Are You Ready*

แง้บๆ


ขอต้อนรับสู่ปฏิบัติการ คู่หูคู่ฮาพากัน(หนี)อ้วน โดยแมวน้ำสุดสวย และแมวน้อยแสนน่ารัก (ฮา) Smiley
ก๊อปมาทั้งดุ้นเลยวุ้ย Smiley
เป้าหมายการลดน้ำหนักรักษาหุ่นคราวนี้

แมวน้อยเกดก็มีจุดสตาร์ทอยู่ 50 Kg. ส่วนเป้าหมายเป็นตัวเลขน่ารักๆอยู่ที่ 48 Kg. Smiley


ดูเหมือนจะเป็นตัวเลขที่ไม่หนักหนาอะไร
แต่ว่าสัดส่วนของแมวน้อยนั่นล่ะที่เป็นปัญหามาก
รวมถึงปัญหาการดูแลร่างกายไม่ให้ดูโทรม เหี่ยวแห้ง (เริ่มเยอะ!) 
แล้วเราก็ต้องมาสำรวจจากตัวเองกันก่อนว่า อะไรจะเป็นอุปสรรคในการลดนน.ครั้งนี้บ้าง
1. ไม่ชอบออกกำลังกาย  Smiley ชอบนอนอืด อู๊ดๆ นอนดึกด้วย 
2. ทั้งวันไม่ค่อยกินอะไร (ร่างกายต่อต้าน เนื่องจากหลายภาวะรุมเร้า) 
แต่พอหลัง 6 โมงไปจะกินเหมือนปอบสิง Smiley
3. ชอบของกรุบกรอบม้ากกกก เพลาลงไปเยอะแล้ว แต่ดันชอบกินไวไวดิบให้ดูดน้ำเลี้ยงตัวเอง พูดง่ายๆว่า ชอบกินไรที่ไม่มีประโยชน์ Smiley
4. ขี้ลืม เดี๋ยวลืมกินยา เดี๋ยวลืมทาครีม ยังกะคนแก่


ดังนั้น ครั้งนี้เราก็ต้องตั้งเป้าหมาย Smiley ไว้ว่า
1. จะกินๆๆ เพื่อให้ดูมีน้ำมีนวลขึ้น 
2. จะต้องฟิต แอนด์ เฟิร์ม  กระชับแขน ต้นขา น่อง ท้องป่องๆ และสะโพกที่หย่อนๆ เหลวๆ กลับมาเรียวกระชับได้(เสียที)
3. จะต้องกินน้ำอย่างต่ำ 1.5 ลิตร ต่อวัน เพื่อการขับถ่ายของเสียในร่างกายและการบำรุงผิวพรรณ
4. จะต้องกินผัก!! Smiley ปลา เต้าหู้ และนมถั่วเหลือง เพื่อช่วยเรื่องผิวและการขับถ่าย <กลับไปไดเอ็ทด้วยเต้าหู้อีกรอบ>
5. ออกกำลังกายเฉพาะส่วน <จะทยอยมาลง>
6. นอนไวๆ (มั้ง)
7. จะดูแลผิวพรรณ ร่างกาย และจิตใจทุกวิถีทาง เพื่อคนที่เรารักและรักเรา เอิ้วๆ Smiley


My Feelin*


วันนี้เป็นวันดีจริงๆในการเริ่มต้น เนื่องจากต้องแหกตามาทำงาน
ทั้งๆที่ออฟฟิศเคยได้ประกาศว่าวันนี้เป็นวันหยุด Smiley
รู้สึกเซ็งมุมิแต่เช้า เพราะว่าต้องหากับข้าวมากินเองอีกตะหาก (โรงอาหารปิดด้วย) Smiley
สรุปเป็นการเริ่มต้นที่บ่จอยเล็กน้อย Smiley

แต่ทุกสิ่งนั้นดีขึ้นได้ เมื่อแมวน้ำกริ๊งกร๊างมาหาแมวน้อย Smiley
เพื่อเตือนและเมาท์มอยเรื่องความสวยความงามกันพอหอมปากปอมคอก่อนเข้างาน อิอิ 
แถมยังส่งลิงค์น่ารักๆมาเป็นกำลังใจในการลด (รึบังคับ) Smiley


รูปงี้ส่อให้เห็นเป้าหมายมากๆ 555+ Smiley



ขอฝากตัวฝากใจกับปฏิบัติการครั้งนี้ด้วยนะค้า Smiley
By 
แมวน้ำ (แมวน้ำจ๊วบๆ) &  แมวน้อย (มองไม่เห็นในที่มืด)



P.S.
จริงๆถ้าเป็นคู่หูคู่ฮา พากันอ้วน จะดีใจกว่านี้มากเลย (ชอบกินอ้ะ Smiley)



Free TextEditor



Create Date : 18 กรกฎาคม 2554
Last Update : 19 กรกฎาคม 2554 15:30:50 น.
Counter : 449 Pageviews.

2 comments
  
แวะเป็นกำัลังใจค่ะ


มีบัดดี้อย่างนี้ลดแน่นอน สู้ๆนะค่ะ
โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ วันที่: 18 กรกฎาคม 2554 เวลา:16:01:20 น.
  
กำลังจะแซวพอดี ว่าแหมมมมมม รูปนี้ จะแต่งงานแล้วหรอคร๊าาา ฮาๆๆๆ
กินเยอะขึ้นอีกนิด เติมพวกโปรตีนอีกหน่อย แล้วลดกระชับพื้นที่ แอร๊ยยย สัดส่วน เค้าว่าน่าจะโอเคแร้นน้า สู้ๆๆๆ

ปล. เมื่อวานป้าเผลอกินข้าวไปอย่างรู้เนื้อรู้ตัว ฮาๆๆๆๆๆๆๆ
โดย: แมวน้ำจ๊วบๆ วันที่: 19 กรกฎาคม 2554 เวลา:9:21:02 น.
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

มองไม่เห็นในที่มืด
Location :
  

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]



แมวน้อยคอยเดินทาง ชอบแวะนั่นนี่ไปบ้าง ยังเห็นจุดหมายปลายทางไม่ชัดเจน
ป.ล. ชอบแวะชิม ;P
กรกฏาคม 2554

 
 
 
 
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
29
30
31
 
 
18 กรกฏาคม 2554