ธันวาคม 2552

 
 
2
3
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 
 
All Blog
3 วันที่ห่างหายไปกับการมารายงานตัว
วันนี้ได้ฤกษ์งามยามดีกับการมาอัพบล็อคอีกครั้ง หลังจากที่ห่างหายไปนาน ซึ่งเรากำลังหาคอมตัวใหม่มาเล่นอยู่ ก็ได้น้องหนูตัวน้อยนี้มาเป็นเพื่อนเราที่จะมาส่งกำลังใจให้เพื่อน ๆ และมาอัพบล็อคของเรา ภารกิจเราคงจะไม่สะดุดไปหลายวันแบบนี้แล้วคร้า

และเราเองก็มีอีกอย่างที่จะมาสารภาพว่า หลังจากที่เราได้สมัครเป็นศิษย์ครูปลาแล้วแต่ดูเหมือนเราเองจะยังไม่เข้าใจในกระบวนการเรียนของครูปลาดีพอ และก็บวกกับการที่เรายังจะต้องกินข้าวเช้าทุกวันอยู่ ก็เลยอายที่จะมาอัพบล็อคให้เพื่อนๆดู แต่เราก็ได้หลังไมค์ไปถามครูปลาแล้วว่าเราจะทำโปรดีนบริสุทธิ์ เฉพาะช่วงมื้อกลางวันกับเย็นได้ไหม ก็ได้รับคำตอบดังนี้

คำตอบ
สำหรับสูตรโปรตีนไม่ได้ค่ะ แต่จะได้ถ้าน้อง ใช้สุตรปกติทัวไป ซึ่งก็ลดได้ไม่ยากนะคะ ลดแบบค่อยเป็นค่อยไป ก็ลองดูก็ได้นะคะ (แต่ก็ต้องทำใจว่าผลที่ได้จะไม่เหมือนเพื่อน ๆ ในห้องคนอื่นค่ะ)

ครูปลาน่ารักมากเลยนะค่ะ แต่หนูก็ขอเป็นลูกศิษย์และอัพเมนูส่งทุกวันนะค่ะ เพื่อมีอะไรที่เรากินมากไปก็จะได้รับคอมเม้นท์ และพยายามแก้ไข


หลังจากวันที่ 2 - 4 ธ.ค. ที่เราตั้งหน้าตั้งตาอดอาหารกินเยอะบ้างกินน้อยบ้าง พอดีวันนั้นไปปเดินเล่นห้างก็เลยไปลองชั่งน้ำหนักที่ห้างปรากฎว่ากิโลโชว์ว่าหนัก 67.1 กก. เครียดมาก พอวันรุ่งขึ้นไปชั่งกิโลเพื่อนได้ 65 กก. งง!!! อะไรฟะ คืนเดียวลด 2 กก. ต้องมีอะไรผิดปกติ เพราะวันนั้นเราก็ไม่ได้กินอะไรเยอะเลยเรา

ที่บ้านก็มีกิโลนะแต่เป็นแบบเข็มสายตาสั้นมองไม่ชัด ผลก็เลยต้องไปซื้อกิโลที่เป็นดิจิตอลเป็นการส่วน


User ห้องกว้าง
ชื่อ เอ๋เลขที่ 4
น้ำหนักแรกเริ่ม 66.8 กก. (แรกเริ่ม)
น้ำหนักก่อนเริ่ม 66.2 กก.(โปรตีนบริสุทธิ์)
น้ำหนักที่คาดหวัง 53 กก.

