Bloggang.com : weblog for you and your gang
สวัสดีค่ะ ภาระหน้าที่ทำให้ต้องเดินทางไกลมาถึงบัวโนสไอเรส แต่ยังคิดถึงเพื่อนบล็อกทุกคนนะค่ะ
ใบบัวบก
บัวบก (Gotu kola) เป็นพืชล้มลุกขนาดเล็กที่ขึ้นบนดิน มีลักษณะใบคล้ายกับใบบัว เป็นที่รู้จักกันอย่างแพร่หลาย และแทบทุกคนรู้จักพืชชนิดนี้เป็นอย่างดี คนไทยบริโภคพืชชนิดนี้กันมาช้านานแล้ว พบว่าส่วนสำคัญที่มีคุณสมบัติพิเศษ คือ ส่วนของใบและราก บัวบกเป็นพืชที่พบมากในประเทศแถบยุโรป เรื่อยมาจนถึงแถบแอฟริกาใต้ อินเดีย ปากีสถาน และศรีลังกา โดยมีประวัติการใช้ประโยชน์ในทางยามานมนาน
ส่วนใหญ่เป็นที่รู้จักกันดีว่าน้ำใบบัวบกช่วยแก้ช้ำใน รสและสรรพคุณยาไทย จะมีกลิ่นหอม รสขมเล็กน้อย โบราณว่าแก้อ่อนเพลีย เมื่อยล้า แก้ร้อนใน แก้โรคความดันโลหิตสูง
บัวบกมีชื่อวิทยาศาสตร์ว่า Centella asiatica (L.) Urban อยู่ในวงศ์ Umbelliferae เป็นไม้ล้มลุก ใบเดี่ยว เรียงสลับ ขอบใบหยัก แตกเป็นกระจุก ลำต้นทอดไปแตะดิน ก็จะแตกราก และใบเป็นต้นใหม่อีก ทำให้ขึ้นแผ่ติดต่อกันเป็นพืดไปเป็นบริเวณกว้างได้ ก้านใบยาว ดอกออกเป็นช่อคล้ายร่ม ก้านดอกแตกออกจากโคนใบ แต่ละช่อมีดอกย่อย 3-6 ดอก มีกลีบดอก 5 กลีบ สีม่วงแดงเข้ม พบตามที่ลุ่มชื้นแฉะทั่วไป ในสวนต่างๆ ตามท้องนา ตามริมน้ำ
วิธีการปลูก
เตรียมดินให้ร่วนซุยดี เก็บเศษวัชพืชออก บัวบกชอบดินที่มีความชื้นสูงมาก และชอบร่มเงา ต้นจะเจริญเติบโตและขยายพันธุ์ด้วยไหล ต้นบัวบกสามารถปลูกได้ตลอดปี นิยมใช้ไหลเพราะขยายพันธุ์ได้รวดเร็ว เริ่มเก็บเกี่ยวได้หลังปลูก 60-90 วัน
สรรพคุณ
ช่วยให้ความจำดี ช่วยบำรุงร่างกาย บำรุงหัวใจ แก้ช้ำใน ร้อนในกระหายน้ำ แก้ท้องเสีย ขับปัสสาวะ รักษาแผลเปื่อย แผลไฟไหม้ น้ำร้อนลวก ลดรอยเหี่ยวย่น ลดการอักเสบ และเป็นยาอายุวัฒนะ
ปัจจุบันใบบัวบกถือว่าเป็นสมุนไพรยอดนิยมของชาวตะวันตก ในเรื่องของประสิทธิภาพการผ่อนคลาย และช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของความทรงจำได้เป็นอย่างดี จากการศึกษาทางเภสัชวิทยาเพื่อค้นหาสารสำคัญ หรือหาสารออกฤทธิ์ต่างๆ ที่มีอยู่ในใบบัวบก พบว่าใบบัวบกให้สารไกลโคซัยด์หลายชนิดที่ให้ผลต้านการเกิดปฏิกิริยาออกซิเดชั่น ซึ่งส่งผลให้การลดความเสื่อมของเซลล์และอวัยวะต่างๆ ของร่างกายได้
รสและประโยชน์ต่อสุขภาพ
รสมันอมขมเล็กน้อย มีกลิ่นหอม ช่วยระบายความร้อน บำรุงกำลัง
ใบบัวบก 100 กรัมให้พลังงานต่อร่างกาย 44 กิโลแคลอรี ประกอบด้วยเส้นใย 2.6 กรัม แคลเซียม 146 มิลลิกรัม ฟอสฟอรัส 30 มิลลิกรัม เหล็ก 3.9 มิลลิกรัม วิตามินเอ 10962 ไอยู (IU) วิตามินบีหนึ่ง 0.24 มิลลิกรัม วิตามินบีสอง 0.09 มิลลิกรัม ไนอาซีน 0.8 มิลลิกรัม และวิตามินซี 4 มิลลิกรัม
สารสำคัญ
ในบัวบกประกอบด้วยสารสำคัญหลายชนิด ได้แก่ ไตรเตอพีนอยด์
(อะซิเอติโคซัยด์) บราโมซัยด์ บรามิโนซัยด์ มาดิแคสโซซัยด์ (ซึ่งเป็น
ไกลโคซัยด์ที่มีฤทธิ์ต้านการอักเสบ) กรดมาดิแคสซิค ไธอะมิน (วิตามินบี 1) ไรโบฟลาวิน (วิตามินบี 2) ไพริดอกซิน (วิตามินบี 6) วิตามินเค แอสพาเรต กลูตาเมต ซีริน ทรีโอนีน อะลานีน ไลซีน ฮีสทีดิน แมกนีเซียม แคลเซียม โซเดียม
สารสำคัญที่ได้จากใบบัวบกมีฤทธิ์ในการสมานแผล ทำให้แผลหายเร็ว มีฤทธิ์ในการฆ่าเชื้อแบคทีเรีย ฆ่าเชื้อราและลดอาการอักเสบ
