วิธีฝึกกรรมฐานด้วยตนเองแบบง่ายๆ โดย หลวงพ่อพระราชพรหมยาน หลวงพ่อฤษีวัดท่าซุง

"🏵🌷🌻#วิธีฝึกกรรมฐานด้วยตนเองแบบง่ายๆ #ตอนเริ่มฝึกเจริญพระกรรมฐาน โดยหลวงพ่อพระราชพรหมยาน วัดท่าซุง🌻🌷🏵"


🌷ต่อไปนี้ก็เป็นคำอธิบายวิธี ปฏิบัติแบบลัด และง่ายๆ แต่ถ้าทำได้มีหวัง หนีบาปได้แน่นอน ไม่ต้องลงอบายภูมิอีกต่อไป และไปนิพพานได้สะดวก ไม่มีอะไรน่าหนักใจ ท่านทั้งหลายจะได้ทราบดังนี้

🌻เริ่มเจริญสมาธิ🌻

🌷อันดับแรก ขอให้ท่านที่จะเจริญสมาธิ แต่งกายให้เรียบร้อย ตามที่จะพึงมี ใช้เครื่องแต่งกายธรรมดาที่ทีอยู่แล้ว แต่จัดให้เรียบร้อยเท่านั้น

🌻เครื่องบูชา🌻

🌷เครื่องบูชาพระใช้ ดอกไม้ ธูป เทียน ตามที่จะพึงหามาได้ ถ้าบังเอิญอย่างใดอย่างหนึ่งหาไม่ได้ ก็ไม่ต้องวิตกกังวล ให้บูชาตามของที่มีอยู่ แต่ถ้าในสถานที่บางแห่งหรือท่านที่อยู่เองจะหาอะไรก็ไม่ได้ แม้แต่ธูปก็บังเอิญไม่มีก็ไม่เป็นไร ใช้มือ กับใจ บูชาด้วยความเคารพจริงก็ใช้ได้

🌻บูชาพระ🌻

🌷เมื่อนั่งเรียบร้อยแล้วทำใจเคารพ ในพระพุทธเจ้า พระธรรม พระอาริยสงฆ์ ให้แน่นอน แล้วกล่าววาจา นมัสการพระพุทธเจ้า พระธรรม พระอาริยสงฆ์ ดังนี้

(การกล่าวนี้ ถ้าออกเสียงเบาๆ พอได้ยินจะดีมาก แต่ถ้าไม่มีแรงก็นึกในใจก็ใช้ได้มีผลเสมอกัน)

นะโม ตัสสะ ภะคะวะโต อะระหะโต สัมมาสัมพุทธัสสะ
นะโม ตัสสะ ภะคะวะโต อะระหะโต สัมมาสัมพุทธัสสะ
นะโม ตัสสะ ภะคะวะโต อะระหะโต สัมมาสัมพุทธัสสะ

🌻กล่าวอย่างนี้ ๓ หน แล้วแปลเป็นไทยดังนี้🌻

(ควรแปลเพื่อความมั่นใจ และรู้เรื่องที่เรากล่าว)

🌻*ข้าพเจ้า ขอนอบน้อมนมัสการ สมเด็จพระผู้มีพระภาคเจ้าผู้เป็นพระอรหันต์พระองค์นั้น ตลอดชีวิต

🌷พุทธัง สะระณัง คัจฉามิ
ข้าฯขอถึงพระพุทธเจ้าเป็นที่พึ่งตลอดชีวิต

🌷ธัมมัง สะระณัง คัจฉามิ
ข้าฯขอถึงพระธรรมคำสั่งสอนของพระพุทธเจ้าเป็นที่พึ่งตลอดชีวิต

🌷สังฆัง สะระณัง คัจฉามิ
ข้าฯขอถึงพระอาริยสงฆ์สาวกของพระพุทธเจ้าเป็นที่พึ่งตลอดชีวิต..*🌻

🌷ต่อไปนี้เป็นถ้อยคำที่กำหนดไว้ว่าจะรักษาให้มั่นคง ไม่ยอมให้ขาดตกบกพร่อง ไม่ต้องว่าภาษาบาลี เพราะจะทำให้ฟุ้งเฟ้อ เอาเพียงคิดในใจกำหนดไว้ว่า เราจะรักษาตลอดวันนี้ และคืนนี้ไม่ให้บกพร่อง และทุกๆวันจนกว่าจะตาย

