นวดลดแก้ม วิธีทำให้หน้าเรียว สาวๆ หลายคนอยากมีหน้าเรียวเล็กเข้ารูป ยิ่งใครที่มีแก้มป่อง คงแอบอิจฉาเล็กๆ อยู่ในใจ ยิ่งสาวเอเชียสมัยนี้ใบหน้าที่เรียวนี่เป็นเอกลักษณ์กันเลยที่เดียว แต่จะไปพึ่งการศัลยกรรม ก็กลัวจะเจ็บ อีกทั้งยังเสียงเงิน ดีไม่ดีเสียหน้าอีกต่างหาก เหลากราม เสริมคาง การจัดฟันหรือดัดฟัน คงเป็นวิธีที่สาวๆ ได้ทราบกันมาว่าได้ผลจริง แต่ไม่อยากเสี่ยง เราจึงขอเสนอให้เลี่ยงมาใช้วิธีธรรมชาติ โครงสร้างใบหน่าของคุณเป็นแบบไหน 1. กระดูก โหนกสูง กระดูกกรามใหญ่ 2. กล้ามเนื้อช่วงมัดแนวกรามใหญ่ 3. คางสั้น หน้าเลยดูสั้น 4. ไขมันกระพุ้งแก้มเยอะ เมื่อรู้แล้วว่าโครงสร้างใบหน้าเป็นแบบใดก็หาทางแก้ไขได้โดยง่าย ถ้าเป็นแบบที่ 4 ก็ใช้วิธีที่จะบอกต่อไปนี้ได้ แต่ถ้าไม่ใช่คงต้องไปจบที่ศัลยกรรมใบหน้าอย่างไม่ต้องยายามให้เสียเวลา วิธีทำให้หน้าเรียว อันนี้ก็มีหลายวิธีด้วยกัน ทั้งเสียเงินและไม่เสียเงิน ชอบแบบเสียเงินก็ไปตามศูนย์ความงามบอกเลยว่า ต้องการลดไขมันที่แก้ม เขาจะแนะน้ำวิธีให้ คือ คลื่นวิทยุ RF หรือไม่ก็ดูดเซลล์ไขมันออก (ACCULIFT) แต่หากไม่ต้องการเสียเงิน วิธีนี้เลยครับ นวดลดไขมันที่แก้ม บริหารใบหน้า หน้าเรียวยาวจะไปไหนเสียถ้าทำตามอย่างจริงจัง เริ่มกันที่นวดลดไขมัน (1) เริ่มจากการบริหารกล้ามเนื้อหน้าผาก ด้วยการใช้นิ้วนางและกลาง เริ่มจากกึ่งกลางหน้าผากแล้วนวดวนขึ้นเป็นแนวขดลวด ขึ้นหนักลงเบา โดยนวดจนถึงบริเวณขมัย 6 จังหวะ ทำซ้ำแบบนี้ 3 ครั้ง และครั้งสุดท้ายให้กดจุดที่ขมับเพื่อช่วยผ่อนคลาย (2) สำหรับบริเวณรอบดวงตาและยกกระชับริมฝีปาก ให้ใช้นิ้วนาวและกลางนวดเบาๆ ตรงใต้ตา โดยเริ่มจากแนวโครงกระดูกเบ้าตาล่าง แล้ววนไปวนมาเบาๆ นับเป็นหนึ่งครั้ง และทำซ้ำแบบนี้ 3 ครั้ง หลังจากนั้นให้เริ่มนวดจากบริเวณใต้โพรงจมูกลูบออกไปด้านข้างในลักษณะยกผิวขึ้น ลูบไปมา 3 ครั้งแล้วเลื่อนนิ้วลงมาบริเวณใต้ริมฝีปากล่าง แล้วลูบออกตามแนวริมฝีปากในลักษณะยกขึ้น และทำแบบนี้ 3 ครั้ง (3) ยกกระชับผิวกล้ามเนื้อบริเวณแก้ม ให้ใช้ปลายนิ้วทั้งสองข้างนวดจากบริเวณมุมปากในลักษณะยกผิวขึ้นเป็นมุมกว้าง แล้วค้างไว้ประมาณ 4-5 วินาที แล้วค่อยลูบลง ทำแบบนี้ 3 ครั้ง (4) ยกกระชับผิวบริเวณมุมปาก ด้วยการใช้ปลายนิ้วทั้งสองข้างนวดจากบริเวณกึ่งกลางคางขึ้นไปที่ตรงบริเวณมุมปากในลักษณะยกขึ้น ทำแบบนี้ 3 ครั้ง (5) ช่วยผ่อนคลายความตึงเครียดบริเวณรอบดวงตา ด้วยการใช้นิ้วนางและกลางกดบริเวณหัวตาทั้งสองข้างเบาๆประมาณ 3 วินาทีแล้วลูกผ่านเปลือกตาและวนรอบดวงตาแล้วกลับมากดที่หัวตา ทำแบบนี้ 3 ครั้ง และครั้งสุดท้ายให้ลูบผ่านเปลือกตาไปกดจุดที่บริเวณขมับ เป็นอันเสร็จ และควรทำเป็นประจำสม่ำเสมอทุกๆวัน ต่อมาคือ การบริหารใบหน้า (1) การอมลมที่แก้มทีละข้างให้ป่องแล้วสลับกันไปมา (2) การทำปากจู๋ค้างไว้ประมาณ 5 วินาที (3) การฉีกยิ้มทีละข้างซ้ายทีขวาทีและพยายามยกมุมปากให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ และ (4) อีกวิธีฉีกยิ้มให้กว้างๆ เพื่อให้กล้ามเนื้อตึงตัวแล้วพูดคำว่า อา อี อู เอ โอ ยาวๆ การนวดและบริหารกล้ามเนื้อใบหน้าเป็นวิธีธรรมชาติและไม่เป็นอันตรายแต่อย่างใด ทำได้ทุกที่ แต่ระวังเพื่อนๆ จะมองแปกแปลก หาว่าไม่เตือน วิธีทำให้หน้าเรียวได้ผล แต่เพื่อนบอกเพี้ยนแล้วเพื่อนฉัน   Create Date : 02 มิถุนายน 2556 2 comments Last Update : 2 มิถุนายน 2556 13:52:40 น. Counter : 4993 Pageviews. Share Tweet

โหหหห เดี้ยวจะทำเช้ากลางวันเย็นก่อนนอนเลยย อยากหน้าเรียววมั่งงอ่าาา >< ขอบคุณข้อมูลดีดีนะคะ เข้าไปแวะชม blog มุกบ้างน้าา https://www.bloggang.com/mainblog.php?id=nattaris&month=02-06-2013&group=5&gblog=1   โดย: Nattaris 2 มิถุนายน 2556 17:25:03 น.

กำลังอยากนวดหน้าเรียวอยู่พอดี ขอบคุณมากๆสำหรับข้อมูลคะ.   โดย: หน้าเรียว (num_sweety ) 8 มิถุนายน 2557 19:25:49 น.