กินผลไม้แบบคนโบราณ สูตรนี้ได้มาจากคุณพ่อที่บอกกันต่อ ๆ มาไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ยืนยันนะจ้า แต่บางอย่างคิดว่าน่าจะพอใช้ได้ผลเพราะเป็นสูตรที่คนโบราณของไทยเราทานกันมานานแล้ว ให้แยกผลไม้เป็น 3 ประเภทตามการทานและการปอกเปลือก 1. ผลไม้ที่กินได้ทั้งเปลือกหรือปอกเปลือกง่ายมาก กินแล้วดีควรกินเยอะ ๆ เช่น แอปเปิ้ล กล้วย ฝรั่ง สตอเบอรี่ กล้วยนี่กระต่ายบ้านเรากินทั้งเปลือกแหละให้เปลือกเปล่า ๆ บางตัวมันก็กิน -_-' เราเลยจับยัดมาอยู่ในประเภทหนึ่งด้วยเจ้า 2. ผลไม้ที่ต้องปอกเปลือกถึงกินได้ทานได้แต่ควรจำกัดปริมาณ เช่น มังคุด ส้ม มะม่วง ลิ้นจี่ ลำไย ข้าวโพด 3. ผลไม้ที่ปอกเปลือกยากควรทานแต่น้อย เช่น สัปปะรด ทุเรียน ขนุน มะพร้าว ลองเอาไปใช้กันดูนะคะ เป็นสูตรง่าย ๆ ที่ได้ผลก็ถือว่าดีมาก ถ้าไม่ได้ผลก็ไม่มีอะไรเสียหายอีกเช่นเคย 5 5 5 ใครลองแล้วผลเป็นไงมาบอกกันบ้างนะเจ้า   Create Date : 26 มีนาคม 2550 14 comments Last Update : 13 สิงหาคม 2552 11:49:28 น. Counter : 2698 Pageviews. Share Tweet

อืม จำง่ายๆได้ประโยชน์ดีคะ ขอบคุณที่เอามาแบ่งปันกันนะคะ   โดย: Lilly (supremeking ) 26 มีนาคม 2550 15:44:13 น.

น่าสนใจนะคะนี่ เพิ่งเคยได้ยินนี่แหละ แหะๆ รุ่นพี่เราคนหนึ่งกินมะม่วงทั้งเปลือกหละ เหอๆ   โดย: สาวไกด์ใจซื่อ 26 มีนาคม 2550 16:01:09 น.

แต่ผลไม้เดี๋ยวนี้ยาเยอะจัง ไม่กล้ากินทั้งเปลือกเลย ยกเว้นฝรั่ง ไม่ต้องปอกเปลือก   โดย: printcess of the moon 26 มีนาคม 2550 17:04:47 น.

คิดๆตามไปก็มีเหตุผลเหมือนกันนะคะเนี่ย มีประโยชน์ดีค่ะ ขอบคุณที่เอามาแชร์ให้ได้อ่านกันนะคะ   โดย: Hobbit 26 มีนาคม 2550 17:14:20 น.

ส้มกะลำไย นี่ไม่เคยจำกัดปริมาณเลยอ่ะ   โดย: มดมารน้อย 26 มีนาคม 2550 21:06:30 น.

เราก็เคยกินเปลือกกล้วยน้า ไม่ได้มีแต่คุณกระต่ายกิน เวลากินอาหารเวียดนามไง เขาหั่นกล้วยดิบอ่ะชิ้นเล็กๆ ทั้งเนื้อทั้่งเปลือกเลย (เปลือกเขียวด้วยขอบอก) รู้สึกกินกะแหนมเนืองมั้ง จำไม่ได้อ่ะ แต่คิดว่ากินแล้วคงไม่เป็นไรมั้ง (กินมาตั้งนานแระ เพิ่งจะคิดได้)   โดย: Uchiara 27 มีนาคม 2550 21:46:48 น.

เอ๋ งั้นมะม่วงกับกล้วยก็จัดอยู่กลุ่มแรกสิเน้อ ฮุ ๆ ๆ   โดย: กุยแก IP: 124.121.7.221 28 มีนาคม 2550 12:18:03 น.

แล้วแตงโมนี่อยู่ในกลุ่มไหนง่ะ ไม่ต้องปอกแต่ผ่าละงับเอากะได้ อิอิ   โดย: PolojunG IP: 203.113.67.4 30 มีนาคม 2550 21:31:33 น.

เราว่ากลุ่ม 2 นะเจ้า กินได้แต่ต้องจำกัดปริมาณเพราะน้ำตาลเยอะ   โดย: กุยแก IP: 124.121.8.135 1 เมษายน 2550 14:26:37 น.

จำง่ายดี คัดกรองคร่าวๆได้ ดีค่ะ ขอเริมนิดค่ะ ลองสังเกตดูผลไม้ที่มีน้ำมาก เช่น แตงโม แคนตาลูป แตงไทย ชมพู่ ก็ทานได้มากนะ เพราะส่วนใหญ่จะมีน้ำมาก ช่วยให้ผิวชุ่มชื้นด้วย   โดย: To_oK IP: 124.120.225.111 17 ตุลาคม 2550 12:07:07 น.

แอ๊ปเปิ้ลแดง กะกล้วยแคลลอรี่สูงมิใช่รึ???   โดย: Ninniko 18 พฤศจิกายน 2550 20:54:44 น.

อิอิ ต้องจำกลับไปใช้บ้างแล้ว ขอบคุณค่าาา   โดย: I love Garfield 6 มีนาคม 2551 8:49:41 น.

หวัดดีค่า มาทักทายนะคะ จากคลับลดความอ้วนค่ะ ^^   โดย: เพื่อนค่ะ 19 เมษายน 2551 13:28:57 น.

อืม น่าคิดเนอะ   โดย: LiLLa_JoY 12 พฤษภาคม 2551 23:01:43 น.