🌹๑.เราจะไม่ฆ่าทรมาน คนและสัตว์ให้ตาย หรือให้ได้รับความเดือดร้อน ตลอดชีวิต

🌹๒.เราจะไม่ลักขโมย คดโกง หลอกลวง เป็นต้น ในทรัพย์สินของคนอื่น มาเป็นของเรา ตลอดชีวิต

🌹๓.เราจะไม่ทำชู้ ลูก เมีย สามี ภรรยา และคนในปกครองของผู้อื่น โดยที่ผู้ปกครอง เจ้าของไม่อนุญาต ตลอดชีวิต

🌹๔.เราจะไม่พูดปด พูดวาจาไม่ตรงความจริง ไม่พูดวาจาหยาบ ให้เป็นที่สะเทือนใจของผู้รับฟัง ไม่ยุยงนินทาผู้อื่นให้เป็นเครื่อง บาดหมางหรือแตกร้าวกัน ไม่พูดวาจาเหลวไหลไร้ประโยชน์ ตลอดชีวิต

🌹๕.เราจะไม่ดื่มสุราและเมรัย ตลอดชีวิต

🌹๖.เราจะไม่คิดอยากได้ ทรัพย์สินของผู้อื่นมาเอามาเป็นของตน โดยที่ท่านเจ้าของ ไม่ได้ให้ด้วยความเต็มใจ ตลอดชีวิต

🌹๗.เราจะไม่จองเวรจองกรรม จองล้างจองผลาญ คิดพยาบาทเพื่อพิฆาตแก้แค้นในบุคคลที่ทำให้ไม่พอใจ แต่ไม่หนักเกินไปเราจะให้อภัย แก่ผู้นั้น ตลอดชีวิต

🌹๘.เราจะไม่ฝ่าฝืน พระธรรมวินัย มีศีลเป็นต้น ตามที่พระพุทธเจ้าสอนไว้ จะปฏิบัติตามคำสั่งสอนนั้น ด้วยความเคารพ ตลอดชีวิต

🌷ทั้งหมดนี้จะกล่าวโดย ออกเสียงเบาๆ พอได้ยิน หรือจะคิดในใจก็ได้ทั้งสองอย่าง เมื่อนมัสการและปฏิญาณตามนี้ แล้ว ท่านจะสวดมนต์ต่อ ตามที่ท่านจะพึงสวดได้ หรือไม่สวดมนต์ต่อ จะสมาทานพระกรรมฐานเลย ก็ได้ตามใจท่านมีผลเสมอกัน

🏵ถ้าสมาทานให้สมาทานดังนี้ให้ท่านตั้งใจกล่าว.🏵

🌻คำสมาทานพระกรรมฐาน🌻

นะโม ตัสสะ ภะคะวะโต อะระหะโต สัมมาสัมพุทธัสสะ
นะโม ตัสสะ ภะคะวะโต อะระหะโต สัมมาสัมพุทธัสสะนะโม ตัสสะ ภะคะวะโต อะระหะโต สัมมาสัมพุทธัสสะ

แล้วกล่าวดังนี้...

🌻อิมาหัง ภะคะวา อัตตะภาวัง ตุมหากัง ปริจัจฉามิ🌻

🌷ข้าแต่องค์สมเด็จพระผู้มีพระภาคเจ้าผู้เจริญ ข้าพระพุทธเจ้า ขอมอบกายถวายชีวิต แด่องค์สมเด็จพระสัมมาสัมพุทธเจ้า 🌻@ ข้าพระพุทธเจ้าขออาราธนาบารมี พระพุทธเจ้าทุก ๆ พระองค์ พระปัจเจกพุทธเจ้าทุก ๆ พระองค์ พระธรรม และพระอริยสงฆ์ทั้งหลาย ครูบาอาจารย์ทั้งหลายสืบ ๆ กันมามีหลวงพ่อปานวัดบางนมโค และหลวงพ่อพระราชพรหมยาน วัดท่าซุงเป็นที่สุด

🌷ขอได้โปรดยกจิตของข้าพเจ้า ขึ้นสู่ภาวะพระกรรมฐานทั้ง ๔๐ ทัศ พระปีติทั้ง ๕ และวิปัสสนาญาณทั้ง ๙ ขอพระกรรมฐานทั้ง ๔๐ ทัศ พระปีติทั้ง ๕ และวิปัสสนาญาณทั้ง ๙ จงมาบังเกิด ปรากฎในกายทวาร ในวจีทวาร ในมโนทวาร ของข้าพระพุทธเจ้าณ กาลบัดเดี๋ยวนี้เถิด

