13/03/51 โอ้!! แม่เจ้า กินๆๆ วันนี้ทานอะไรก้อไม่รู้ค่ะ มากมายเลยอ่ะ มาดูๆ เช้า - ข้าวต้มเล็กน้อยกะปลาทอด ทานไปทานมาไม่อร่อย แอปเปิ้ล ส้ม สาย - ซีเรียลกะนม+ขนมปัง 1-2 แผ่น เที่ยง(หนักหน่อย) - ข้าว 1 ทัพพี และ ไข่ค้ม 1 ลูก ปลาทอดเล็กน้อย ซุปผัก ฝรั่ง บ่าย - มัฟฟินครึ่งชิ้นและบิสกิตช็อกโกแลต 1 ชิ้น เย็น - ฟักทองนึ่ง ข้าวโพด 1 ฝัก(หรือฟัก) ข้าว น้ำพริกมะขาม ผัก ปลาทอด ผลไม้ จบ.....................(ชีวิต) พักนี้กลับมาทานเยอะอีกแล้วค่ะ แต่พอตอนเช้า นน. ก้อคงเดิมน๊าๆๆๆๆ ช่วงนี้ใช้ชัวิตอยู่บ้านอย่างไร้ค่ามากมายเลย กินๆ อย่างเดียว วันนี้(14) ปิดคอร์สเลขแระ จะได้มีเวลาอยู่บ้านมากขึ้นๆ   Create Date : 14 มีนาคม 2551 6 comments Last Update : 14 มีนาคม 2551 8:18:08 น. Counter : 228 Pageviews. Share Tweet

น้องครีมจ๊ะ พี่อ่าทำเอฟห้ามาจา 7 เดือนแล้วจ่ะ 3 เมษาฯ ก็ครบ 7 เดือนพอดี น้ำหนักพี่ลดไม่เยอะเท่าไหร่ คงเพราะว่ายังคงกินหนมๆ ไรแบบนี้อ่าจ่ะ สรุปลดไปประมาณ 5-6 กก. ราวๆ เดือนละ 1 กิโลเองมั๊ง หุหุ แต่พี่ก็จะพยายามต่อไปแหละ (ปล.ที่ลดไม่เยอะมีข้อดีคือไม่โทรมด้วยนะเออ) สู้ด้วยกันนะจ๊ะ   โดย: Bobolink (potjanee ) 14 มีนาคม 2551 9:35:50 น.

วันนี้เมนูเยอะหน่อย แต่ก็ดูมีคุณค่าทางอาหารดีนะครีม สู้ ๆๆ   โดย: coffee princess (Shuhan^_^ ) 14 มีนาคม 2551 10:32:10 น.

กำลังหาเพื่อนลดน้ำหนัก ขอมาร่วมลดด้วยคนนะคะ ^^   โดย: PloyHub 14 มีนาคม 2551 17:22:48 น.

จากบล็อก ☞ ขนมปังสีน้ำตาล..ไม่ใช่อาหารสุขภาพเสมอไป ขอบคุณมากๆเลยค่ะพึ่งรู้นะเนี่ย ต่อไปนี้ต้องสังเกตกานสักหน่อย ^ ^ ดีใจค่ะ ที่บล็อกส้มมีประโยชน์กับคุณครีมหวานนะคะ ---------- เรื่องการกินเนี่ยส้มไม่ค่อยบันยะบันยังเลยค่ะ จนตอนนี้จะเป็นตุ่มเดินได้อยู่และ   โดย: ส้มแช่อิ่ม 14 มีนาคม 2551 17:49:28 น.

อยู่แต่บ้านเหมือนกันค่ะ เลยอืดเอาๆเพราะอยู่เฉยๆนี่แหละ   โดย: KissAddicted 14 มีนาคม 2551 22:42:06 น.

สงสัยเพราะปิดเทอมรึเปล่า หนูครีมของพี่ๆ ถึงได้เจริญอาหาร คิดถึงนะจ๊ะ   โดย: พี่ใจดี (jaidee.jaidee ) 15 มีนาคม 2551 0:45:03 น.