ชั่งเมื่อ 5/12/52 66.00 กก.
น้ำหนักที่หนักที่หายไป --ตั้ง2ขีด--กก.
น้ำหนักที่บอกมานี้เราชั่งตอนเย็น

5/12/52
วันนี้เป็นวันหยุดก็เลยต้องเป็นแม่ครัวเองแล้วเรา

อาหารเช้าประมาณ 10 โมงกว่า
ข้าว 4 ทัพพี , ต้มยำปลาทู , ผัดผักกาดขาว , แฮมทอด+ไสกรอก (ซื้อมากะเข้าคอร์แต่ดันทอดซะเนี้ย)

อาหารกลางวันประมาณ 3โมงกว่า
เส้นหมี่โฟ , หมิ่กะทิ , ลูกชุบ 6 อัน
กินเสร็จปวดท้องอย่างแรงเลยเรา

สิ่งที่อยากระบาย
วันนี้เป็นวันหยุดก็เลยให้กำไรชีวิตตัวเองซะหน่อย แต่พอดูแล้วเหมือนว่ากำไรชีวิตจะล้นไปนะเนี้ยเรา ว่าจะของดออกกำลังกายแต่ดูเมนูแล้วคงต้องทำอะไรสักอย่างแล้ว




Create Date : 05 ธันวาคม 2552
Last Update : 5 ธันวาคม 2552 19:20:59 น.
Counter : 483 Pageviews.

4 comments
  
เข้ามาให้กำลังใจนะคะ
ทำได้แค่ไหน ก็เอาแค่นั้นค่ะ
อย่าฝืนนะคะ สู้ๆค่ะ
โดย: Princess Lily วันที่: 5 ธันวาคม 2552 เวลา:20:35:51 น.
  
พี่เอ๋ขอบคุณมากนะคะ
วันจันทร์วิ่งกันนะ สู้ๆ
โดย: ~ด้วยรักและเอาแต่ใจ~ วันที่: 6 ธันวาคม 2552 เวลา:1:54:23 น.
  
สุ้ๆนะคะ อย่าเพิ่งท้อ
นน.มีขึ้นมีลง เรานน.คงที่ไม่ยอมลดมาหลายวัน ลดลง 0.2
วันนี้อีกแล้วไม่ยอมลงอีก เพื่อนๆในห้องลดลงคนละโล 2 โลอิจฉาจิง
อ๊ะๆๆ กะทิ ควรเลี่ยงนะจ๊ะ หมั่นออกกำลังด้วยนะ
โดย: ใบตองขนมตาล IP: 125.26.145.101 วันที่: 6 ธันวาคม 2552 เวลา:5:05:29 น.
  