🌷ขอได้โปรดยกจิตของข้าพเจ้า ขึ้นสู่ภาวะแห่งเมฆจิต สามารถกำหนดจิต รู้ภาวะการณ์ต่าง ๆ ทั้งเหตุ ผล อดีต อนาคต และปัจจุบัน ได้ทุกขณะจิตที่ปรารถนาจะรู้

🌷เมื่อรู้แล้ว ขอให้เห็นภาพนั้นได้ชัดเจนแจ่มใส และพยากรณ์ได้ตามความเป็นจริงทุกประการ เหตุใดที่จะพึงบังเกิดแก่ข้าพเจ้า ขอข้าพเจ้าได้รู้เหตุนั้นได้โดยมิต้องกำหนดจิตแม้แต่ประการใด ณ กาลบัดเดี๋ยวนี้เถิด

🌷เมื่อสมาทานเสร็จแล้วกราบ ๓ ครั้ง ด้วยความเคารพ

🌷ต่อไปก็เริ่มทำสมาธิ การนั่ง ท่านจะนั่งขัดสมาธิ หรือพับเพียบก็ได้ ถ้าเป็นที่บ้านของท่านไม่มีคนอื่นอยู่ ด้วย จะนั่งเก้าอี้ห้อยขาลง หรือนั่งท่าไหนก็ได้ก็ได้ ตามแต่ร่างกาย จะสบาย นั่ง ยืน เดิน นอนก็ไม่ห้าม ทำเท่าที่ร่างกายสบาย อย่าฝืนให้ร่างกายต้องถูกทรมาน จิตจะไม่เป็นสมาธิ..''

🌻บทภาวนา🌻

🌷บทภาวนานี้ในที่นี้แนะนำให้ ภาวนา " พุทโธ " เพราะสั้นและง่ายมีอานิสงส์มาก

🏵หายใจเข้าให้นึกตามว่า '' พุท ''🏵
🏵หายใจออก ให้นึกตามว่า '' โธ ''🏵

🌷ให้นึกถึงพระพุทธรูปที่วัดไหน หรือพระพุทธรูปที่บ้านก็ได้ หรือชอบใจพระสงฆ์องค์ใด ให้นึกถึงพระสงฆ์องค์นั้นก็ได้ ตามแต่ใจจะต้องการและจำภาพง่าย ถ้าพระพุทธรูปอยู่ไกล้ให้ลืมตาดูพระพุทธรูป พอจำได้ดีแล้วหลับตานึกถึงพระพุทธรูป ถ้าภาพนั้นเลือนหายจากใจให้ลืมตาดูใหม่ แล้วหลับตานึกถึงภาพพระ ทำอย่างนี้สลับไป ในไม่ช้า จิตจะทรงสมาธิได้ดี ไม่ต้องมองภาพพระ จิตสามารถนึกถึงภาพพระได้ตลอดเวลาที่ต้องการ อย่างนี้เรียกว่า จิตเป็นฌาน เข้าถึงอารมณ์ที่ต้องการ..

🌻ความต้องการของการเจริญพระกรรมฐาน🌻

🌷การเจริญพระกรรมฐาน ไม่ใช่ว่าจะต้องทำใจสบายเฉพาะเวลาที่นั่งสมาธิเท่านั้น การนั่งสมาธิได้ดีขนาดไหนก็ตามแต่เมื่อเลิกนั่งแล้วใจไม่ทรงปฏิบัติตามกฏ ๘ ประการ ตามที่กล่าวมาแล้วได้ คือยังเผลอลืม ยังละเมิดเป็นวาระ ถือว่ายังเอาดีจริง ๆ ไม่ได้ เพราะยังเป็นทางเดินลงนรก แต่ละข้อถ้ายังละเมิดมีโอกาสลงนรกได้ จึงจำต้องเอาสมาธิ ใช้ในที่นี้ด้วย

🌷คำว่า สมาธิ แปลว่า ตั้งมั่น เวลานั่งฝึก เป็นการฝึกให้อารมณ์ ทรงตัวเพื่อมาใช้ตามนี้ เมื่อเลิกนั่งแล้วมีใจเคารพพระพุทธ พระธรรม พระอริยสงฆ์เป็นปกติเหมือนท่าน สุปปพุทธพุทธกุฏฐิหรือเหมือน เปสการีธิดา เป็นใช้ได้และใจต้องระมัดระวังไม่ให้สิกขาบท ๘ ประการขาดตก บกพร่อง ทรงอยูด้วยดีตลอดเวลา เรียกว่ามีสมาธิครบถ้วน

