ขออัพเดท หน่อยนะคะ
สวัสดีค่ะ หายจากการอัพข้อมมูลมานานมากเลยค่ะ วันนี้ขออู้งาน มาอัพข้อมมูล ความอ้วนหน่อยนะคะ ไม่กล้าบอกว่าลดความอ้วนนะคะ เนื่องจาก ไม่ลดค่ะ มีแต่เพิ่ม
เริ่มวันจันทร์ 30 สิงหาคม 53 น้ำหนักเช้า 55.3 เช้า ข้าวเหนียว หมูฝอย ไม่กี่คำ (ของเหลือจากลูกชายค่ะ) กลางวัน เส้นหมี่แห้ง + ส้มตำปลาร้า เย็น ช้าวกล้อง 5 คำ + ผักเปรี้ยวหวานใส่ใส้กรอก 1 จานเล็ก (ข้าวกล่องแช่แข็งค่ะ) ค่ำ ซาลาเปาหมูแดง (กินแต่หมูแดง แป้งนิดหน่อย)
---- วันนี้กินน้ำน้อยมากค่ะ เนื่องจากพาลูกชายมาอยู่ที่ทำงานด้วย ไปโรงเรียนแล้ว พี่เลี้ยงให้พากลับค่ะ เป็นหวัด ไอ นิดหน่อย พาลูกมาอยู่ด้วยแบบไม่ตั้งตัวเลยค่ะ งานก็ยุ่ง ลูกก็ยุ่งค่ะ (กล่อมลูกพร้อมกับโทรศัพท์ติดต่อลูกค้า ---- ไม่ระบายมาหลายวันแล้ว ไม่รู้ว่า งดกล้วยหรือเปล่า หาซื้อกล้วหอมไม่ได้เลยค่ะ ไม่เขียวก็จะเน่าเลยค่ะ ---- ออกกำลังกาย ไม่ได้ออกเลยค่ะ แต่ได้ทำงานบ้านเล็กน้อยค่ะ
วันอังคาร 31 สิงหาคม 53 น้ำหนักเช้า 56.0 เช้า ครัวซองหมูหยองมายองเนส 1 ชิ้น กลางวัน เส้นหมี่แห้ง + ส้มตำปูปลาร้า ว่างบ่าย กาแฟสำเร็จ 1 แก้ว + มินิเครป 1 ชิ้น เย็น ยังไม่รู้เลยค่ะ ว่าจะกินให้น้อยๆค่ะ
---- ยังคงไม่ระบายเหมือนเดิมค่ะ อึดอัดมากเลย *** เดี๋ยวมาต่อนะคะ ทำงานก่อน
Create Date : 31 สิงหาคม 2553 |
|
6 comments |
Last Update : 31 สิงหาคม 2553 14:12:08 น. |
Counter : 482 Pageviews. |
|
|
|