พึ่งเริ่มลดน้ำหนักใหม่อีกที ตอนนี้ครบอาทิตย์นึงแระ
มีอยากกินนั่นกินนี่ แต่ก็กินในปริมาณน้อย ไม่โหดมาก
ผลชั่งน้ำหนัก เช้านี้ เหลือ 58.0 kg
เฮ้อออ ทำไมลดน้อยจัง ลดจาก 60.4
แต่ไม่ค่อยเชื่อตาชั่งเท่าไหร่ มันดูเพี้ยนๆ
ไม่เป็นไร ต้องดูผลกันยาวๆสักเดือนนึง ว่าจะลดได้เท่าไหร่
เป้าหมาย เดือนนี้ขอ55 แบบคงที่ เบื่อเลข6แว้ววว
เป้าหมายสูงสุด 48km
วันนี้กินอะไรบ้างน้าาาาา
เช้า
เต้าหู้ครึ่งก้อน กะ โพดอ่อน อบ เหยาะแมกกี้
ลูกเกตหนึ่งถุง
กลางวัน ดีน่างาดำ
น้ำเต้าหู้ ใส่แมงลักกะปาท่องโก๋กรอบ อรอ่ยไปเล้ยยย
ของว่าง ส้มหนึ่งผล หวานเจี๊ยบบ
เย็น ผัดฟักทอง ใส่น้ำมันนิดหน่อย ฝีมือแม่ อิอิ
ออกกำลัง ปั่นจักรยานเช้าเย็น
วันนี้เวียนหัว สงสัยกินน้อยไป รู้สึกกินอะไรนิดหน่อย ก็อิ่มง่ายไปหมดเลย
| Create Date : 27 กันยายน 2554 |
| Last Update : 27 กันยายน 2554 21:39:46 น. |
|
2 comments
|
| Counter : 869 Pageviews. |
 |
|
|
ความจริงพี่ก็อยากลดให้เหลือสัก 47 - 48 โล เหมือนกัน
แต่เอาแค่ 53 ก่อน ถ้าทำได้ค่อยเขยิบเป้าหมาย จะได้มีกำลังใจลดน่ะค่ะ อิ อิ