สารไตรเตอพีนอยด์ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการสร้างคอลลาเจน ซึ่งเปรียบเสมือนร่างแหที่ประกอบกันเป็นโครงสร้างหลักของเซลล์ในส่วนต่างๆ ของร่างกาย และยังเป็นผนังที่หุ้มล้อมรอบหลอดเลือดอีกด้วย
ใบบัวบกจึงสามารถลดความดันเลือดได้เนื่องจากจะช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นให้แก่เส้นเลือด ใบบัวบกมีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้ที่เป็นโรคเบาหวาน ช่วยเพิ่มการไหลเวียนผ่านเส้นเลือดฝอย รวมทั้งการแลกเปลี่ยนออกซิเจน ช่วยลดความเสี่ยงที่จะเกิดการบวม เส้นประสาทเสื่อม เหน็บชา และแขนขา
อ่อนแรง ทำให้ผิวหนังเต่งตึงและมีความยืดหยุ่นขึ้น ตลอดจนช่วยป้องกันการเกิดแผลเป็น และช่วยในขบวนการหายของแผล เนื่องจากใบบัวบกจะควบคุมไม่ให้เกิดการสร้างคอลลาเจนบริเวณแผลมากจนเกินไป นิยมนำใบบัวบกไปใช้ในการรักษาแผลต่างๆ อาทิเช่น แผลผ่าตัด การปลูกถ่ายผิวหนัง แผลไฟไหม้น้ำร้อนลวก แผลเรื้อรัง หรือแม้แต่แผลจากโรคเรื้อน
บำรุงสมอง
ใบบัวบกได้ถูกนำมาใช้บำบัดอาการที่เกี่ยวข้องกับสมองมาเป็นเวลานาน และให้ผลเป็นที่น่าเชื่อถือจนได้ชื่อเรียกว่า 'อาหารสมอง' เพราะคนสมัยก่อนเชื่อว่าการรับประทานจะช่วยส่งเสริมการทำงานของสมองโดยทำหน้าที่เป็นแหล่งพลังงานสำรองให้กับสมอง และได้ผลดีทั้งในแง่ของการรักษาส่วนของสมองที่ถูกทำลายแล้วให้ดีขึ้น และยังป้องกันไม่ให้สมองที่เป็นปกติอยู่ถูกทำลายหรือเสื่อมลง
จากการศึกษายังพบว่า การรับประทานใบบัวบกจะทำให้สามารถจดจ่อกับสิ่งใดสิ่งหนึ่งได้นานขึ้น มีสมาธิมากขึ้น ความจำดีขึ้น ใบบัวบกยังช่วยกำจัดสารพิษซึ่งสะสมในสมอง และระบบประสาท ตลอดจนช่วยกำจัดสารพิษตกค้างในร่างกายประเภทโลหะหนักและยาต่างๆ ได้เป็นอย่างดี และช่วยป้องกันร่างกายด้วยการกำจัดสารพิษตกค้างในร่างกาย
ความเครียด
การรับประทานใบบัวบก ไม่ว่าจะเป็นการทานสด เป็นผักจิ้มน้ำพริก หรือคั้นน้ำ จะช่วยให้ผ่อนคลายจากความกังวลและความเครียดได้ เนื่องจากในใบบัวบกประกอบด้วย วิตามินบี 1, บี 2 และบี 6 ในปริมาณสูง ทำให้ร่างกายหลั่งสาร GABA ซึ่งเป็นสารสื่อประสาทหรือสารเคมีในสมองชนิดหนึ่งในปริมาณที่มากขึ้นด้วย นำไปใช้ประโยชน์ในการลดความเครียดจากการทำงานหนัก ปรับปรุงระบบการรับส่งกระแสประสาทปฏิกิริยารีเฟลกซ์ หรือปฏิกิริยาตอบสนองต่อสิ่งกระตุ้นรอบตัวเรา ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการ
ทำงานทั้งในแง่ของกำลังกาย และกำลังสมอง
รักษาแผล
พบว่าสารไกลโคไซด์ที่ได้จากใบบัวบกยังส่งผลในการช่วงเร่งการสร้างสารคอลลาเจนที่เป็นโครงสร้างของผิวหนึง จึงถูกนำมาใช้ประโยชน์ในการกระตุ้นให้แผลสมานตัวได้เร็วขึ้น การศึกษาในสัตว์ทดลอง พบว่าสารไตรเตอพีนอยด์ (triterpenoids) มีผลเสริมความแข็งแรงของผิวหนัง เพิ่มปริมาณของสารต้านอนุมูลอิสระในบาดแผล และช่วยเพิ่มปริมาณเลือดไหลเวียนไปยังบริเวณบาดแผล ผลิตภัณฑ์ใบบัวบกชนิดทาผิวหนังมีหลายรูปแบบในท้องตลาด เหมาะสำหรับแผลไฟไหม้ น้ำร้อนลวก โรคสะเก็ดเงิน ป้องกันแผลผ่าตัดเกิดแผลเป็น ป้องกันแผลฝีเย็บเกิดแผลเป็น และใช้รักษาแผลรูเปิดทวารหนักชนิดภายนอก
โรคผิวหนัง
จากการศึกษาผลการใช้ใบบัวบกเพื่อรักษาโรคเรื้อนและวัณโรคที่ผิวหนัง
พบว่าสารอะซิเอติโคไซในใบบัวบกสามารถทำลายสารเคลือบผิวที่หุ้มแบคทีเรีย (ปกติภูมิคุ้มกันไม่สามารถทำลายสารเคลือบผิวตัวนี้ได้)
