เกริ่นนำโดยกระปุกดอทคอม
ขอขอบคุณข้อมูลและภาพประกอบจาก คุณ J@an

            อาหารเช้าเป็นมื้อที่สำคัญมากเพราะจะช่วยเติมพลังงานให้คุณได้กระปรี้กระเปร่าและสมองปลอดโปร่ง แต่ถ้าจะให้ทานแต่อาหารเช้าแบบเดิม ๆ ก็คงเบื่อแย่ เลยต้องเปลี่ยนบรรยากาศกันหน่อย วันนี้กระปุกดอทคอมจึงขอเป็นตัวแทนนำเอาเมนูอาหารเช้าหน้าตาน่ารักของ "คุณ J@an" มาฝากกัน นั่นก็คือ Breakfast Cup ขอบอกเลยว่าเมนูนี้หน้าตาน่าหม่ำมาก ๆ ส่วนจะเป็นอย่างไรนั้น ต้องไปดูกันเลยจ้า ..


ส่วนผสม


ขนมปัง 1 แผ่น (ต่อถ้วย)

ไข่ไก่ 1 ฟอง (ต่อ 2 ถ้วย)

ชีสแผ่น (ตามต้องการ)

กุ้ง (หรือเนื้อสัตว์อะไรก็ได้)

ผักรวมแช่แข็ง (มี ถั่วลันเตา ข้าวโพด แครอท หาได้ตามซูเปอร์มาร์เก็ต)

ถ้วยใส (ขนาดตามต้องการ)

น้ำสลัด หรือ มายองเนส

ซอสปรุงรส


วิธีทำ



1. เอาขนมปังมาบี้ให้แบนด้วยมือ (หรือถ้าหาอะไรมารีดก็ได้ตามสะดวก)



2. เสร็จแล้ว ก็ตอกไข่ ใส่กุ้งหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ



3. ตีให้เข้ากัน ปรุงรสด้วยซอส (แนะนำว่าใช้โชยุ รสชาติจะเข้ากันมากกว่าใช้น้ำปลา)



4. เทใส่ถ้วยขนมปังตอนแรก แล้วก็ฉีกแผ่นชีสใส่ลงไปด้วย (1 ถ้วยใส่แค่ 1/4 แผ่นก็พอแล้ว)



5. เสร็จแล้วก็เอาเข้าเวฟ ไฟแรงสุด 1.45 นาที (หรือจนกว่ามันจะสุก ระวังไหม้นะ)



6. เสร็จแล้วก็ทามายองเนส หรือน้ำสลัดข้างหน้า



7. โรยด้วยผักแช่แข็งที่ต้มแล้ว (จะต้มผักเองก็ได้ไม่ว่ากัน) แค่นี้ก็เป็นอันเสร็จสิ้น



เห็นวิธีการทำแสนง่ายดาย แต่ออกมาหน้าตาดีมาก ๆ แบบนี้ คงต้องรีบไปหาส่วนผสมแล้วเตรียมตัวลงมือทำกันเลยดีกว่า เพราะ Breakfast Cup ที่แสนจะน่าหม่ำนี้ จะช่วยเปลี่ยนมื้อเช้าของคุณให้สดใสกุ๊กกิ๊กขึ้นอีกเป็นกองเลยล่ะ ยิ่งถ้าได้ทำไปฝากใครสักคนด้วยล่ะก็ เขาคงต้องยิ้มกริ่มในความน่ารักของมื้อเช้าสุดพิเศษนี้แน่นอนเลย

จาก //women.kapook.com/view41814.html