ประหยัด สบายกระเป๋า ใคร ๆ ก็เที่ยวได้
ที่พักในกรุงเทพฯ
ที่พักทั่วไทย [1]
ที่พักทั่วไทย [2]
โรงแรมต่างประเทศ
อาหาร & เครื่องดื่มในโรงแรม
กินข้าวนอกบ้าน
กินข้าวทั่วไทย [1]
กินข้าวทั่วไทย [2]
กินข้าวต่างแดน
เที่ยวรอบกรุง
เที่ยวทั่วไทย [1]
เที่ยวทั่วไทย [2]
เที่ยวทั่วโลก [1]
เที่ยวทั่วโลก [2]
running diary
running shoe reviews
<<
กรกฏาคม 2563
>>
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
14 กรกฏาคม 2563
วิ่งเล่นในห้าง @ sky run central eastville
สวนสาธารณะคลองช่องนนทรี เฟส 1
สวน กกท. เพลินจิต วิ่งตรงยาว ๆ ไปกลับ 4.5 กิโลฯ
สวนสาธารณะบึงสีกัน หลักสี่
สวนรมณีย์ทุ่งสีกัน ดอนเมือง
สวนนวมินทร์ภิรมย์ คลองจั่น อีกสวนสวยในเมืองกรุง
สวนสุขภาพ กกท. หัวหมาก
สวนผักกลางกรุง @ Sansiri Backyard T77 Community
Jodd Fairs พระราม 9 จุด check in ยอดฮิตของนักท่องเที่ยวต่างชาติ
101 track ลู่วิ่งลอยฟ้า @ 101 true digital park
ศูนย์เรียนรู้ป่าในกรุง ปตท. ป่านิเวศในเมืองแห่งใหม่
sky walk สวนป่าเบญจกิติ เส้นทางเดินวิ่งชมสวนยามค่ำคืน
สวนสุขภาพ รฟม. พระราม 9 สัมผัสลู่นุ่มละมุนเท้ารอบละกิโลฯ
ตลาดเวิลด์มาร์เก็ต ถนนเลียบคลองทวีวัฒนา
สวนวัดหัวลำโพงรุกขนิเวศน์ pocket park in downtown
สวนสาธารณะพุทธมณฑลสาย 2 เขตทวีวัฒนา
ไทง้วนเองกี่ ตลาดน้อย บ้านจีน 200 ปีในรูปโฉมใหม่
ออกกำลังกาย @ ลู่วิ่งลานหน้า central world
สวนสาธารณะวังทอง 1 ลาดพร้าว 71
วิ่งเล่นในห้าง @ sky run central eastville
วิ่งรับลมชมวิวข้ามแม่น้ำ @ สวนลอยฟ้าเจ้าพระยา
สวนเฉลิมพระเกียรติ 72 พรรษา ท่ารถไฟ โรงพยาบาลศิริราช
ชม street art ใหม่บริเวณท่าเรือบางหว้า ริมคลองภาษีเจริญ
สวนสุวรรณานนท์ จอมทอง ปอดน้อยกลางชุมชน
พิพิธภัณฑ์ชาวบางกอก ย้อนวันวานกรุงเทพฯ ในอดีต
สัมผัสสวนบนหลังคา @ อุทยาน 100 ปี จุฬาฯ
สถานี mrt สนามไชย ท้องพระโรงใต้ดิน
สวนทวีวนารมย์ สวนขนาดย่อมบริเวณสนามหลวง 2
สวนสราญรมย์ อดีตอุทยานในวังสราญรมย์
ออกกำลังกายในบรรยากาศคุกเก่า ณ สวนรมณีนาถ
สวนบางแคภิรมย์ ซ.เพชรเกษม 69 ปอดใหม่ของชาวฝั่งธนฯ
king power mahanakhon skywalk จุดชมวิวสูงสุดในกรุงเทพฯ
ตลาดน้ำคลองบางหลวง วิถีชีวิตชุมชนริมน้ำในเขตภาษีเจริญ
คลองบางมด เส้นทางเดิน-วิ่ง-ปั่นเลียบคลองชมสวนส้ม
บึงหนองบอน พื้นที่สีเขียวสำหรับเดิน-วิ่ง-ปั่น-พาย
นิทรรศการพระราชพิธีถวายพระเพลิงพระบรมศพ ณ มณฑลพิธีท้องสนามหลวง
พักผ่อนออกกำลังกาย @ สวนเฉลิมพระเกียรติ 80 พรรษาฯ ทุ่งมหาเมฆ
พ่อหลวงในความทรงจำ @ มหาวิทยาลัยศิลปากร วังท่าพระ
สวนป่าเบญจกิติ ปอดแห่งใหม่ของคนกรุง
สวนพระนคร ลานออกกำลังกายใกล้สนามบินสุวรรณภูมิ
ตลาดนัดสุวรรณภูมิ แหล่งของกินย่านลาดกระบัง
สวนบางขุนนนท์ ร่มรื่นวิ่งเพลินริมคลองบางกอกน้อย
เดินรีดเหงื่อตระเวณหา street art เมืองบางกอก
จิตรกรรมภาพนูนวิถีไทยกำแพงวัดด่าน พระราม 3
สวนเพชรกาญจนารมย์ บางแค เล็กแต่แจ๋ว
ดูไดโนเสาร์สี่แยกรถติด @ สวนลุมไนท์บาซาร์ รัชดาฯ
