Bloggang.com : แมวเซาผู้น่าสงสาร :

ลู่วิ่งในร่มนอกจากมีที่ศูนย์ราชการแจ้งวัฒนะแล้ว ยังมีของภาคเอกชนที่ Central Festival Eastville บนถนนประดิษฐ์มนูธรรมหรือที่เรียกติดปากว่า เลียบทางด่วนเอกมัย-รามอินทรา บริเวณชั้น 3 ของห้างทำเป็นลู่วิ่งบนดาดฟ้าชื่อ Sky Run ที่นี่มีตู้ locker ห้องน้ำ และน้ำดื่ม ลักษณะกึ่งในร่มและกลางแจ้ง (ไม่มีแอร์) ที่สำคัญใช้บริการฟรี พอดีผมแวะซื้อรองเท้าวิ่ง Skechers ใน shop โลตัสรามอินทรา ซึ่งตั้งอยู่ติดกัน เลยเอารองเท้าไปวิ่งทดสอบดู

ลู่วิ่งมี 3 เลน ด้านในหรือซ้ายสุดสำหรับเดิน (walking) ถัดมาเป็นวิ่งช้า (jogging) และวิ่งเร็ว (running) เร็วในที่นี้คือ เร็วแบบถ้อยทีถ้อยอาศัยกันนะครับ pace 4-5 พอได้ แต่ไม่ใช่ interval อัดซะสุดแรง ความยาว 1 รอบเกือบ 300 เมตร ผมวิ่งไป 4 รอบพอหอมปากหอมคอได้ระยะ 1 กิโลฯ นิด ๆ

เนื่องจากเป็นช่วงไวรัสโควิดระบาด เราต้องใช้ชีวิตแบบ new normal ยังต้องเว้นระยะห่าง social distancing กันอยู่ ทางห้างจึงจำกัดจำนวนคนใช้งานลู่วิ่ง โดยแบ่งเป็นช่วงเช้า 2 รอบ (รอบละไม่เกิน 1.30 ชั่วโมง) และช่วงเย็น 2 รอบ ปกติช่วงเช้าวันธรรมดาจะค่อนข้างว่าง ส่วนรอบเย็นกันพลาดถ้าอยู่แถวนั้นไปลงชื่อจองคิวที่ประชาสัมพันธ์ไว้ก่อน ถ้าคนเต็มจำนวนครบโควต้าแล้ว เขาจะปิดไม่ให้เข้าครับ