ทำให้ภูมิคุ้มกันเข้าไปจัดการกับเชื้อแบคทีเรียได้โดยตรง ใช้เป็นยาภายนอกรักษาแผลเปื่อย แผลไฟไหม้น้ำร้อนลวก โดยใช้ใบสด1 กำมือ ล้างให้สะอาด ตำละเอียด คั้นเอาน้ำทาบริเวณแผลบ่อยๆ ใช้กากพอกด้วยก็ได้ แผลจะสนิท และเกิดแผลเป็นชนิดนูนน้อยลง สารที่ออกฤทธิ์คือ กรดมาดิแคสซิค กรดอะเชียติก และสารอะเชียติโคซัยด์ ซึ่งมีฤทธิ์ช่วยสมานแผล และเร่งการสร้างเนื้อเยื่อ สามารถระงับการเจริญเติบโตของเชื้อแบคทีเรียที่ทำให้เกิดหนอง และช่วยลดการอักเสบได้อีกด้วย
ลดรอยตีนกา
ใช้ใบบัวบกสดๆ ล้างให้สะอาด หั่นฝอยประมาณ 1/2 ถ้วย เติมน้ำต้มสุกนิดหน่อย นำไปปั่นให้เป็นน้ำข้นๆ กรองเอาแต่น้ำ
ใช้สำลีชุบทาทั่วใบหน้า หรือจะใช้สำลีแปะไว้ที่ผิวใบหน้า ทิ้งไว้ประมาณ 15 นาที ล้างออกด้วยน้ำสะอาด จะช่วยบำรุงผิวหน้าให้เต่งตึงไร้ริ้วรอย เพราะใบบัวบกมีสารกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน และอิลาสตินให้
ทำงานได้ดีขึ้น
เส้นเลือดขอด
ใบบัวบกจะช่วยลดขนาดของเส้นเลือดขอด เนื่องจากใบบัวบกจะทำให้คอลลาเจนที่หุ้มรอบเส้นเลือดดำยืดหยุ่นมากขึ้น ทำให้การไหลเวียนผ่านเส้นเลือดดำเป็นไปได้สะดวกขึ้น ในการศึกษาผู้ป่วยโรคหลอดเลือดดำอุดตันจำนวน 94 ราย พบว่าการใช้ใบบัวบกรักษาได้ผลดีอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติ ผลการรักษาโรคเส้นเลือดขอดด้วยใบบัวบก พบว่าได้ผลดีมากกว่าร้อยละ 65 และเมื่อติดตามผลการรักษาด้วยเครื่องอัลตราซาวน์ พบว่าการไหลเวียนของเลือดในหลอดเลือดดำดีขึ้นเป็นลำดับฤทธิ์อื่นๆ
ในอดีตเคยมีการใช้ใบบัวบกเพื่อรักษาความผิดปกติของตับและไต เช่น ตับอักเสบ โรคตับที่เกิดจากการดื่มสุรา โรคไตชนิดบวม ตำรายารักษาโรคของอินเดียโบราณแนะนำให้ใช้รักษาโรคข้ออักเสบและรูมาติสซัม และยังมีรายงานการค้นพบฤทธิ์ฆ่าเชื้อราอันเป็นสาเหตุของโรคกลาก ใช้รักษารำมะนาด หรือเหงือกอักเสบ น้ำต้มใบสดดื่มลดไข้ รักษาโรคปากเปื่อย ปากเหม็น เจ็บคอ ร้อนใน กระหายน้ำ ขับปัสสาวะ แก้ท้องเสีย จากการค้นพบเมื่อไม่นานมานี้ พบว่าในใบบัวบกยังมีสารที่มีฤทธิ์ต้านมะเร็งลำไส้ใหญ่อีกด้วย
ผู้ที่สมควรรับประทานใบบัวบก
ผู้ที่อยู่ในกลุ่มเสี่ยงต่อโรคสมองเสื่อม ได้แก่ ผู้สูงอายุ สตรีวัยทอง
ผู้ที่อยู่ในวัยทำงานที่ต้องใช้สมองอย่างมาก และเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพความทรงจำ
ผู้ที่มีความเครียดสูงจากการทำงานหนัก
ผู้ที่มีความผิดปกติทางผิวหนังและกล้ามเนื้อโดยมีอาการฟกช้ำและผิวหนังอักเสบ
ผู้ป่วยหลังการผ่าตัด ช่วยเร่งสมานแผลให้เร็วยิ่งขึ้น
วิธีทำน้ำใบบัวบก
ส่วนผสม
ใบบัวบก 10 กรัม (5 ช้อนคาวใบหั่นแล้ว)
น้ำเชื่อม 15 กรัม (2 ช้อนคาว) อาจใช้สารให้ความหวานหรือน้ำตาลเทียมได้ หากต้องการลดน้ำตาล
น้ำสะอาด 240 กรัม (18 ช้อนคาว หรือประมาณหนึ่งแก้วครึ่ง)
วิธีทำ
- ล้างใบบัวบกให้สะอาด หั่น แล้วนำไปใส่เครื่องปั่น ใส่น้ำครึ่งหนึ่ง
ปั่นให้ละเอียด กรองเอาแต่น้ำ เติมน้ำที่เหลือที่กากแล้วคนให้เข้ากัน คั้นอีกรอบ
- นำน้ำที่ได้มาเติมน้ำเชื่อม เสริฟได้ทันที
- หากต้องการเย็น ลดน้ำลงครึ่งหนึ่ง เพื่อให้เข้มข้น เมื่อได้น้ำแล้ว เติมลงในน้ำแข็งทุบ หรือน้ำแข็งแบบก้อนเล็ก
- ควรดื่มให้หมดโดยไม่ทิ้งไว้นาน เพราะคุณค่าทางอาหารจะลดลงอย่างรวดเร็ว
Create Date : 22 ธันวาคม 2551
2 comments
Last Update : 22 ธันวาคม 2551 10:34:41 น.
