ระบบดูดซึม (ในลำไส้เล็ก) เสีย หรือสั้นๆ ว่าใส้ตัน (แต่ไม่ใช่ปลานะ อิอิ )

อะไรคือระบบดูดซึม (ในลำไส้เล็ก) เสีย

     มาดูกันคะ การที่ระบบดูดซึม (ในลำไส้เล็ก) เสีย ๆ ไม่ได้แปลว่าเสียหายใช้การไม่ได้ แต่หมายถึงการที่เราทานอาหาร วิตามินหรือดื่มน้ำเข้าไปแต่ร่างกายไม่มีการดูดซึมสารอาหารและน้ำ รวมไปถึงกากใยอาหารด้วย (บางคนจะเป็นโรคท้องผูก) ทำให้สารอาหารต่างๆ ไม่หมุนเวียนไปหล่อเลี้ยงตามส่วนต่างๆ ของร่างกาย เพราะสารอาหารต่างๆ ไม่สามารถผ่านชั้นไขมันที่ผนังลำใสไปได้ หรือผ่านไปได้น้อย เมื่อลำใส้ดูดซึมไม่ได้ พวกสารอาหารต่างๆ จะถูกส่งไปให้ไตขับทิ้ง ไตก็ต้องทำงานหนัก และอ่อนหล้าเป็นธรรมดา ผลที่ตามมาคือความเจ็บป่วย เกิดโรคต่าง ส่วนพวกกากใยอาหารที่ไม่ได้ดูดซึมก็ส่งผลให้ท้องผูกและมีการหมักหมมก่อให้เกิดก๊าชไขเน่า  (จะบอกละเอียดต่อไปในอีกบทความนึงคะ)

ระบบดูดซึม (ในลำไส้เล็ก) เสียได้อย่างไร
     เราๆ ทุกคนต่างก็กินอาหารที่ว่าด้วยการผัด กะทิและการทอดอยู่ทุกๆวัน หรือเกือบจะทุกวัน ดังนั้นในลำใส้ของเรามันก็จะมีไขมันเกาะตัวอยู่ตามผนังลำใส้ หากนึกภาพไม่ออกว่าเป็นไง ให้ไปดูเตาแก๊สที่บ้านอ่ะ ไอ้ที่มันโดนน้ำมันจากการทำอาหารเกาะอยู่หนะ ในลำใส้เรามันก็จะเหนียวๆ แบบนั้น เราควรจะล้างลำใส้เล็กเพื่อให้ระบบดูดซึมทำงาน ได้ดีขึ้น “การไม่ล้างลำใส้ก็เปรียบเสมือนการกินข้าวแล้วไม่ล้างจาน มื้อต่อไปก็ใช้จานใบเก่าใส่ข้าวกินใหม่”

สังเกตอย่างไรว่าระบบดูดซึม (ในลำไส้เล็ก) เสีย
วิธีการง่ายๆ ที่ช่วยเราสังเกตได้คือ หาน้ำมาดื่ม 1 แก้ว จับเวลา 15 นาที หากปวดฉี่ภายใน 15 นาทีก็ใช่เลยคะ และอีก 1 วิธีสังเกตหลังทำการล้างลำไส้ว่าได้ผลหรือไม่คือฉี่จะมีสีใสจากไขมันที่ถูกล้างออกมา

ส่วนวิธีล้าง ติดตามได้ตอน 2 เลยจ้า

Create Date : 02 สิงหาคม 2553
Last Update : 2 สิงหาคม 2553 19:20:34 น.		0 comments
Counter : 1334 Pageviews.
Share Tweet