Restart Day : เริ่มใหม่อีกทีนะ*

ชูแว้บบบบ  กลับมาอีกครั้ง หลังจากห่างหายจากภารกิจคุมน้ำหนักเพื่อตัวเองอยู่
สามอาทิตย์ที่หายไปนี้ นอกจากนั่งอืดหน้าคอมอยู่บ้านแล้ว
ก็ป่วยเป็นกระเพาะปัสสาวะอักเสบ แถมกินแหลกลาญ เดือนที่ผ่านมาทั้งเนื้อย่างมิยาบิ อาหารยุ่นวาซาบิ
เคเอฟซี ฮาจิบัง จนบัดนี้ น้ำหนักมาอยู่ที่ 51 แล้ว Smiley



และเมื่อวานโดนคำพูดที่เจ็บแสบมากว่า "เธอน่ะเผละแล้ว"
มันจี๊ดค่ะมันจี๊ดSmiley
จะใส่ชุดเดรสน่ารักๆอย่างที่อยากใส่ก็ไม่ได้
เพราะขามันอุดมไปด้วยเซลลูไลท์และรอยแตกลาย ใส่ยังไงก็โดนว่า Smiley
แถมตอนนี้ใส่เสื้อตัวเล็กๆแล้วพุงหลามมาก
*อับอาย* Smiley



ขอกลับมาเริ่มใหม่ด้วยการคุมอาหารและบริหารร่างกายเฉพาะส่วน
เป้าหมายอยู่ที่ 48Kg เหมือนเดิม
โดยมีกฎให้ตัวเองดังนี้
1.กินน้ำวันละ 2 ลิตร
2.ทานแป้งเท่าที่อยากทานในช่วงเช้า และให้น้อยที่สุดในมื้อเย็น
3.กินผลไม้อย่างต่ำวันละ 1 ชนิด
4.ปั่นจักรยานอากาศอย่างต่ำวันละ 100 ครั้ง
5.ซิตอัพอย่างต่ำวันละ 50 ครั้ง


แปะรูปชุดในฝันเพื่อเป็นกำลังใจ ก๊ากๆ Smiley
สู้ๆนะแมวน้อย Smiley

เครดิตรูป : ร้าน FFREY Shop


เป็นกำลังใจให้ตัวเองและทุกๆคนนะค้าาา  สู้ๆๆๆ Smiley




Create Date : 23 สิงหาคม 2554
Last Update : 23 สิงหาคม 2554 10:00:27 น.
Counter : 226 Pageviews.

1 comments
  
แผนการดีมากเลยค่ะ สู้ๆนะคะ เข้ามาเป็นกำลังใจให้
โดย: นิกะชิ วันที่: 23 สิงหาคม 2554 เวลา:19:58:11 น.
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

มองไม่เห็นในที่มืด
Location :
สมุทรปราการ  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]



แมวน้อยคอยเดินทาง ชอบแวะนั่นนี่ไปบ้าง ยังเห็นจุดหมายปลายทางไม่ชัดเจน
ป.ล. ชอบแวะชิม ;P
Free Cute Access Hit CounterNPOnurse osaka-chintai
สิงหาคม 2554

 
3
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
26
27
28
30
31