พฤษภาคม 2554

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 
 
******* เตือนตัวเอง********
คนเรานี้ก็แปลกเวลาจะลดความอ้วนแต่ละทีก็มีข้ออ้างสารพัด
พอตกเย็นที่จะไปออกกำลังกายก็มีข้ออ้างหลายอย่าง
เหนื่อยบ้าง ขี้เกียจบ้าง หิวบ้าง สารพัดที่จะคิด

แต่ก็ต้องปลอกใจตัวเองว่า " เราใช้เวลาตั้ง 10 ปี กว่าเราจะมี นน. 70 กว่า กก."

ดังนั้น " เราก็ต้องใช้เวลาเหมือนกันในการลดนน."

ไม่ใช่ 2 วัน 1 อาทิตย์ หรือ 1 เดือน แต่ต้องใช้เวลาเป็นปีกว่าที่จะลดให้ได้

และได้ใช้คำว่า Smiley" ความพยายามอยู่ที่ไหน ความสำเร็จอยู่ที่นั่น "Smiley

หรือ " เรากินอะไร Smiley เราก็ได้อย่างนั่น "


แต่พอออกกำลังกายแล้วกลับรู้สึกดีจังเลยที่ได้เสียเหงื่อ เพราะเวลาเราตื่นเช้ามาเราจะไม่รู้สึกอึดอัดกับการใส่เสื้อผ้า การหายใจเราดีขึ้น เหนื่อยน้อยลง
ร่างกายกระชับขึ้น

แต่บ้างครั้งเราก็ท้อ คงต้องเอาแรงที่ท้อ มาฮึดสู้ต่อไป




Create Date : 14 พฤษภาคม 2554
Last Update : 14 พฤษภาคม 2554 11:18:52 น.
Counter : 392 Pageviews.

4 comments
  
เป็นธรรมชาติของมนุษย์ค่ะ ไม่อยากลำบาก อยากสบาย อยากอยู่เฉยๆ พอต้องทำอะไรที่รู้สึกว่าลำบาก ต้องฝืนใจทำก็เลยเกิดแรงต่อต้านจากจิตภายใน เพราะงั้นเราถึงต้องถามตัวเองให้ได้ไงคะว่าอยากสวย อยากหุ่นดีมั้ย ถ้าอยากก็ต้องทำ แต่ถ้าไม่อยากก็ไม่ต้องทำอะไรใดๆทั้งสิ้น ไม่มีใครบังคับเราได้อยู่แล้ว นอกจากใจของเราเองค่ะ เราต้องบังคับใจของเราให้ได้ ที่สำคัญต้องมีความสุขด้วย

ของเราใช้วิธีเอาเสื้อผ้าสวยๆเข้าล่อค่ะ 5555 ซื้อเสื้อผ้าสวยๆมาแขวนโชว์เลย จะได้มีแรงใจในการฮึดลดน้ำหนัก อิอิ พอเริ่มใส่เสื้อผ้าที่ซื้อมาได้ก็มีความสุขมากเลยค่ะ
โดย: ตะแน๋วกิ๋วกิ้ว วันที่: 14 พฤษภาคม 2554 เวลา:12:23:08 น.
  
จริงค่ะ ข้ออ้างที่สำคัญของหนูแดงคือ "พรุ่งนี้น่า" 5555
โดย: น้ำพันซ์ วันที่: 14 พฤษภาคม 2554 เวลา:14:38:51 น.
  
ยิ้มเข้าไว้เนอะ ช้า ๆ แต่ชัวร์ ^^
โดย: ameijang - มี่ วันที่: 14 พฤษภาคม 2554 เวลา:20:18:23 น.
  
สู้ๆ คะ อย่าได้ท้อ สู้ต่อไปทาเคชิ ^ ^
โดย: Childlikeness วันที่: 15 พฤษภาคม 2554 เวลา:13:22:27 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
ยืนยันรหัสความปลอดภัย :
(กรอกตัวเลขที่ปรากฎในภาพ)

ห้องกว้าง
Location :
กรุงเทพฯ  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]



ก็เป็นเพียงคนธรรมดาคนหนึ่ง ที่อยากจะมี blog ไว้แก้เหงา และอยากจะมีเพื่อน แบบที่เรียกว่า "เพื่อนไรพรหมแดน"
ฮิฮิฮิ
นน.เริ่มต้นแรกของปี 2008 >>> 69 <<<กก.

นน.เริ่มต้นแรกของปี 2009 >>> 66 <<<กก.

นน.เริ่มต้นแรกของปี 2010 >>> 66 <<<กก.

แต่ดูเหมือนร่างกายจะฟิตแอนด์เฟริมมากขึ้นค่ะ ก็เลยยังปลอบใจตัวเองอยู่เรื่อยมา จนได้มาเจอเพื่อนๆ ที่ห้องนี้ก็เลยคิดว่าไม่ได้การแล้วเรา เกินมาตราฐานไปตั้ง 11 กก.