สวนสะพานพระราม 9 เขียวขจีริมน้ำย่านสาธุประดิษฐ์
central park พระราม 2 บึงน้ำกลางสวนร่มรื่น
สวนศิลาฤกษ์ เดิน-วิ่ง-ปั่นจักรยานใต้สะพานภูมิพล 1
ตลาดนัดรถไฟ รัชดาฯ แหล่งกิน & ช้อปฯ ยามดึกของคนเมือง
รีดเหงื่อสวนสวยริมน้ำ @ สวนหลวงพระราม 8 บางยี่ขัน
ท่ามหาราช จุดนัดพบริมน้ำในวันฟ้าครึ้มฝนโปรย
เดินออกกำลังกายสวนริมน้ำวัดอรุณฯ
ยอดพิมาน ริเวอร์วอร์ค ปากคลองตลาด community mall ริมน้ำ
ล่องเรือคลองภาษีเจริญ อีกทางเลือกในการเดินทาง
อิ่มบุญเพลินใจที่วัดกระทุ่มเสือปลา อ่อนนุช 67
สวนรถไฟ พื้นที่ร่มรื่นขนาดใหญ่ของคนกรุง
สวนสาธารณะสะพานตากสิน ปอดเล็ก ๆ ข้างสถานี BTS
เดินเล่นแบบรีบเร่ง สวนสมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ฯ จตุจักร
ไม่กลัวตามมา ไปออกกำลังกายสวนสวยแต้จิ๋ว
สวนเฉลิมพระเกียรติ 80 พรรษา มูลนิธิป่อเต็กตึ๊ง
วัดโพธิ์แมนคุณาราม ซอยสาธุประดิษฐ์ 19
สวนจตุจักร สวนสวยร่มรื่นคู่เมืองหลวง
สวนลุุมพินี สวนสาธารณะแห่งแรกของไทย
สวนชูวิทย์ ปอดขนาดย่อมเพื่อสุขภาพใจกลางเมือง
ดูป้อมชมสะพานที่สวนสันติชัยปราการ
ห่างเหินนาน..กลับไปเยี่ยมถนนข้าวสารอีกครั้ง
สวนสันติภาพ สวนสวยขนาดย่อมกลางกรุง
sena fest ไลฟ์สไตล์มอลล์ใหม่ย่านฝั่งธนฯ
สวนหลวง ร.9 ในวันสงกรานต์
สนุกสนาน เที่ยวงานวัด @ seacon bangkae
yoyo land สวนสนุกเพื่อการเรียนรู้ @ ซีคอน บางแค
ชวนเสพงานศิลป์ @ หอศิลปวัฒนธรรม กทม.
อุทยานเบญจสิริ สวนสวยกลางกรุง
กิน ดื่ม เที่ยว บรรยากาศย้อนยุค..ที่ asiatique
เดินเที่ยวตลาดนัดอาหารหน้าห้างเซียร์ รังสิต
ออกกำลังกาย..สวนป่าเฉลิมพระเกียรติ สะพานตากสิน
เดินเล่นห้างใหม่ริมน้ำ vue lifestyle mall
ชมสุดยอดเรโทรคาร์แดนปลาดิบที่ river city
พักผ่อนหย่อนใจสวนเบญจกิติ บึงน้ำใหญ่กลางเมืองหลวง
มหกรรมสัตว์ปีก (pet planet) ณ seacon บางแค
สำรวจ gateway ekamai ห้างหรู สไตล์ญี่ปุ่น
เดินเล่น seacon บางแค ..เหล้าใหม่ในขวดเก่า
terminal 21 สวรรค์ของนักชิม
korean town สุขุมวิท 12 แหล่งรวมทุกสิ่งแดนกิมจิ
สายฝนโปรยปราย ผู้คนร้างลา.. ณ ตลาดน้ำมหานคร
หวลรำลึกอดีต ..ท้องฟ้าจำลองเอกมัย
วิ่งเล่นในห้าง @ sky run central eastville
สถานที่ท่องเที่ยว
: Sky Run, กรุงเทพมหานคร วังทองหลาง Thailand
พิกัด GPS
: 13° 48' 11.64" N 100° 36' 51.22" E
ลู่วิ่งในร่มนอกจากมีที่ศูนย์ราชการแจ้งวัฒนะแล้ว ยังมีของภาคเอกชนที่ Central Festival Eastville บนถนนประดิษฐ์มนูธรรมหรือที่เรียกติดปากว่า เลียบทางด่วนเอกมัย-รามอินทรา บริเวณชั้น 3 ของห้างทำเป็นลู่วิ่งบนดาดฟ้าชื่อ Sky Run ที่นี่มีตู้ locker ห้องน้ำ และน้ำดื่ม ลักษณะกึ่งในร่มและกลางแจ้ง (ไม่มีแอร์) ที่สำคัญใช้บริการฟรี พอดีผมแวะซื้อรองเท้าวิ่ง Skechers ใน shop โลตัสรามอินทรา ซึ่งตั้งอยู่ติดกัน เลยเอารองเท้าไปวิ่งทดสอบดู
ลู่วิ่งมี 3 เลน ด้านในหรือซ้ายสุดสำหรับเดิน (walking) ถัดมาเป็นวิ่งช้า (jogging) และวิ่งเร็ว (running) เร็วในที่นี้คือ เร็วแบบถ้อยทีถ้อยอาศัยกันนะครับ pace 4-5 พอได้ แต่ไม่ใช่ interval อัดซะสุดแรง ความยาว 1 รอบเกือบ 300 เมตร ผมวิ่งไป 4 รอบพอหอมปากหอมคอได้ระยะ 1 กิโลฯ นิด ๆ
