31 พ.ค. 49 ง่วงทั้งวัน
วันพุธที่ 31 พฤษภาคม 2549 --- mom diary day 10th --- =============== น้ำหนัก 56.3 kg. ==============
เข้านอนประมาณเที่ยงคืน ตื่นนอน 8.25 น. ช่วงนี้ก็กินเยอะนะ แล้วก็นั่งๆ นอนๆ ไม่ได้ทำอะไรเท่าไหร่ ตลอดทั้งวัน แต่น้ำหนักก็ยังไม่เปลี่ยนแปลงมากนัก อาจเป็นเพราะการกิน และ ออกกำลังกายก่อนหน้านี้ วันนี้น้ำหนักลดไปอีก 1 ขีด ตื่นมาปุ๊ปก็หิวๆๆๆๆ ออกมาทานข้าวเช้า ทานได้ครึ่งจาน เหนื่อยอีกเหมือนเดิม ทานเสร็จ เพลีย เข้าไปนอนต่อ ตื่นออกมาอีกรอบตอน 11 โมง
9.15 น. : ข้าวขาว 1 จาน, แกงหน่อไม้หมู, หมูหมักงาทอด, โฟลิค แอซิด 5 มก. 1 เ็ม็ด 12.00 น. : กล้วยหอม 1 ลูก 12.20 น. : ลูกพรุน 5 ลูก, แฟนต้าสีชมพู 1 ขวด 14.20 น. : บะจ่าง 1 ลูก 17.00 น. : บะจ่าง 1 ลูก, กล้วยหอม 1 ลูก 20.00 น. : ข้าวขาว 1 จาน, แกงส้มชะอมไข่ทอดกุ้งสด, เห็ดเข็มทองผัดกุ้ง, เนื้อแดดเดียว, วิตามินบี6 1 เม็ด
วันนี้หิว กับง่วง ทั้งวันเลย
Create Date : 31 พฤษภาคม 2549 |
|
8 comments |
Last Update : 19 มิถุนายน 2555 13:15:59 น. |
Counter : 687 Pageviews. |
|
|
|
|