ประหยัด สบายกระเป๋า ใคร ๆ ก็เที่ยวได้
<<
กรกฏาคม 2563
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
 
14 กรกฏาคม 2563
 
 
วิ่งเล่นในห้าง @ sky run central eastville


 
สถานที่ท่องเที่ยว : Sky Run, กรุงเทพมหานคร วังทองหลาง Thailand
พิกัด GPS : 13° 48' 11.64" N 100° 36' 51.22" E
 
ลู่วิ่งในร่มนอกจากมีที่ศูนย์ราชการแจ้งวัฒนะแล้ว ยังมีของภาคเอกชนที่ Central Festival Eastville บนถนนประดิษฐ์มนูธรรมหรือที่เรียกติดปากว่า เลียบทางด่วนเอกมัย-รามอินทรา บริเวณชั้น 3 ของห้างทำเป็นลู่วิ่งบนดาดฟ้าชื่อ Sky Run ที่นี่มีตู้ locker ห้องน้ำ และน้ำดื่ม ลักษณะกึ่งในร่มและกลางแจ้ง (ไม่มีแอร์) ที่สำคัญใช้บริการฟรี พอดีผมแวะซื้อรองเท้าวิ่ง Skechers ใน shop โลตัสรามอินทรา ซึ่งตั้งอยู่ติดกัน เลยเอารองเท้าไปวิ่งทดสอบดู

ลู่วิ่งมี 3 เลน ด้านในหรือซ้ายสุดสำหรับเดิน (walking) ถัดมาเป็นวิ่งช้า (jogging) และวิ่งเร็ว (running) เร็วในที่นี้คือ เร็วแบบถ้อยทีถ้อยอาศัยกันนะครับ pace 4-5 พอได้ แต่ไม่ใช่ interval อัดซะสุดแรง ความยาว 1 รอบเกือบ 300 เมตร ผมวิ่งไป 4 รอบพอหอมปากหอมคอได้ระยะ 1 กิโลฯ นิด ๆ

เนื่องจากเป็นช่วงไวรัสโควิดระบาด เราต้องใช้ชีวิตแบบ new normal ยังต้องเว้นระยะห่าง social distancing กันอยู่ ทางห้างจึงจำกัดจำนวนคนใช้งานลู่วิ่ง โดยแบ่งเป็นช่วงเช้า 2 รอบ (รอบละไม่เกิน 1.30 ชั่วโมง) และช่วงเย็น 2 รอบ ปกติช่วงเช้าวันธรรมดาจะค่อนข้างว่าง ส่วนรอบเย็นกันพลาดถ้าอยู่แถวนั้นไปลงชื่อจองคิวที่ประชาสัมพันธ์ไว้ก่อน ถ้าคนเต็มจำนวนครบโควต้าแล้ว เขาจะปิดไม่ให้เข้าครับ




Create Date : 14 กรกฎาคม 2563
Last Update : 15 กรกฎาคม 2563 15:12:28 น. 2 comments
Counter : 4809 Pageviews.

ผู้โหวตบล็อกนี้...
คุณเริงฤดีนะ, คุณสายหมอกและก้อนเมฆ, คุณสองแผ่นดิน, คุณKavanich96, คุณnewyorknurse


 
เจิมๆๆๆ
กิจกรรมนี้ดีจังค่ะ
Take care ..โควิดรอบ 2 มาแย้ว


โดย: เริงฤดีนะ วันที่: 15 กรกฎาคม 2563 เวลา:15:01:43 น.  

 
ขอบคุณที่แบ่งปัน


โดย: Kavanich96 วันที่: 16 กรกฎาคม 2563 เวลา:3:42:37 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 
 

BlogGang Popular Award#18


 
แมวเซาผู้น่าสงสาร
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 94 คน [?]




New Comments
[Add แมวเซาผู้น่าสงสาร's blog to your web]

 
pantip.com pantipmarket.com pantown.com
pantip.com pantipmarket.com pantown.com