Bloggang.com : weblog for you and your gang
Body Combat มีท่ามวยไทยด้วย!
ใช่ค่ะ! ไปฟิตเนส ตอนที่ไม่มีคลาส จึงต้องออกกำลังกาย"นำ"ตัวเอง เลยเปิดคลิป Les Millsประกอบ ความฮึดสู้ มาตอนนาทีที่ 6 ตอนที่ Instructor พูดว่า
ต่อไปเป็นท่า "มวยไทย"
!
Create Date : 27 พฤศจิกายน 2567
Last Update : 27 พฤศจิกายน 2567 22:40:17 น.
Counter : 331 Pageviews.
0 comments
Share
Tweet
peaceplay
Location :
กรุงเทพฯ Thailand
[ดู Profile ทั้งหมด]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 19 คน [
?
]
Group Blog
"อะไรดี" ก็ว่า"ดี"
หนังดีที่ได้ดู
See the world
old song
Tech
คนอื่นทำ เรากิน
idea
แมวในทุกที่
ฺB K K
Sing Sang "Song"
See Thailand
รีวิว"Everything"
ฟัง"อะไร"มา
OK?
REF (ALL)
เที่ยว ตาม "ย่าน"
ฟิตเนสคือเรื่อง"รอง" "กินกับเดิน"สิเรื่อง"ใหญ่"
About People
ศาสตร์และศิลป์ MIXรวมกัน
Seeing Whats Inside(Practice Based)
อังคารพุ(ท)ธ
ไก่กา อาราเล่
<<
พฤศจิกายน 2567
>>
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
27 พฤศจิกายน 2567
Body Combat มีท่ามวยไทยด้วย!
All Blog
ด๊อบบี้ นายพอจะมี"ถุงเท้าวิ่ง"แบ่งมาให้เราสักคู่ไหม?
เข้าฟิตเนส = ฝึกสติ?
มาติดตามหนทาง การเป็นครูสอนคลาสBodypump(ของคนอื่น) Part2 (สอบพรุ่งนี้แล้ว)
มาติดตามหนทาง การเป็นครูสอนคลาสBodypump(ของคนอื่น)กันค่ะ
"คอมแบท"วันละนิด "ลด"วันละหน่อย
5 กิโลพอทน 10 กิโล พอเลย!
OMG! นั่งฟินกำลังแทะ"คุชิคัตสึ" เพลงในคลาสบอดี้ปัมพ ก็เปิดขึ้นมาเรียกร้องให้ไปฟิตเนส
เล่นฟิตเนสไปทำไมกัน? Ans is "จะได้กินได้เยอะๆ"
Note: 40 Mins (250 Cals)
ืืืืNote: 60 mins (approx 300 cals UP)
คาดิโอเยอะแต่น้ำหนักไม่ลด ยกเวทกี่ครั้งต่อสัปดาห์ดี ออกกำลังกายยังไงให้ได้ผล?I Doctors Talk EP.27
คาดิโอเยอะแต่น้ำหนักไม่ลด ยกเวทกี่ครั้งต่อสัปดาห์ดี ออกกำลังกายยังไงให้ได้ผล?I Doctors Talk EP.27
เพลง คูลดาวน์ในฟิตเนส ที่ให้กำลังใจสุดๆ
ฺBody Attack 1 ชั่วโมง เผาผลาญได้กี่แคล?
หรือว่า HYROX ต้องมาแล้ว?
หมูรอไปเข้าคลาส
มาระเบิดพลังกล้ามเนื้อขา หลังจากหยุดไป 1 สัปดาห์
Golden Time: ระหว่างหยุดไปฟิตเนส
ออกกำลังไปถึงโซน5 ได้ 13 วิ!!
รีบเข้าฟิตเนส จะได้ไปตะลุยกินต่อ เป็นเรื่องจริง!
เข้าคลาส 2 ชม. เบิรน์ไป 785 แคลอรี่
เปลี่ยนชีวิตได้ตลอดกาล ภายใน 2 นาที #สรุปหนังสือ Atomic Habits | Mission To The Moon
หรือควรจะ"แต่งตัวดี" เข้าฟิตเนส
Body Combat มีท่ามวยไทยด้วย!
"โซน"การออกกำลังกับการเบิร์นไขมัน : Top to Toe EP.125
มาฟิตเนสที่ One Bangkok ในสไตล์คนงบน้อย แต่ได้กินของอร่อย: ข้าวคลุกน้ำพริก
เล่น Body Combat กลางแจ้ง สนุก++แบบนี้นี่เอง!
Jett Fitness เปิดสาขาที่ ONE Bangkok นี่มันสวรรค์ของการกินชัดๆ
ปั่นจักรยาน Anywheel ไป 1 ชม คุ้มที่สุด!
กินก่อน ไปออกกำลังกายทีหลัง (หมูทอดป้าตา กิน2วันติด)
Bodycombat 100 เฟี้ยวไม่เบา
โจ๊ก จั๊บ เส้น : อร่อยขนาดนี้ ชั้นยอมอ้วน กินให้หมดชาม
Amazing Green fest & กันหม่าล่า
น้ำหนึกขึ้นหรอ เข้าคอมแบทสิคร๊าบบบ
"รัมเรซิน" สุดโปรด
กลับเข้าวงการฟิตเนสละ!