Counter : 1338 Pageviews.
Share
Tweet
แวะมาอ่านค่ะ ได้ความรู้ครบถ้วนมากๆฃขอบคุณค่ะ
โดย:
ทุกคนไม่ได้รู้ทุกสิ่ง
22 ธันวาคม 2551 12:52:14 น.
ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆจร้า
โดย:
ยายกุ๊กไ่ก่
22 ธันวาคม 2551 16:14:17 น.
ชื่อ :
* blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
*ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
kobnon
Location :
นนทบุรี Thailand
[ดู Profile ทั้งหมด]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 92 คน [
?
]
.
สาระน่ารู้ประจำวัน
1.โรคข้อสันหลังอักเสบติดยึด
2. บุหรี่ ทำนมยาน หูตึง
3. Upside down pineapple cake
เพื่อนของกบ
ป้ามด
UnderSunShine (คุณนุ้ย)
แค่ฟ้ามีดาว^^(คุณอุ๊)
Paradijs(คุณไหม)
lozocat(คุณแคท)
ยอดสน
ญามี่
ขุนพลน้อยโค่วจง(คุณเขตต์)
ลูกนางฟ้าลงมาเกิด
Hawaii_Havaii(คุณอ้อย)
maew_kk
close2heaven
the river of Aquarius
thattron(คุณแอน)
KungGuenter(คุณกุ้ง)
N_BEE810
ดอกหญ้าเมืองเลย
เนยสีฟ้า(คุณเนย)
pk12th
หมูฟ้าใส
แพรวขวัญ
มาเรีย ณ ไกลบ้าน
นู๋หญิงจ๋า(คุณหญิง)
ยายกุ๊กไก่
oranuch_sri(คุณนุช)
vannessa(คุณนุช)
fleuri
jj&TheGang(คุณแจน)
ลุงกล้วย
กะว่าก๋า
พลังชีวิต
ความเจ็บปวด
ถปรร
i-pinkberriiz's
รักษ์บ้านเกิด(คุณแอ๊น)
บ้านหวานเย็น
hiansoon
chabori (คุณไผ่)
ลุงแว่น
มิสเตอร์ฮอง
แม่น้องขวัญ_ซาแมนต้า
เกศสุริยง
ถั่วงอกน้อย
ไก่ย่างถูกเผามันจะถูกไม้เสียบ
kopdon
ปลายแป้นพิมพ์
Elbereth
ying_lp1
ถุงก๊อปแก๊ป
ชมพร
ooyporn
ดอกหญ้าใน Houston
หาแฟนตัวเป็นเกลียว
cd2lucky
อุ้มสี
คนผ่านทางมาเจอ
แม่อ้วนคนสวย
แม่อ้วนใจดีที่สุด
Pastel pied
never the last
กำไลสีส้ม
CeciLia_MaLee
นายแว่นธรรมดา
praewa cute
ปูขาเก เซมารู
ลิงค์เพื่อนกัน
กต
กรมการกงสุล
hi5kobnon
Facebookkobnon
แม่บ้าน
h&c
ชีวจิต
naichef
hilunch
หมอชาวบ้าน
lisa
Group Blog
ห้องโรคภัยไข้เจ็บ
ห้องพืชผักสมุนไพร
ห้องโรคกับอาหาร
ห้องรู้ทันโรค
ห้องสาระน่ารู้
ห้องบันทึกความทรงจำ
ห้องเกร็ดความรู้
ห้องแฟชั่นและความงาม
ห้องโชคชะตา
ห้องทำนายทายทัก
ห้องเทศกาลวันสำคัญ
ห้องสูตรอาหาร
ห้องพรรณไม้ดอกไม้
ห้องสมุดเยี่ยม
ห้องเล่าสู่กันฟัง
ห้องเก็บของ
Tag
ห้องออกกำลังกาย
ห้องบ้านรักษ์ธรรมชาติ
ห้องของสะสม
ห้องโรคภัยไข้เจ็บ (2)
<<
ธันวาคม 2551
>>
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
22 ธันวาคม 2551
ใบบัวบก
ผักบุ้ง
All Blogs
ยาแก้ไข้ ลดความร้อน ประทัดใหญ่ประทัดจีน
มะตูมยาแก้อ่อนเพลีย บำรุงกำลัง บำรุงธาตุ
ยาแก้ท้องขึ้น ท้องอืด ท้องเฟ้อ เร่ว
สุขภาพดีด้วย เปลือกต้นโพธิ์
โทงเทงยารักษาเบาหวาน
รางจืด...ล้างพิษสารเคมีกำจัดศัตรูพืช
