|
ก็ยังเรื่อยๆกับการควบคุมน้ำหนักอยู่
ตื่นสาย ไม่ได้ออกกำลังกาย
มื้อเช้า
น้ำมะนาวผสมน้ำเย็นล้างท้องก่อน
กล้วยหอมหนึ่งลูก
เต้าหู้ทอดอบสายบัว
กลางวัน
กล้วยหอมใหญ่ อิ่มแปล้เลย ข้าวกลางวันเลยไม่ได้ทาน
แอ๊บเปิ้ลลูก
เย็น
น้ำมะนาวผสมน้ำเปล่า
เต้าหู้ทอดอบสายบัว
ขนมเต้าหู้ทอด จิ้มน้ำจิ้มฝีมือแม่ กินเยอะมากมายย
หร่อยมั่กๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ
ออกกำลังกาย
คาดว่าจะปั่นจักรยานสักหน่อย ก่อนนอน
......................................
มีปัญหาขับถ่าย3วันไม่ถ่ายซะที
โล่งเลยวันนี้ คงต้องรับไฟเบอรให้มากกว่าเดิมซะแล้ว
| Create Date : 02 ตุลาคม 2554 |
|
1 comments |
| Last Update : 2 ตุลาคม 2554 19:49:20 น. |
| Counter : 857 Pageviews. |
|
 |
|