🌷ถ้าปฏิบัติได้ครบถ้วนตามนี้และทรงได้ไม่ขาดตลอดกาล บาปที่ทำแล้วทั้งหมดไม่ให้ผลต่อไปเลิกไปอบายภูมิ จนกว่าจะเข้านิพพาน

🌻ความต้องการของใจ🌻

🌷ความต้องการของใจ คือปรารถนาให้มีใจต้องการไปจุดเดียวคือพระนิพพาน เมื่อใจต้องการนิพพานจริงจัง จิตจะเริ่มสงบไม่ทุรน ทุรายมาก จิตจะค่อยๆบรรเทา ความรักในระหว่างเพศ ความโลภ ความโกรธ ความหลงจะค่อย ๆ สลายตัวไปจนถึงไม่เหลืออะไรไว้เลย จะมีแต่อารมณ์สบายใจ เป็นสุข วางเฉยต่ออารมณ์ ที่ทำให้ขัดใจและเฉยไม่สนใจต่อสิ่ง ที่ทำให้ชอบใจมีอารมณ์ปกติ เรียกว่า" สังขารุเปกขาญาณ "เมื่อมาถึงตอนนี้มีหวังไปนิพพานแน่นอน.

🌻ก่อนจะทำอะไรทั้งหมดให้นึกถึงความตายไว้ก่อน🌻

🌷การนึกถึงความตายไว้เป็นปกติเหมือน เปสการี ผลที่ได้รับก็คือ กิเลสทั้งหลายสลายตัวเร็ว ความต้องการผลในการเจริญพระกรรมฐานจะมีรวดเร็วมาก ฉะนั้นขอท่านนักปฏิบัติจงอย่าลืมคิดว่าเราจะตายไว้ และตั้งใจทำความดีตามพระสูตร ท่านจะมีผลตามนั้นแน่นอน

🌷เรื่องพระกรรมฐานปฏิบัติด้วยตน เองแบบง่ายนี้ ก็ขอจบเพียงเท่านี้ เพราะว่าร่างกายทนเขียนไม่ไหว เนื่องด้วยอาการทางร่างกายป่วยมาก ไม่มีกำลัง เมื่อมันจะตายก็เลยเขียนหนังสือไว้เป็นอนุสรณ์ เริ่มเขียนมาหลายวัน ได้วันละนิดวันละหน่อย บางครั้งก็หยุดให้แก่อาการป่วย เสียหลายคราว คราวละหลายวัน เพราะเขียนไม่ไหว พอมีแรงบ้างก็เขียนต่อ หนังสือเล่มนิดเดียวเขียนหลายวันไม่เคยมีประวัติการทำช้าอย่างนี้ ที่เป็นอย่างนี้ก็เป็นเครื่องแสดงว่า มรณภัยเข้ามาใกล้เต็มที ต้องตามใจกัน ทำอย่างไรก็หนีความตายกันไม่ได้อยู่แล้ว มันจะตายก็ตามใจมัน..

🌷วันนี้ก็ตรงกับวันที่ ๗ กันยายน ๒๕๓๐ เป็นวันกลางเดือน ๑๐ ขึ้น ๑๕ คำ่ เดือน ๑๐ ปีเถาะ เป็นวันจันทร์เต็มดวง

🌷ขอท่านที่อ่านจงมีความผ่องใส ใจสบาย คล้ายพระจันทร์วันเพ็ญเถิด
หนังสือเล่มนี้จบพอดีเพราะแรงมันจบ (หมดแรง)

🌷ก่อนจากกัน อาตมาขออาราธนาคุณพระศรีรัตนตรัย มีพระพุทธรัตนะ พระธรรมรัตนะ พระสังฆรัตนะจงคุ้มครองรักษาท่านพุทธบริษัททุกท่านจงปลอดภัยด้วยประการทั้งปวง และมีความปรารถนาสมหวัง ตามความตั้งใจโดยธรรม ด้วยประการทั้งปวงโดยฉัพพลันเถิด.🌻🏵
.
.🌷หลวงพ่อพระราชพรหมยาน
วัดจันทาราม ( ท่าซุง ) อุทัยธานี
๗ กันยายน ๒๕๓๐ ขึ้น ๑๕ ค่ำ เดือน ๑๐ ปีเถาะ

🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳

🌻*คำอุทิศส่วนกุศล*🌻

🏵🌷🌻.อิทัง ปุญญะผะลัง.🌻🌷🏵

🌷ผลบุญใดที่ข้าพเจ้า(ทั้งหลาย)ได้บำเพ็ญแล้ว ณ โอกาสนี้ข้าพเจ้า(ทั้งหลาย) ขออุทิศส่วนกุศลนี้ให้แก่เจ้ากรรมนายเวรทั้งหลายที่เคยล่วงเกินมาแล้ว แต่ชาติก่อนก็ดี ชาตินี้ก็ดี ขอเจ้ากรรมนายเวรทั้งหลาย จงโมทนาส่วนกุศลนี้ ขอจงอโหสิกรรม ให้แก่ข้าพเจ้าตั้งแต่บัดนี้ ตราบเท่าเข้าสู่พระนิพพาน

🌷และข้าพเจ้า(ทั้งหลาย)ขออุทิศส่วนกุศลนี้ให้แก่เทพเจ้าทั้งหลายที่ปกปักษ์รักษาข้าพเจ้า และเทพเจ้าทั่วสากลพิภพและพระยายมราช ขอเทพเจ้าทั่วสากลพิภพ และพระยายมราชจงโมทนาส่วนกุศลนี้ ขอจงเป็นสักขีพยานในการบำเพ็ญกุศลของข้าพเจ้าในครั้งนี้ด้วยเถิด

🌷และขออุทิศส่วนกุศลนี้ให้แก่ท่านทั้งหลายที่ล่วงลับไปแล้ว ที่เสวยความสุขอยู่ก็ดี เสวยความทุกข์อยู่ก็ดี เป็นญาติก็ดี มิใช่ญาติก็ดี ขอท่านทั้งหลายจงโมทนาพึงได้รับประโยชน์ ความสุข เช่นเดียวกับข้าพเจ้าจะพึงได้รับ ณ กาลบัดเดี๋ยวนี้เถิด

🌷ผลบุญใดที่ข้าพเจ้า(ทั้งหลาย)ได้บำเพ็ญแล้ว ณ โอกาสนี้ขอผลบุญนี้จงเป็นปัจจัยให้ข้าพเจ้า(ทั้งหลาย)ได้เข้าถึงซึ่งพระนิพพานในชาติปัจจุบันนี้เถิด

🌻*ถ้าหากข้าพเจ้ายังไม่ถึงซึ่งพระนิพพานเพียงใดขอคำว่าไม่มี ไม่รู้ ไม่สำเร็จ จงอย่าปรากฎ แก่ชีวิตของข้าพเจ้าตั้งแต่บัดนี้เป็นต้นไปด้วยเทอญ *🌻
.
.
🌷หลวงพ่อพระราชพรหมยาน
วัดจันทาราม (ท่าซุง)อุทัยธานี🌷
🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳
🌷กราบขอบพระคุณที่มาจาก..หนังสือวิธีฝึกกรรมฐานด้วยตนเองแบบง่าย ๆ หน้า ๘๐ - ๘๙ โดย หลวงพ่อพระราชพรหมยาน วัดจันทาราม(ท่าซุง) ต.น้ำซึม อ.เมือง จ.อุทัยธานี..,.และหนังสือทำวัตร สวดมนต์ ฉบับวัดท่าซุง หน้า ๑๐๒
🔯🔯🔯🔯🔯🔯🔯🔯🔯🔯🔯🔯🔯🔯🔯🔯
(หมายเหตุ: เครื่องหมาย @, 🌻*...*🌻 ข้าพเจ้าเพิ่มเติมทีหลังเพื่อความเข้าใจและสะดวกในการฝึกเจริญกรรมฐานด้วยตนเอง ครับ กราบขออภัยครับ)
🔯🔯🔯🔯🔯🔯🔯🔯🔯🔯🔯🔯🔯🔯🔯🔯
...
สาธุๆๆ ขอขอบพระคุณที่มา จากท่านใจดี อีกทีคาะ สาธุๆๆ 😊😊😊😄🤣
...

...

Create Date : 12 พฤศจิกายน 2560		0 comments
Last Update : 12 พฤศจิกายน 2560 8:11:51 น.
Counter : 4370 Pageviews.
Share Tweet