แง้บๆ

ขอต้อนรับสู่ปฏิบัติการ คู่หูคู่ฮาพากัน(หนี)อ้วน โดยแมวน้ำสุดสวย และแมวน้อยแสนน่ารัก (ฮา) 
ก๊อปมาทั้งดุ้นเลยวุ้ย
เป้าหมายการลดน้ำหนักรักษาหุ่นคราวนี้

แมวน้อยเกดก็มีจุดสตาร์ทอยู่ 50 Kg. ส่วนเป้าหมายเป็นตัวเลขน่ารักๆอยู่ที่ 48 Kg. 

ดูเหมือนจะเป็นตัวเลขที่ไม่หนักหนาอะไร
แต่ว่าสัดส่วนของแมวน้อยนั่นล่ะที่เป็นปัญหามาก
รวมถึงปัญหาการดูแลร่างกายไม่ให้ดูโทรม เหี่ยวแห้ง (เริ่มเยอะ!) 
แล้วเราก็ต้องมาสำรวจจากตัวเองกันก่อนว่า อะไรจะเป็นอุปสรรคในการลดนน.ครั้งนี้บ้าง
1. ไม่ชอบออกกำลังกาย   ชอบนอนอืด อู๊ดๆ นอนดึกด้วย 
2. ทั้งวันไม่ค่อยกินอะไร (ร่างกายต่อต้าน เนื่องจากหลายภาวะรุมเร้า) 
แต่พอหลัง 6 โมงไปจะกินเหมือนปอบสิง 
3. ชอบของกรุบกรอบม้ากกกก เพลาลงไปเยอะแล้ว แต่ดันชอบกินไวไวดิบให้ดูดน้ำเลี้ยงตัวเอง พูดง่ายๆว่า ชอบกินไรที่ไม่มีประโยชน์ 
4. ขี้ลืม เดี๋ยวลืมกินยา เดี๋ยวลืมทาครีม ยังกะคนแก่

ดังนั้น ครั้งนี้เราก็ต้องตั้งเป้าหมาย ไว้ว่า
1. จะกินๆๆ เพื่อให้ดูมีน้ำมีนวลขึ้น 
2. จะต้องฟิต แอนด์ เฟิร์ม  กระชับแขน ต้นขา น่อง ท้องป่องๆ และสะโพกที่หย่อนๆ เหลวๆ กลับมาเรียวกระชับได้(เสียที)
3. จะต้องกินน้ำอย่างต่ำ 1.5 ลิตร ต่อวัน เพื่อการขับถ่ายของเสียในร่างกายและการบำรุงผิวพรรณ
4. จะต้องกินผัก!!  ปลา เต้าหู้ และนมถั่วเหลือง เพื่อช่วยเรื่องผิวและการขับถ่าย <กลับไปไดเอ็ทด้วยเต้าหู้อีกรอบ>
5. ออกกำลังกายเฉพาะส่วน <จะทยอยมาลง>
6. นอนไวๆ (มั้ง)
7. จะดูแลผิวพรรณ ร่างกาย และจิตใจทุกวิถีทาง เพื่อคนที่เรารักและรักเรา เอิ้วๆ 

My Feelin*

วันนี้เป็นวันดีจริงๆในการเริ่มต้น เนื่องจากต้องแหกตามาทำงาน
ทั้งๆที่ออฟฟิศเคยได้ประกาศว่าวันนี้เป็นวันหยุด
รู้สึกเซ็งมุมิแต่เช้า เพราะว่าต้องหากับข้าวมากินเองอีกตะหาก (โรงอาหารปิดด้วย) 
สรุปเป็นการเริ่มต้นที่บ่จอยเล็กน้อย 

แต่ทุกสิ่งนั้นดีขึ้นได้ เมื่อแมวน้ำกริ๊งกร๊างมาหาแมวน้อย 
เพื่อเตือนและเมาท์มอยเรื่องความสวยความงามกันพอหอมปากปอมคอก่อนเข้างาน อิอิ 
แถมยังส่งลิงค์น่ารักๆมาเป็นกำลังใจในการลด (รึบังคับ) 

รูปงี้ส่อให้เห็นเป้าหมายมากๆ 555+

ขอฝากตัวฝากใจกับปฏิบัติการครั้งนี้ด้วยนะค้า 
By 
แมวน้ำ (แมวน้ำจ๊วบๆ) &  แมวน้อย (มองไม่เห็นในที่มืด)

P.S.
จริงๆถ้าเป็นคู่หูคู่ฮา พากันอ้วน จะดีใจกว่านี้มากเลย (ชอบกินอ้ะ )