เนื่องจากเป็นช่วงไวรัสโควิดระบาด เราต้องใช้ชีวิตแบบ new normal ยังต้องเว้นระยะห่าง social distancing กันอยู่ ทางห้างจึงจำกัดจำนวนคนใช้งานลู่วิ่ง โดยแบ่งเป็นช่วงเช้า 2 รอบ (รอบละไม่เกิน 1.30 ชั่วโมง) และช่วงเย็น 2 รอบ ปกติช่วงเช้าวันธรรมดาจะค่อนข้างว่าง ส่วนรอบเย็นกันพลาดถ้าอยู่แถวนั้นไปลงชื่อจองคิวที่ประชาสัมพันธ์ไว้ก่อน ถ้าคนเต็มจำนวนครบโควต้าแล้ว เขาจะปิดไม่ให้เข้าครับ
Create Date : 14 กรกฎาคม 2563
Last Update : 15 กรกฎาคม 2563 15:12:28 น.
2 comments
Counter : 8027 Pageviews.
Share
Tweet
ผู้โหวตบล็อกนี้...
คุณเริงฤดีนะ
,
คุณสายหมอกและก้อนเมฆ
,
คุณสองแผ่นดิน
,
คุณKavanich96
,
คุณnewyorknurse
เจิมๆๆๆ
กิจกรรมนี้ดีจังค่ะ
Take care ..โควิดรอบ 2 มาแย้ว
โดย:
เริงฤดีนะ
วันที่: 15 กรกฎาคม 2563 เวลา:15:01:43 น.
ขอบคุณที่แบ่งปัน
โดย:
Kavanich96
วันที่: 16 กรกฎาคม 2563 เวลา:3:42:37 น.
ชื่อ :
* blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
*ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
แมวเซาผู้น่าสงสาร
Location :
[ดู Profile ทั้งหมด]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 96 คน [
?
]
New Comments
Webmaster - BlogGang
[Add แมวเซาผู้น่าสงสาร's blog to your web]
2 Nights in Merlioncity : Studio M & The St. Regis
2 Nights in KL : Renaissance KL & Armada Petaling Jaya
วันขี้เกียจนั่ง ๆ นอน ๆ กับโรงแรมยอดนิยมในพัทยา
สั้น ๆ กับ Tune Hotel Asoke ของใหม่ ทำเลเยี่ยม
ตามไปกิน N' Grill Brazilian & Western Bistro อร่อยกว่าที่คิดไว้
2 Modern Residences in KL (1) : Somerset Ampang
2 Modern Residences in KL (2) : Parkroyal Suites
Colorful Winter in Macau
mini review ที่พักโลโซ/ไฮโซ เชียงใหม่ : FX Panerai & Centara Khum Phaya
Anantara Baan Rajprasong
นอนเล่นห้อง executive club @ Holiday Inn Silom
กินอิ่ม นอนสบาย..กับที่พักใหม่..Eastin Grand Hotel Sathorn
นอนไม่หลับที่ Holiday Inn Sands Cotai Central (ห้อง Deluxe Suite)
เที่ยวกระบี่คลายร้อน..พัก Ananta Burin Resort
รีวิวเหงา ๆ Jomtien Plaza Residence ไม่ได้จองไว้ ให้ไปพักทำไม ?
หนีน้ำไปพึ่งเย็น..ที่ Theme Park Hotel เกนติ้ง
รีวิวสั้น ๆ Siam Place Airport โรงแรมประหยัดใกล้สนามบิน
The Privi ที่พักหลักร้อย..พัทยา บริการสมราคา
The One Surat ที่พักราคาประหยัดกลางเมืองสุราษฎร์
mini review : ไปนอน Park Plaza soi 18 หว่านพืชเพื่อหวังผล
ที่พักราคาประหยัดมาเก๊า : Pousada Marina Infante & Sintra
รวมมิตร 2 โรงแรมใหญ่ใน KL : Le Meridien & Hotel Maya
2 Nights in Penang : Traders & Flamingo by the beach
ฟุตบาทย่านภาษีเจริญสุดยอด จัดแข่งวิ่ง trail ได้เลย
Bloggang.com
กิจกรรมนี้ดีจังค่ะ
Take care ..โควิดรอบ 2 มาแย้ว