เมื่อน้ำหนักกลับมา (แถมวันหยุดที่ต้องทำงาน) และลองกล้องใหม่ของเพื่อนสาวค่ะ สวัสดีค่ะ หลังจากที่นกได้ระบายความอัดอั้นตันใจเรื่องน้ำหนักไปแล้ว ก็ได้กำลังใจมามากมาย แต่ก็ยังคงต้องทำใจอยู่ (พยายามจะยอมรับอยู่ค่ะ) วันนี้น้ำหนักก็ยังคงอยู่ ที่ 54.8 กิโลกรัม (แถมยังมีหน้ากระพริบอยู่ที่54.9 ด้วยนะ) แล้วเมื่อวันหยุดของคนทำงานทั่วไป แต่นกต้องมาทำงานเช่นเดิม แล้ว ผนวกกับเพื่อนสาวได้ทำการถอยกล้องดิจิตอลมาใหม่ เลยขอลองกล้องคลายความเครียดซะหน่อยนะคะ - รูปแรกเลยค่ะ เพิ่งมาถึงที่ทำงาน ยังไม่ได้นั่งเลยค่ะ ลองซะเลย - รูปที่สอง ขอขยับเดินไปหาวิวหน่อยค่ะ - รูปที่สาม ถ่ายคูกับเพื่อนสาว (คุณนายแพน) เจ้าของกล้องค่ะ - รูปที่สี่ รูปเพื่อนสาวนกอีกรูปค่ะ ดูซิคะเพื่อนสาวนกทำอะไรกับหน้ามา ดูออกมั้ยคะ - รูปสุดท้าย เป็นรูปถ่ายรวมค่ะ ดูดิ สงสัยต้องร่วมมือกันลดน้ำหนักแล้วเรา.... นกพยายามใส่เสื้อผ้าอำพรางตัวเองเต็มที่ค่ะ เดี๋ยวกลับไปเข้าสูตรใหม่ จะต้องงดงามกว่านี้แน่นอน   Create Date : 28 กรกฎาคม 2553 14 comments Last Update : 28 กรกฎาคม 2553 15:56:05 น. Counter : 886 Pageviews. Share Tweet

ก็น่ารักดีครับ   โดย: นายทักษิณ IP: 118.175.84.33 28 กรกฎาคม 2553 16:27:17 น.

สวยค่ะ   โดย: pa_jeab 28 กรกฎาคม 2553 16:33:07 น.

น้องนกนี่น่าตาน่ารักจิ้มลิ้มไม่เบาเลยนะ แค่นี้ก็ปิ๊งแล้ว ถ้าลดน้ำหนักให้ลงกว่านี้สักหน่อย ปิ๊งกว่าเดิมอีก แต่ดูแล้วน้องนกช่วงล่างใหญ่กว่าช่วงบนนะ ถ้าถ่ายเดี่ยว เหมือนคนผอมเลย เน้นออกกำลังกายมากๆ หน่อยให้ร่างกายกระชับอีกนิดก็จะดีค่ะ   โดย: ญ. 28 กรกฎาคม 2553 16:59:18 น.

ดูสดใสดีค่ะ ยิ้มไว้ โลกทั้งใบก็ยิ้มกลับให้เรา   โดย: Tree Rose 28 กรกฎาคม 2553 17:46:14 น.

ทำจมูกมาปะ   โดย: พลูด่างในอ่างดิน 28 กรกฎาคม 2553 20:02:50 น.

เป็นกำลังใจให้นะคะ สู้ ๆ   โดย: ข้าวคลุกกะปิกินกับหมูหวาน 28 กรกฎาคม 2553 20:59:50 น.

ถูกต้องเลยค่ะคุณน็อต เพื่อนสาวนกเพิ่งทำจมูกมาค่ะ หมอมือเบามากเลย ทำมาไม่ช้ำไม่เขียวเลย วันที่4ก็ยุบแล้วค่ะ ในรูปนี้ เกือบ 2 อาทิตย์แล้วค่ะ   โดย: นกเองจ้า (ป้าแก่เจ้าน้ำตา ) 28 กรกฎาคม 2553 22:18:10 น.

คุณนก หุ่นคล้ายๆ กุ้งเลย ตัวเล็ก ขาหย่าย... แต่คุณนกหน้าเรียวนะ กุ้งหน้ากลม.. เฮ้อ ตอนนี้น้ำหนักกุ้งก็ 54.6 ค่ะ อย่าได้เครียด เอิ๊กๆ   โดย: กุ้ง (S H E A + + W o o ) 29 กรกฎาคม 2553 9:33:55 น.

มาส่งกำลังใจจ้า คุณนก ช่วงบนตัวเล้กแล้วนะคะ ฟิตๆ ช่วงล่างก็โอเคแล้ว สู้ๆ จ้า   โดย: ดินสอสีม่วง 29 กรกฎาคม 2553 13:13:26 น.

วันนี้ไปไหนคะ ไม่เห็นเข้าบล็อคพี่ปลาและอัพบล็อคเลย รีบๆ กลับมานะคะ เพื่อนๆ คิดถึงค่ะ   โดย: ญ. 29 กรกฎาคม 2553 16:10:16 น.

จมูกชัวร์... เห็น ๆ กันจะ จะ!! คุณนกอ่ะ... ภาพถ่ายรอบนี้น่ารักกว่ารอบที่ผ่านมาเย๊อะเลย... ดูเด็กค่ะ โดยเฉพาะภาพแรกนะ..ถ้ามีไอ้ที่คาดหัวสักหน่อย... โช๊ะเด๊ะ! สวยคร๊า... รับรอง... เห็นแววมาแต่ไกลเลยย   โดย: ครัวคุณยาย 30 กรกฎาคม 2553 14:02:18 น.

เริ่มโปรล้วนไปเลยค่ะ... ซะใจดี.. (ออกแนวซาดิสก์)   โดย: ครัวคุณยาย 30 กรกฎาคม 2553 14:02:51 น.

เห็นรูปแรกนึกว่ามิกกี้AF5ค่ะ   โดย: dongchoo 1 สิงหาคม 2553 20:50:03 น.

คุณนกไม่ยอมอัพบล๊อกนี่อยากโชว์รูปนานๆ ใช่ม๊า... 7/7 ของกุ้งก็ต้องอดทนนานๆ หน่อย โปรล้วน 7 วัน ยากลำบากเหมือนตอนเราลดกันสัปดาห์แรกจำได้ไหมค่ะ พี่ปลาเรียกลดความอ้วนขั้นจู่โจม พอเข้าโปรผัก 7 วัน ก็เป็นการลดความอ้วนขั้นก้าวกระโดด เสร็จรอบนี้กุ้งจะเข้าช่วง 3 การควบคุมน้ำหนักให้คงที่ 10Days:1KG (กินขนมปังโฮลวีตได้วันละ 2 แผ่น) เข้าไปอ่านได้ที่บล๊อกพี่เอ๋(ญ) ค่ะ พี่เอ๋เช่วง 3 แล้ว พอดีเช้าวันจันทร์เจอพี่ปลาออนเอ็ม ก็เลยขอปรึกษาและพี่ปลาอนุญาตแล้วค่ะ สู้ๆ กันต่อนะคะ   โดย: กุ้ง (S H E A + + W o o ) 3 สิงหาคม 2553 12:44:29 น.