เวปรวมของตกแต่งบล็อก


//www.Slide.com ทำสไลด์
//blingee.com/ ตกแต่งรูปภาพ
//gostats.com ตัวนับจำนวนผู้เข้าชม
//www.tickerfactory.com นับเวลาถอยหลัง
//www.codetukyang.com รวมโค้ด
//photobucket.com ฝากรูป
//www.magmypic.com ทำรูปลงปกนิตยสาร
//www.fodey.com
//www.myglitterspace.com/
//www.pixelbee.com
//www.shiftreload.com.au/
//mycutespace.com/
//www.glitter-graphics.net
//www.crazyprofile.com
//friendsterstuff.com/
//thaihu-so.igetweb.com/
//ego-box.com/
//so-glittery.com/
//www.sweetcomments.net/
//noaschnee.com/
//www.grafikandoinsieme.it
//www.greetvalley.com/
//www.trixinity.net/
//www.rexangel.com/
//cute-spot.com/
//www.sedo.com
//www.wretch.cc/
//shoppeximely.graphymel.com/
//www.girlsblogspot.com
//www.violablu.net/
//www.pixelsplus.org/
//www.dollzmania.com/
//www.loredanablog.com/
//www.magiagrafica.com/
//www.ladylony.com/
//ww1.yuwie.com/
//www.maisblog.com/
//www.carlinhasimplesmentelalinha.weblogger.terra.com.br/
//www.kissdesign.net/cartesvirtuelles/
//www.coisinhasbydrika.blogger.com.br/
//penelope2.altervista.org/Home.htm
//dreamsgrafik.altervista.org/homepage.html
//www.vickys.com.br/
//www.myprofilepimp.com/
//www.layoutcodez.net
//pagesperso-orange.fr/
//www.chezcutie.com/
//www.layoutcodez.net/glitterfy/
//animabelle.free.fr/menu/menu.htm
//chezva2ind.com/
//www.loredanablog.com/candy%2Dhum/
//www.compteur.cc/
//www.greetvalley.com/
//www.hi5love.com
//www.hi5love.com
//www.girlytags.com/
//www.ohmyspace.com/
//www.tucoo.com
//www.htmlbasix.com/list.shtml
//www.pageplugins.com/
//www.zwani.com รวมภาพคอมเม้นท์
//www.skamu.com/ รวมภาพไอคอน
//www.glitterroom.com/
//www.myhouseonweb.eu/
//www.paolagraphics.altervista.org/
//silviababy.altervista.org/
//glitter.postjung.com/
//www.dollcharm.com
//www.slushh.com/
//www.girlossary.com
//www.aerocharm.com
//www.blinksy.com
//www.graphixtwist.com/
//www.bestmyspacegoodies.com
//girlymyspacelyts.com
http:smileyhelper.com/
//styledollz.info/
//www.charmroyal.com/
//glamour-charm.net/
//www.dinscafe.com/
//www.ohsoglittery.com
//www.strawberryswirl.net
//my-cons.com/
//www.glitzylyts.com/
//fairy-tales.com.br
//evelyns-place.com
//services.nexodyne.com/email/index.php ทำป้ายชื่ออีเมลล์
//cbox.ws กล่องเซ็นเยี่ยมชม
//roxik.com/pictaps/ วาดการ์ตูนสามารถเต้นได้
//cooltext.com/ ทำโลโก้
//www.flashvortex.com ทำเมนูเวป
//www.funwhenbored.com
//funny4myspace.com
//www.glitzheaven.com
//www.glitterlove.com/
//www.purrfx.com/
//www.my-fab-space.com
//www.glitternation.com
//glitterdreamz.pixelbee.net
//kissable-penguin.com
* //vplace.atspace.com
*//www.hi5siam.com/ รวมภาพคอมเม้นท์
//www.jairuk.com/ ภาพคอมเม้นพร้อมกับข้อความ
//www.irockstarz.com/
*//www.gify.nou.cz/
//glitter.postjung.com/
//www.hi5tags.com
*//www.eyehome.net
//www.212cafe.com โหลดฟ้อน
//www.anjinho_da_guarda.weblogger.terra.com.br
*//www.cutecolors.com/
//docecantinhodalus2.weblogger.terra.com.br/
*//www.meumundinhocutee.blogspot.com/
*//evelyns-place.com



เวปอื่นๆ

//www.nestle.co.th เวปกาแฟ
//www.jaymart.co.th โทรศัพท์มือถือ
//www.deedeejang.com บันเทิง
//www.teenee.com บันเทิง
//www.thailandpost.com ไปรษณีย์ไทย
//www.perdsorbtoday.com เปิดสอบงานราชการ
//www.maxnettv.tv ดูทีวีออนไลน์
//www.yellowpages.co.th สมุดหน้าเหลือง
//www.khonkaenlink.info/dic ดิกส์

โดย: ห้องกว้าง วันที่: 6 ธันวาคม 2552 เวลา:13:39:08 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

ห้องกว้าง
Location :
กรุงเทพฯ  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]



ก็เป็นเพียงคนธรรมดาคนหนึ่ง ที่อยากจะมี blog ไว้แก้เหงา และอยากจะมีเพื่อน แบบที่เรียกว่า "เพื่อนไรพรหมแดน"
ฮิฮิฮิ
นน.เริ่มต้นแรกของปี 2008 >>> 69 <<<กก.

นน.เริ่มต้นแรกของปี 2009 >>> 66 <<<กก.

นน.เริ่มต้นแรกของปี 2010 >>> 66 <<<กก.

แต่ดูเหมือนร่างกายจะฟิตแอนด์เฟริมมากขึ้นค่ะ ก็เลยยังปลอบใจตัวเองอยู่เรื่อยมา จนได้มาเจอเพื่อนๆ ที่ห้องนี้ก็เลยคิดว่าไม่ได้การแล้วเรา เกินมาตราฐานไปตั้ง 11 กก.