30 Nov.

งานยุ่งค้า หนูลาออกแล้ว ปีหน้าคาดว่าจะอัพบล๊อคยากนิดนึงเพราะคอมตัวเองเจ๊งและย้ายที่ทำงานไม่มีเวลามาว่างๆๆๆแล้ว

‘’’’’’29 Nov. (12th ) Monday
น้ำหนักเริ่มต้นโครงการ 19/11 : 66
First target : less than 65 in the end of November. พังพินาศย่อยยับ
Real target : get 50 kg.
น้ำหนักเมื่อวาน : 66
น้ำหนักวันนี้ : 66.3
เช้า : ข้าวโอ๊ต 2.5 ช้อนโต๊ะ , หมูผัดพริกมะเขือ สี่ ช้อนโต๊ะ , ไก่ทอด สอง คำ
สาย : จิบกาแฟมายคอฟฟี่ 2ห่อไปเรื่อยๆ ทั้งวัน
เที่ยง : น้ำเต้าหู้ทรงเครื่องไม่หวาน ใส่วุ้นกับแมงลัก, ขนมเปี๊ยะสองลูก เผือกกับไข่เค็ม
บ่ายและเย็น : ขนมเปี๊ยที่เหลืออีกสองลูก
ออกกำลังกาย : งด
ขับถ่าย : เรียบร้อย
ความรู้สึก วันนี้เครียดค่ะเนื่องจากบอกนายว่าจะลาออกจากงานไม่กล้าบอกพี่ที่ออฟฟิศร้องไห้ไปหลายรอบแล้ว เศร้าค่ะ ............. แต่เป็นคนเลือกเอง
ปล. ขอบคุณคำแนะนำแม่ตามนะคะ จะพยายามหากับข้าวและข้าวมากินค่ะ แต่เมนูช่วงนี้อาจไขว้เขว T_T
................................................................................................

‘’’’’’30 Nov. (13th ) >>>> less than 65 na ka.
น้ำหนักเริ่มต้นโครงการ 19/11 : 66
First target : less than 65 in the end of November. >>ฮึ่บบบ รอต่อไปแงๆๆ
Real target : get 50 kg.
น้ำหนักเมื่อวาน : 66.3
น้ำหนักวันนี้ : 66
เช้า : ข้าวโอ๊ต 1 ช้อนโต๊ะ , ข้าว 3 ชต. ราดหมูผัดขิง,ผัดเห็ดเต้าหู้,หมูก้อนทอด
สาย : มายคอฟฟี่ 2ห่อไปเรื่อยๆ ทั้งวัน
เที่ยง : ไม่ได้กินไปทำงานนอกสถานที่
บ่ายและเย็น : ส้มตำไทย,ปลาดุกย่างตัวเล็ก,กล้วยปิ้ง 2 ลูก, น้ำเต้าหู้ไม่หวานใส่ลูกเดือย
ออกกำลังกาย : งด ไปอุดฟันงับ
ขับถ่าย : เรียบร้อย
................................................................................................

Create Date : 30 พฤศจิกายน 2553		1 comments
Last Update : 30 พฤศจิกายน 2553 15:48:28 น.
Counter : 295 Pageviews.
Share Tweet