สามสิบยาขับปัสสาวะ
ยาแก้ปวดฟันมะอึก
งายารักษาหูด
แสลงใจ (โกฏกะกลิ้ง)เส้นเอ็นพิการ
ว่านนางคำแก้ฟกช้ำ ข้อเคล็ด ปวดข้อ เส้นเอ็นพิการ
การะเกดยาบำรุงหัวใจ
8 สมุนไพร พิชิตหวัดหน้าหนาว
3 สมุนไพร ดูแลผิวรับลมหนาว
พุดตานพืชถอนพิษ
ชิงชี่สมุนไพรขับลม แก้ฟกช้ำ
กระต่ายจันทร์ดับพิษ
ตะลิงปลิง ยารักษาตา คางทูม แก้ปวดหู
ยาแก้บิด ท้องเดิน ท้องร่วง โรคกระเพาะ มะเดือไทย
มังคุดยารักษาน้ำกัดเท้า
อ้อยแดงยาขับปัสสาวะ
ยารักษาน้ำกัดเท้าสีเสียดเหนือ
หูเสือยารักษาตาคางทูม แก้ปวดหู
เพิ่มแรงต้านโรค ด้วยผลไม้
สมุนไพรแก้ฟกช้ำ ข้อเคล็ด ปวดข้อ เส้นเอ็นพิการสายน้ำผึ้ง
3 สมุนไพร ช่วยบำบัดอาการปวดประจำเดือน
ยาแก้ท้องขึ้น ท้องอืด ท้องเฟ้อ เทพเทพธาโร
ยาขับปัสสาวะสมอพิเภก
ว่านน้ำยาแก้ท้องขึ้น ท้องอืด ท้องเฟ้อ
สามสิบยาขับปัสสาวะ
เปราะหอมแดง
ยารักษาหูดน้ำนมราชสีห์
แมงลักยาถ่าย
โมกหลวงยาแก้บิด ท้องเดิน ท้องร่วง โรคกระเพาะ
ยารักษาริดสีดวงทวารครอบฟันสี
โด่ไม่รู้ล้มบำรุงกำลัง
มะปรางยาแก้ไข้ ลดความร้อน
ยาขับเสมหะ แก้ไอมะแว้งเครือ
มะดันยาขับเสมหะ แก้ไอ
วิจัยพบเถาวัลย์เปรียงมีฤทธิ์ต้านอักเสบ
ขิงยาแก้อาเจียน
ยาแก้อ่อนเพลีย บำรุงกำลัง บำรุงธาตุกียเกรา
ครอบฟันสียารักษาริดสีดวงทวาร
กุ๋ยช่ายยาขับน้ำนม
เต่าร้างยารักษาตา คางทูม แก้ปวดหู
นางแย้มโรคผิวหนัง ผื่นคัน กลากเกลื้อน
ชมจันทร์ ไม้ประดับกินได้
พยอมยาบำรุงหัวใจ
ยาถ่ายผักกาดขาว
เผย 28 เคล็ดลับยาสมุนไพรรักษาโรค
ยาแก้อาเจียนยอบ้าน
หูเสือยารักษาตา คางทูม แก้ปวดหู
Beauty Veggie เทพธิดาแห่งความงาม
ลบรอยสักได้มะม่วงหิมพานต์
รางจืดสมุนไพรขับสารพิษ
ยาแก้ไข้ ลดความร้อนท้าวยายม่อม ( ต้น )
เสม็ดแดง (ผักเม็ก) แก้เคล็ดยอก
มะพร้าวสมุนไพรสารพัดประโยชน์
ยาขับเสมหะ แก้ไอมะขามป้อม
โทงเทงยารักษาแผลในปาก เจ็บคอ
มะตูมแก้ท้องเสียบำรุงธาตุ
มะแว้งเครือแก้ไอขับเสมหะ
เปราะหอมขาว, เปราะหอมแดง
โมกมันแก้ท้องเสีย
ขิงยาแก้อาเจียน
ลำโพงดอกขาวยาแก้ปวดฟัน
ยาขับปัสสาวะสมอพิเภก
ยาถ่ายพยาธิมะหาด
ยารักษาเบาหวานกระแตไต่ไม้
ว่านธรณีสารแก้ไข้ลดความร้อน
จันทน์เกศขับลมเจริญอาหาร
ผักชียาแก้ปวดฟัน
ยาแก้ท้องขึ้น ท้องอืด ท้องเฟ้อ เร่ว
สามสิบยาขับปัสสาวะ
หางไหลแดง สมุนไพรไล่ยุงหรือฆ่าแมลง
ว่านมหากาฬยารักษาโรคผิวหนัง
ขี้เหล็กยากล่อมประสาท ทำให้นอนหลับ
มังคุดยาแก้น้ำกัดเท้า
ยารักษาเบาหวานกระแตไต่ไม้
ยารักษาหูดน้ำนมราชสีห์
จันทน์เกศยาแก้อ่อนเพลีย บำรุงกำลัง บำรุงธาตุ
ยาแก้ไข้ ลดความร้อนประทัดใหญ่ ประทัดจีน
กระเบาน้ำยาแก้โรคเรื้อน
ยาขับประจำเดือนเจตมูลเพลิงขาว
วิจัยสารสกัดขมิ้นชัน รักษาโรคหัวใจ-เบาหวาน-ข้ออักเสบ
ปีกแมลงสาบ หรือ ก้ามปูหลุดยาแก้อาเจียน
ชะมวงยาแก้ไอ
ยาแก้ไข้ ลดความร้อนปลาไหลเผือก
