Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ ตามแต่ใจจะบิดไป 1 Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ




สวัสดีค่ะเพื่อนๆ 

ช่วงนี้ทำคลิป ลดพุงตัวเอง เมื่อน้ำหนักเกินตัวสุขภาพไม่ค่อยดี ไม่แข็งแรงสมบูรณ์

แต่ร่างกายสมบูรณ์น้ำหนักเกินกำลังขาจะรับไว้  เลยต้องหันออกมาวิ่งมาเดิน

หนึ่งอาทิตย์ที่ผ่านมา แหม!!!!ลดลงไปตั้งขีด ดีใจมาก 

ขอบคุณค่ะที่แวะมากดชมคลิป

ป.ล.การไม่มีโรคเป็นลาภอันประเสริฐนี้คือเรื่องจริง




Create Date : 17 ตุลาคม 2561
Last Update : 17 ตุลาคม 2561 1:30:58 น. 10 comments
Counter : 151 Pageviews.

ผู้โหวตบล็อกนี้...
คุณอุ้มสี, คุณสายหมอกและก้อนเมฆ, คุณInsignia_Museum, คุณmambymam, คุณคนบ้านป่า, คุณชมพร, คุณบาบิบูเบะ...แปลงกายเป็นบูริน, คุณเริงฤดีนะ, คุณคนผ่านทางมาเจอ, คุณนกสีเทา


 
บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
ควายเฒ่า Literature Blog ดู Blog
mambymam Home & Garden Blog ดู Blog
The Kop Civil Sports Blog ดู Blog
พายุสุริยะ Review Food Blog ดู Blog
JinnyTent Review Food Blog ดู Blog
tuk-tuk@korat Music Blog ดู Blog
โอน่าจอมซ่าส์ Health Blog ดู Blog

เวลคัมค่ะคุณโอเล่
การไม่มีโรคเป็นลาภอันประเสริฐเนาะ
อิอิอิ ไฟ้ตติ้ง


โดย: อุ้มสี วันที่: 17 ตุลาคม 2561 เวลา:3:22:33 น.  

 
ดูคลิปแล้วก็เป็นแรงบันดาลใจให้ออกกำลังกาย
ตอนนี้ ผมก็กำลังสนใจวิ่งในลู่วิ่งสวนหย่อม กทม.ใกล้บ้านครับ


โดย: Insignia_Museum วันที่: 17 ตุลาคม 2561 เวลา:6:36:51 น.  

 
เห็นท่าต้องลดบ้างแล้วค่ะ
พออายุมากขึ้น พุงยิ่งใหญ่นำหน้า อิิอิ
โรคภัยก็ถามหาด้วยนะคะ
เห็นด้วยเลยค่ะว่า การไม่มีโรคเป็นลาภอันประเสริฐ
นั่งมอไซด์ไปไกลๆแบบนี้น่าสนุกด้วยค่ะ
รอชมตอนต่อไปนะคะ

ขอบคุณคุณโอเล่ที่แวะเยี่ยมค่ะ



โดย: mambymam วันที่: 17 ตุลาคม 2561 เวลา:7:49:20 น.  

 
คงต้องออกกำลังกายให้เป็นล่ำเป็นสันบ้างแล้ว
เหมือนกันค่ะ ขอบคุณที่แวะไปส่งกำลังใจนะคะ

ดีใจที่กลับมาค่ะ แวะมาบ่อยแต่ก็เงียบๆทุกที
รักษาสุขภาพด้วยนะคะ



โดย: ภาวิดา (คนบ้านป่า ) วันที่: 17 ตุลาคม 2561 เวลา:8:32:56 น.  

 
ขอบคุณที่แวะไปมักทายค่ะ


โดย: ชมพร วันที่: 17 ตุลาคม 2561 เวลา:12:10:27 น.  

 
เห็นด้วยค่ะว่าการไม่มีโรคเป็นลาภอันประเสริฐ


โดย: บาบิบูเบะ...แปลงกายเป็นบูริน วันที่: 17 ตุลาคม 2561 เวลา:13:02:25 น.  

 
คิดถึงๆ มีคลิปด้วย น้องซีจะ 10 ขวบแล้วน้า เวลาผ่านไปไว เราต้องแข็งแรงๆ


โดย: kae+aoe วันที่: 17 ตุลาคม 2561 เวลา:13:19:43 น.  

 

มาวิ่งตามค่ะ
นน over weight เหมือนกัน


โดย: เริงฤดีนะ วันที่: 17 ตุลาคม 2561 เวลา:18:20:29 น.  

 
สวัสดีค่ะคุณโอเล่..

หายไปนาน..สบายดีเน้อะ

ยินดีต้อนรับกลับ Bloggang นะคะ

โหวตให้เลยง่ะ



โดย: อ้อมแอ้ม (คนผ่านทางมาเจอ ) วันที่: 17 ตุลาคม 2561 เวลา:21:39:44 น.  

 

บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
อุ้มสี Topical Blog ดู Blog
ผีเสื้อยิปซี Literature Blog ดู Blog
โอน่าจอมซ่าส์ Health Blog ดู Blog

สู้สู้ค่ะ


โดย: นกสีเทา วันที่: 21 ตุลาคม 2561 เวลา:0:30:10 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

โอน่าจอมซ่าส์
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 26 คน [?]




2548 Award#2 2550 Award#4 2551 Award#5 2556Award # 8
Group Blog
 
 
ตุลาคม 2561
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031 
 
17 ตุลาคม 2561
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add โอน่าจอมซ่าส์'s blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.