่ะ

น้ำหนักเลยยังไม่ขึ้น ก็ผ่านไป จนม.3 น้ำหนักพุ่งขึ้นมาเท่าเดิมอีก

ปล.เดี๋ยวมาต่อPart 2 กันค่ะ

Create Date : 28 กรกฎาคม 2554
Last Update : 28 กรกฎาคม 2554 11:41:25 น.		2 comments
Counter : 729 Pageviews.
Share Tweet