พิลังกาสายารักษาโรคผิวหนัง ผื่นคัน กลากเกลื้อน
แสลงใจ (โกฏกะกลิ้ง) ปวดข้อ เส้นเอ็นพิการ
สารภียาบำรุงหัวใจ
มะอึกยาขับเสมหะ แก้ไอ
ระย่อมน้อยลดความดันโลหิต
เปราะหอมแดงแก้ลมพิษ แก้ผื่นคัน แก้ไอ แก้บาดแผล
โมกหลวงแก้บิดแก้ไข้
กุหลาบมอญยาบำรุงหัวใจ
กระชายสมุนไพรรักษาโรคเกี่ยวกับท้อง
สมุนไพรรักษาอาการคันกลากเกลื่้้อนเปล้าน้อย
สมุนไพรรักษาโรคตาข้าวสารเถา
มะกรูดยาขับเสมหะ แก้ไอ
สมุนไพรแก้โรคเหน็บชาผักชีล้อมใบด่าง
มะแว้งเครือยาขับเสมหะ แก้ไอ
สมุนไพรแก้เคล็ดขัดยอกเสม็ดแดง (ผักเม็ก)
ผักคราดหัวแหวนสมุนไพรแก้ปวดฟัน
สมุนไพรตองแตกช่วยขับถ่าย
สมุนไพรแก้ฟกช้ำ ข้อเคล็ด ปวดข้อ เส้นเอ็นพิการว่านนางคำ
ยาแก้อาเจียนว่านกาบหอย
มะตูมสมุนไพรคลายร้อนมากสรรพคุณ
ผักบุ้งทะเลพืชถอนพิษ
เสาวรสยาลดไขมันในเส้นเลือด
ยาขับเสมหะ แก้ไอชะเอมไทย
โด่ไม่รู้ล้มยาแก้อ่อนเพลีย บำรุงกำลัง บำรุงธาตุ
ย่านางยาแก้ไข้ ลดความร้อน
สมุนไพรแก้มะเร็งทองพันชั่ง
ยาแก้ท้องขึ้น ท้องอืด ท้องเฟ้อ ว่านน้ำ
สะเดาอินเดียยาแก้ไข้ ลดความร้อน
น้ำตาลในผัก
ดื่มชาป้องกันฝันร้าย
ยารักษาโรคผิวหนัง ผื่นคัน กลากเกลื้อน กุ่มบก
บริหารเสน่ห์ด้วยผัก-ผลไม้
ขัดผิวด้วยขิงและงา
กล้วยหอม ผลไม้อุดมประโยชน์
ประโยชน์ของเห็ดหูหนู
เฮนน่า ปลอดพิษ สมุนไพรย้อมผม
ดูแลผมด้วยน้ำมันมะพร้าว
'น้ำผักผลไม้' ตัวช่วยสำหรับคนนอนดึก
บีทรูทคั้น ช่วยลดความดัน
น้ำแอ๊ปเปิ้ลไซเดอร์แก้รังแค
ผักกาดหอมแก้นอนไม่หลับ
สับปะรดลดหวัด
ชาใบมะม่วง ต้านเบาหวาน
แนะกินว่านหางจระเข้ป้องกันนิ่วในไตได้
เทพธาโรยาแก้ท้องขึ้น ท้องอืด ท้องเฟ้อ
ยาแก้ไข้ ลดความร้อนสะเดาอินเดีย
สูตรกระหล่ำปลีลดบวม
ยาแก้อาเจียนมะกล่ำต้น
ยาขับเสมหะ แก้ไอมะนาว
มะรุมยาแก้ท้องขึ้น ท้องอืด ท้องเฟ้อ
ประโยชน์ของลำไย
ยาแก้ไข้ ลดความร้อนปลาไหลเผือก
เซเลอรี่ต้านไมเกรน
ชะเอมไทย
6 สมุนไพรที่ลำไส้ต้องการ
ยากล่อมประสาท ทำให้นอนหลับ ชุมเห็ดไทย
สายน้ำผึ้ง
ครอบฟันสียารักษาริดสีดวงทวาร
ยาขับเสมหะ แก้ไอปีป
ยาแก้ท้องขึ้น ท้องอืด ท้องเฟ้อเทพธาโร
สมุนไพรแก้ฟกช้ำ ข้อเคล็ด ปวดข้อ เส้นเอ็นพิการ เสม็ดแดง (ผักเม็ก)
8 สมุนไพร พิชิตหวัดหน้าหนาว
6 ข้อควรรู้ก่อนใช้ยาสมุนไพร
ทองพันชั่งยารักษาโรคผิวหนัง ผื่นคัน กลากเกลื้อน
สมุนไพรต้านมะเร็ง
พระจันทร์ครึ่งซีกยาแก้อาเจียน
แคนตาลูป
อ้อยแดงยาขับปัสสาวะ
สมุนไพรแก้ฟกช้ำ ข้อเคล็ด ปวดข้อ เส้นเอ็นพิการเสม็ดแดง (ผักเม็ก)
ยาแก้ปวดฟันลำโพงดอกขาว
มะดันสมุนไพรแก้ไอขับเสมหะ
ฝ้ายแดงยาแก้ไข้ ลดความร้อน
ยาแก้ปวดฟันมะอึก
ยารักษาริดสีดวงทวารขลู่
ไพลแก้ฟกช้ำ
พุดตานพืชถอนพิษ
ยาแก้ไข้ ลดความร้อนสะเดาอินเดีย
ยาแก้ปวดฟันกานพลู
พญาปล้องทอง แก้เริม งูสวัด
ยาถ่ายว่านหางช้าง