เมื่อ สาย"มู" และ สาย"หมู" คือ คนเดียวกัน
"มนต์นมสด" ศึกชิง ระหว่าง "สังขยาไข่" กับ "สังขยาใบเตย"
แมว ก็"ฟังเทศน์"เป็นนะคร๊าบ
ร้าน Pasta & Hamburg (เข้า combat แบบชิวๆ ได้ไป 200 แคล/// กินไป 500แคล)
ร้านตี๋อ้วน ป.ปลา น้ำเต้าหู้: "บรรทัดทอง" ใช่ค่ะ!เราถือชอกโกแลตปั่นหวานๆ เข้าฟิตเนส
บรรทัดทอง กับ "ข้าวซอยลําดวนฟ้าฮ่าม"
เมื่อ"ยาจก" ไป "เพลินจิต" (Canvas, One City Centre , Central Embassy)
Friends Blog
VELEZ
Nepster
narumol_tama
amoderndog
หนูลีลี
อาเจ้ของน้องๆ
foreverlovemom
maistyle
โน็ตตัวดำ
au_jean
mutcha_nu
Webmaster - BlogGang
[Add peaceplay's blog to your weblog]
Link
การสนทนา
เล่าเรื่องเชิงกลยุทธ์
สมุดเบาใจ(วาระสุดท้าย)
storytelling
หมูแดง เสาชิงช้า
Update: prompt AI
AI และนวัตกรรมที่ใช้สอนเด็กได้
บ้านญวณสามเสน
ดอยคำ
สำเนียงดี จังหวะดี ฝึกพูด และฝึกฟังได้
Mindset
Listen with in May
margin
kiki
MICE ในไทย
วิธีพัฒนาชีวิตด้วยการสร้างแรงจูงใจภายใน
ท่งหลี กุ๊กช็อป สุขุมวิท20
sensemaking/ cynefin
Kamakiri Udon แถวเอ็มโพเรียม
Bourbon Street: เอกมัย
ซาเทียร์
ตลาดบ้านญวณสามเสน
แบ่งปัญหาใหญ่ เป็น ย่อย
วางแผนกลยุทธ์ Foresight
ความสุขระหว่างทาง
ร้านหนังสือ Madman book
เก็บตกหนังสือ1
เก็บตกหนังสือ2
หน้งสือ superthinking
ร้าน LeeGa ซุปหมูใส่เกลือพริกไทย และกุ้งดอง ที่ Korean town
synchronicity : เดินทางภายใน
อธิบายconnect the dot_ เอามาประยุกต์ใช้
Sensemaking:
Connect the Dots: The Art & Science of Creating Good Luck | Christian Busch | TEDxConnecticutCollege
The worst in life: Connect the dot
ข้าวมันไก่ โชคดีโกตาและหมูสับนึ่งปลาเค็ม สามเสน สะพานพระราม8
ทอดมันวัดจักรวรรดิ
โกโก้อร่อยมาก แถวเสาชิงช้า
bkkdw2026: tripที่จะไป1
เส้นทางลองวิ่ง: Ver1
MTR 1924 อาหารอินเดียใต้ สาขาที่KL ได้มิชลินBib สาขาอยู่ baan silom
เรือแทกซี่ไปป้อมพระสุเมรุ
หัวลำโพง วิ่งไปราชดำเนินนอก เลี้ยวขวาสะพานมังฆวาน ไปตรงพระบรมรูปทรงม้า
Route วิ่งตลาดพลู : สุริยากาแฟ
Explore bkk: มีเกมด้วย
ฺBodyjam1
Bodyjam2
Bodyjam3
ของกินที่ไม่เคยกิน แถวแพร่งนรา
ท้อให้ดูอันนี้
ท้อให้ดูอันนี้
ท้อให้ดูอันนี้
คลองบางประทุน
Nuttys Adventures คือ ทัวร์ที่ ทุกคนเข้าถึงได้ (รถวีลแชร์, คนบกพร่องทางสายตา)
อาการตอนใกล้เสียชีวิต(สัปดาห์-วัน-ชม.สุดท้าย)
ร้านแถวบางลำภู
วงล้อชีวิต
วงล้อชีวิต สบายๆ
วงล้อชีวิต
ความสุขทุกมิติ
วงล้อชีวิต 10 ด้าน
อิคิไก
มาสร้างพื้นที่ปลอดภัยในร่างกายท่ามกลางโลกของมนุษย์ฐานหัวคิด
Lego serious play method
ไปอ่านหนังสือที่นี่: ตลาดพลู
เอาไว้รีวิวเรือไปพูนบำเพ็ญ
ขนมปังไต้หวัน บางแวก75
เล่าเรื่องสนุก
เครื่องมือแก้ปัญหา
ทฤษฎีการเปลี่ยนแปลง
lego serious play
Bloggang.com
Pantip.com
|
PantipMarket.com
|
Pantown.com
| © 2004
BlogGang.com
allrights reserved.