ผู้หญิงกับความสวยความงามเป็นสิ่งที่เกิดมาควบคู่กัน โดยเฉพาะเรื่องของผิวพรรณที่จะต้องดูแลใส่ใจอย่างดีตั้งแต่หัวจรดเท้า
วันนี้สำหรับผู้หญิงคนไหนที่อยากมีผิวสวย เราก็มี 10 สิ่งที่ผู้หญิงผิวสวยมักทำเป็นประจำมาฝาก เพื่อให้คุณเลือกนำไปปฏิบัติตามอยู่เสมอ ว่าแต่จะต้องดูแลผิวอย่างไรบ้างนั้น ไปติดตามกันเลย
1.ศึกษารายละเอียดของส่วนผสมในผลิตภัณฑ์ที่ใช้
ไม่ว่าจะเป็นผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหน้าหรือแม้แต่เครื่องสำอางที่ใช้สำหรับแต่งหน้าก็ตาม หากใช้ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวโดยไม่ศึกษารายละเอียดเกี่ยวกับส่วนผสมต่างๆ ที่มีอยู่ ก็อาจจะส่งผลเสียในระยะยาวต่อผิวหน้าของคุณได้
เพราะเครื่องสำอางบางชนิดอาจจะมีสารที่ก่อให้เกิดการระคายเคือง ซึ่งคุณสาวๆ อาจจะเกิดอาการแพ้สารเหล่านั้นได้นั่นเอง
2.ล้างเครื่องสำอางก่อนเข้านอนทุกครั้ง
ด้วยความขี้เกียจจึงมักจะทำให้ผู้หญิงหลายคนเผลอเข้านอนโดยที่ไม่ได้ล้างหน้า ซึ่งอาจจะทำให้เกิดปัญหารูขุมขนอุดตันจากเครื่องสำอางที่ฝังตัวอยู่ นำมาซึ่งปัญหาสิวอุดตันและปัญหาผิวอื่นๆ
โดยเฉพาะการมีผิวหน้าหมองคล้ำ และเกิดริ้วรอยเหี่ยวย่นเร็ว ดังนั้น จึงควรเช็ดเครื่องสำอางออกให้หมดจด แล้วล้างหน้าให้สะอาดก่อนนอนจะดีกว่า
3.ลด ละ เลิก อาหาร Junk Food
อาหาร Junk Food ที่มีไขมันอิ่มตัวเป็นส่วนประกอบหลัก เมื่อรับประทานมากๆ เข้า ก็จะส่งผลเสียต่อผิวหน้าของคุณสาวๆ ด้วยเช่นกัน เพราะเป็นต้นเหตุที่ทำให้ผิวเกิดความมันมากขึ้น นำมาซึ่งปัญหาสิวและรูขุมขนอุดตัน
ดังนั้น จึงต้องพยายามหลีกเลี่ยงการกินอาหารประเภทดังกล่าว แล้วหันมากินผักผลไม้และดื่มน้ำสะอาดมากๆ เพื่อเติมเต็มผิวสวยจากภายในจะดีที่สุด
4.มาส์กหน้าทุกสัปดาห์
การดูแลผิวหน้าด้วยการมาส์กหน้าสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง จะช่วยซ่อมแซมและฟื้นฟูผิวหน้าของคุณได้ ถือเป็นตัวช่วยที่ดีและง่ายที่สุด ซึ่งผู้หญิงทุกคนสามารถทำได้ด้วยคุณตัวเอง
5.ขัดหน้าอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง
การขัดหน้าหรือสครับผิวหน้าจะช่วยกระตุ้นเซลล์ผิวเก่าที่เสื่อมสภาพแล้วให้หลุดออก ช่วยเผยผิวใหม่ที่กระจ่างใสมากขึ้น ปัญหาผิวหมองคล้ำก็จะลดลง ดังนั้น จึงควรขัดหน้าอย่างน้อยสัปดาห์ละ 1 ครั้ง
6.เปลี่ยนปลอกหมอนทุก 3-4 วัน
ปลอกหมอนที่ใช้ไปนานๆ อาจจะเกิดการสะสมของสิ่งสกปรกและเชื้อโรคต่างๆ ซึ่งเมื่อสัมผัสถูกผิวหน้านานวันเข้า ก็จะทำให้เกิดปัญหาสิวตามมา ดังนั้น จึงควรเปลี่ยนปลอกหมอนอย่างน้อยทุกสัปดาห์จะดีที่สุด
7.ใช้เซรั่มที่มีส่วนผสมของสารต้านอนุมูลอิสระ
หากจำเป็นต้องเลือกใช้เซรั่มบำรุงผิวหน้า ควรเลือกใช้เซรั่มชนิดที่มีสารต้านอนุมูลอิสระเป็นส่วนประกอบ ซึ่งถือเป็นอาหารผิวสำคัญที่เหมาะกับการซ่อมแซมและฟื้นฟูปัญหาต่างๆ บนผิวหน้านั่นเอง
8.ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
การออกกำลังกาย นอกจากจะทำให้สรีระของสาวๆ ฟิตแอนด์เฟิร์มมากขึ้นแล้ว ยังช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือดและชะลอการเกิดริ้วรอยก่อนวัยได้
9.ดื่มน้ำให้เพียงพอ
เมื่อร่างกายขาดน้ำจะส่งผลทำให้ผิวพรรณแห้งกร้านและเกิดริ้วรอยเหี่ยวย่นได้เร็ว ดังนั้น จึงควรดื่มน้ำสะอาดให้วันละ 8-10 แก้ว เพราะน้ำจะช่วยเติมเต็มความชุ่มชื้นให้ผิว ทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งกระจ่างใส
10.หมั่นปรนนิบัติผิวให้เป็นกิจวัตรประจำวัน
สร้างความเคยชินให้กับตัวเองใหม่ ด้วยการหมั่นปรนนิบัติ โดยดูแลผิวให้เป็นกิจวัตรประจำวัน ด้วยการล้างหน้าให้สะอาด ทาครีมบำรุงผิวเช้าเย็นอย่างสม่ำเสมอ และทาครีมกันแดดก่อนออกแดด การดูแลผิวเป็นประจำจะช่วยซ่อมแซมผิวที่เสื่อมสภาพให้กลับมาสดใสได้รวดเร็วมากยิ่งขึ้น
นี่คือ 10 สิ่งที่ผู้หญิงผิวสวยมักทำเป็นประจำ เป็นวิธีดูแลผิวง่ายๆ ทำได้โดยไม่จำเป็นต้องเสียเงินแพงๆ เพื่อไปพึ่งมีดหมอ หรือทำเลเซอร์เจ็บๆ เลยแม้แต่น้อย
แค่สาวๆ ปฏิบัติตามวิธีดังกล่าวนี้เป็นประจำ รับประกันได้ว่าผิวพรรณของคุณจะสวย เต่งตึง ดูอ่อนกว่าวัยได้อีกครั้งแน่นอน
ที่มา:https://www.organicbook.com/beauty/10-วิธีดูแลผิวง่ายๆ/
กินน้ำพริกหนังไก่กรอบได้ไม่ต้องกลัวไม่ดีต่อสุขภาพ น้ำพริกหนังไก่กรอบถุงละ 40 บาทเท่านั้น
สนใจสั่งซื้อได้ที่ https://namprikaroijung.wixsite.com/namprikaroijung