ยาแก้ไข้ ลดความร้อนลูกใต้ใบ
พืชถอนพิษเสลดพังพอนตัวเมีย (พญาปล้องทอง)
แก้วยาถ่ายพยาธิ
สมุนไพรแก้ฟกช้ำ ข้อเคล็ด ปวดข้อ เส้นเอ็นพิการสายน้ำผึ้ง
ยาถ่ายกาฬพฤกษ์
ยาแก้ไข้ ลดความร้อนประทัดใหญ่ ประทัดจีน
มะอึกขับเสมหะแก้ไอ
มะละกอแก้เลือกออกตามไรฟัน
ยาแก้บิด ท้องเดิน ท้องร่วง โรคกระเพาะมะเดื่อไทย
รางจืดพืชถอนพิษ
มะลิลา ยาบำรุงหัวใจ
ยากล่อมประสาท ทำให้นอนหลับพวงชมพูดอกขาว
มังคุดนอกจากกินอร่อยรักษาได้สารพัดโรค
ปีกแมลงสาบ หรือ ก้ามปูหลุดยาแก้อาเจียน
สมุนไพร กระตุ้นน้ำนมจากแม่สู่ลูก
บานไม่รู้โรยดอกขาวยาแก้บิด ท้องเดิน ท้องร่วง โรคกระเพาะ
มะแว้งเครือแก้ไอขับเสมหะ
เสาวรสยาลดไขมันในเส้นเลือด
ผักชีลาว
ประโยชน์ของสมุนไพรไทย
ยอสมุนไพรทำห่อหมกอร่อย
ดอกไม้กินได้-ดอกโสน
มะเขือเทศแคปซูล บำรุงหัวใจ
ตะไคร้หอม สมุนไพรกันยุง
13 สมุนไพรจีน รักษามะเร็ง
ดีปลี
ใครที่ชอบทานน้ำเต้ามาทางนี้ค่ะ
เรื่องของ สะตอ
9 สมุนไพรเพื่อผู้หญิง
ฟ้าทะลายโจรยอดสมุนไพรต้านหวัด
วอเตอร์เครสมากคุณค่าใส่สลัดแสนอร่อย
กระวานเครื่องเทศแต่งกลิ่นอาหาร
ขับพิษออกจากร่างกายด้วยสมุนไพร
มะเขือเทศราชินี
ชะอมผักพื้นบ้านเสน่ห์แรง
กระชาย ผักพื้นบ้านพลังโสม
ตะลิงปลิง
ยออาหารและยาน่ารู้จัก
แมงลัก
บวบหอม
กฤษณายาแก้อ่อนเพลีย บำรุงกำลัง บำรุงธาตุ
แคดับพิษร้อนถอนพิษไข้
มะตูมสมุนไพรคลายร้อน
ฟักข้าวอาหารต้านมะเร็ง
การบูร
ผักขม : ความขมที่เป็นทั้งผักและยา
พืชผักสมุนไพรบำรุงสายตา
เผย 28 เคล็ดลับยาสมุนไพรรักษาโรค
มะม่วงมากสรรพคุณ
ข่าสมุนไพรครอบจักรวาล
พืช ผัก สมุนไพร ที่มีสารที่สามารถต่อต้านหรือป้องกันการเกิดโรคมะเร็งได้
สมุนไพรแก้ฟกช้ำ ข้อเคล็ด ปวดข้อ เส้นเอ็นพิการ
คุณประโยชน์ของ ผัก ผลไม้ และสมุนไพรบางอย่าง
อาการแพ้ที่เกิดจากสมุนไพร
10 สูตรผิวสวย จากผัก 5 ชนิด
มะระขี้นก
สมอไทยยาถ่าย
เด็ด! ผักดอย ซูเปอร์ฮีโร่ พลังต้านโรค
มะยมยารักษาโรคผิวหนัง ผื่นคัน กลากเกลื้อน
ลบรอยตีนกาด้วยน้ำใบบัวบก
น้ำขิงแก้ท้องผูก
เมื่อรังแครังควาน แก้ได้ด้วยสูตรธรรมชาติ
ผลไม้ล้างพิษ
ผักผลไม้ 7 อย่าง ที่คุณผู้หญิง ไม่ควรพลาด
4 สุดยอดสูตรมอยเจอร์ไรเซอร์
สารพัดสูตรกำจัดกลิ่นตัว
สมุนไพรช่วยลดความดัน
ผัก รักษาโรค
แก้ปวดฟันด้วยวิธีธรรมชาติ
สารพัดสมุนไพรคลายวิตกกังวล
แก้อาการไอง่ายๆ ด้วยสูตรสมุนไพรใกล้ตัว
สูตรสมุนไพรแก้ปวดเมื่อยคอ
รักษาอาการท้องเดินด้วยกล้วยดิบ
สมุนไพรรักษาโรคนอนไม่หลับ
ประโยชน์ของเห็ดหอม
รักษาโรคพยาธิด้วยมะเกลือ
ทานตะวันสมุนไพรขับปัสสาวะ
สับปะรดสมุนไพรแก้ขัดเบา
ยาแก้อาเจียนขิง
สมุนไพรแก้ฟกช้ำ ข้อเคล็ด ปวดข้อ เส้นเอ็นพิการไพล
ว่านหางจระเข้สมุนไพรรักษาโรคริดสีดวงทวาร
ทองพันชั่งสมุนไพรรักษาโรคมะเร็ง
สูตรสมุนไพรสยบลมพิษ
