New 2nd Day: ตั้งใจสุดๆ*
เมื่อวานรู้สึกว่าตัวเองเหลาะแหละไป วันนี้เลยตั้งใจสุดๆ
เริ่มต้นตื่นมาก็บิดเอวไป 60 ครั้ง และซิทอัพอีก 50 ครั้ง
เดินออกไปซื้ออาหารเช้า ชั่งน้ำหนักได้ 51 Kg
รายงานผลการกินเช่นนี้ค่ะ


มื้อเช้า

เนสเล่ โกโก้เชป 20 นาทีก่อนกินข้าว

ข้าวไข่พะโล้

มะเขือเทศ 2 ลูก

ชาขาวเพียวริคุ ผสมเก๊กฮวย



มื้อเที่ยง

สุกี้ทำเองใส่ไข่ เต้าหู้คินุ และกุ้ง 2 ตัว (เน้นโปรตีน)



มื้อบ่าย

มะเขือเทศ 1 ลูก

โอโจ้ตรอเบอร์รี่ 2 อัน

ฝรั่ง 1 ผล

มาม่า 1 ห่อ

ขนมปัง 1 แผ่น

กินน้ำตาลแต่งหน้าเค้กไปหลายกำมือ Smiley
(เกิดอาการที่ว่า ถ้าไม่ได้หาอะไรใส่ปากจะอยู่นิ่งๆไม่ได้เสียอย่างนั้น)



มื้อเย็น

ซันไบท์ห่อเล็ก 

บีอิ้งเบเบ้ 1 ขวด

โยเกิร์ตดานอนรสสตรอเบอร์รี่ 1 ถ้วย



สรุปวันนี้ดื่มน้ำไป 1.5 ลิตร
นั่งเล่นคอมพิวเตอร์ก็นั่งหนีบหนังสือหนาๆไปด้วย

อาบน้ำเสร็จก็ทาเจลพริก ก่อนนอน ก็ปั่นจักรยาน 110 ที


วันนี้เปิดวิดีโอ SNSD ขาสวยยังไง link1 link2 เพื่อปลุกกำลังใจให้ตัวเอง 
เนื่องจากอยากใส่เดรสน่ารักๆกะเขาบ้าง แต่พอใส่ทีไรก็โดนว่าเรื่องขาตลอด
เกิดความฮึกเหิมว่า บ๊ะ ต้องทำให้ได้โว้ย Smiley

ทำไม่ได้ ก็ต้องน้ำตาตกในอย่างนี้ต่อไป  Smiley



สู้ๆๆนะ เกดจ๋า Smiley



Create Date : 25 สิงหาคม 2554
Last Update : 25 สิงหาคม 2554 14:26:43 น.
Counter : 316 Pageviews.

0 comments
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

มองไม่เห็นในที่มืด
Location :
สมุทรปราการ  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]



แมวน้อยคอยเดินทาง ชอบแวะนั่นนี่ไปบ้าง ยังเห็นจุดหมายปลายทางไม่ชัดเจน
ป.ล. ชอบแวะชิม ;P
Free Cute Access Hit CounterNPOnurse osaka-chintai
สิงหาคม 2554

 
3
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
26
27
28
30
31
 
 
25 สิงหาคม 2554