กระดังงาไทยยาบำรุงหัวใจ
เมล็ดดอกทานตะวัน
มะกอกสมุนไพรแก้เลือดออกตามไรฟัน
ขมิ้นแก้โรคกระดูกพรุน
มังคุดสมุนไพรรักษาน้ำกัดเท้า
สมุนไพรถอนพิษเทียนบ้าน
กานพลูสมุนไพรแก้ปวดฟัน
กะเพราสมุนไพรแก้อาเจียน
คำฝอยสมุนไพรลดไขมันในเลือด
ปีปสมุนไพรไทยแก้ไอขับเสมหะ
ตำรายา ... สรรพคุณของพืชผัก
ขมื้นขาวผักจิ้มน้ำพริกแสนอร่อย
หนุมานประสานกาย
ตะไคร้หอม
มะม่วง
ถั่วงอกหัวโต
มะแว้ง
แตงกวา
ข้าวโพดอ่อน
มะขามป้อม
ใบยอ
ถั่วพู
ดอกโสน
ใบมะกอก
ดอกกระเจี๊ยบ
ขับลมในกระเพาะ แก้อาเจียนเป็นเลือดด้วย มะกรูด
ผักหวาน
เห็ดหลินจือ
ฟักทอง
พลับพลึง
ตะลิงปลิง
มะขามเทศ
คุณประโยชน์ของขมิ้นชัน
ขี้เหล็ก
สูตรสมุนไพรสยบลมพิษ
เมล็ดพืชไม่ขัดขาวมีประโยชน์ต่อหัวใจ
สมุนไพรไทยหยุดเลือดกำเดาไหล
ลำไยยับยั้งมะเร็ง
หญ้าหนวดแมว : สมุนไพรช่วยผู้ป่วยนิ่วในไตได้
<< ทองพันชั่ง>>
ส้มป่อย ขจัดสารพัดโรค
ผักผลไม้ "สิ่งมหัศจรรย์สำหรับทุกคนในโลก
สวยนี้มันฝรั่งจัดให้
กวาวเครือสมุนไพรเพื่อความงาม
หัวไชเท้าผักเสริมความงาม
ลดอาการผิวแห้งด้วยผลไม้สด
5 ข้อดีของน้ำสำรอง...ที่ไม่เป็นรองใคร
สมุนไพรกลางบ้านปราบฝี
ทำสเปรย์ระงับกลิ่นเท้าอย่างง่าย ด้วยน้ำมันหอมระเหย
เรื่องของสะตอสมุนไพรชั้นดีภาคใต้
ใบบัวบก
ผักบุ้ง
ประโยชน์มากมายจากขนุน
"ลูกเดือย" ธัญพืชเพื่อสุขภาพ
มะละกอของดีสำหรับสาวหน้ามัน
กานพลู - ดอกไม้วิเศษ
เลาะรั้วหาเบต้าแคโรทีน
7 ผลไม้ไทย ใช้เป็นยา
เฉาก๊วย
ใบมะลิลบรอยแผลเป็น
สมุนไพรแก้คัดจมูก
น้ำปวยเล้งแก้ท้องผูก
เก็กฮวย
คึ่นฉ่ายหรือ Celery
เสาวรส (Passion fruit)
แก้วมังกร
<< สะเดา >>
หญ้าปักกิ่ง
มาสค์ฟักทองช่วยให้ผิวหน้าเต่งตึง
แปะก๊วย : ช่วยบำรุงสมองเพิ่มความจำ
เม็ดบัวมีประโยชน์กว่าที่คิด
จัดอันดับผลไม้สุดเริ่ด สำหรับคนรักสุขภาพ
สมุนไพร พิชิตหนาว
ประโยชน์ของมะขามเปียก
กินผักบรอคโคลีกับกะหล่ำดอก ป้องกันมะเร็งต่อมลูกหมากได้
ถั่วเขียวลบจุดด่างดำ
ประโยชน์จาก "หอมหัวใหญ่"
รวมสูตรสมุนไพรเพื่อความงาม......ตอนที่ 3
ยกย่องน้ำผลทับทิมคั้น ดื่มประจำบำรุงเลือดลม
รักษารอยสิวด้วยหอมแดง
สมุนไพรรักษาโรคแผลในกระเพาะอาหารและลำไส้
สมุนไพรรักษาโรคผิวหนังอักเสบจากสิว
เห็ด อาหารมหัศจรรย์
รวมสูตรสมุนไพรเพื่อความงาม......ตอนที่ 2
ลูกพลับ ผลไม้มงคล มากสรรพคุณ
สรรพคุณของ"วาซาบิ"
"4 สมุนไพร" ลดอาการกรน
บรรเทาโรคเข่าเสื่อมด้วยโหระพา
ผักกุยช่ายสมุนไพรรักษาโรค
มาส์กมะม่วงสุกแก้สิวบนใบหน้าได้จริงนะ
พืชถอนพิษต่างๆ
สมุนไพร
รวมสูตรสมุนไพรเพื่อความงาม......ตอนที่1
Friends' blogs
Webmaster - BlogGang
[Add kobnon's blog to your web]
Links
BlogGang.com
MY VIP Friend
Pantip.com
|
PantipMarket.com
|
Pantown.com
| © 2004
BlogGang.com
allrights reserved.