แอปเปิ้ลไซเดอร์เป็นน้ำที่ได้จากการหมักแอปเปิลสดกับหัวเชื้อโดยปล่อยให้ค่อยๆ เป็นไปตามกระบวนการธรรมชาติ แอปเปิ้ลไซเดอร์มีคุณค่าทางสารอาหารสูงสามารถนำมาเป็นได้ทั้งส่วยประกอบได้ทั้งอาหารและยา โดยน้ำหมักที่ได้อุดมไปด้วย วิตามิน เอ บี ซี เบต้าแคโรทีน โพสแทสเซียม และกรดอะซิติก จึงทำให้มีรสเปรี้ยว น้ำเป็นสีชาอ่อนๆ

แอปเปิ้ลไซเดอร์กับคุณค่าต่อร่างกาย มีหลายงานวิจัยที่บอกว่าแอปเปิ้ลไซเดอร์ช่วยชะลอความแก่และมีสารต้านอนุมูลอิสระอันเป็นที่มาของการเกิดมะเร็ง แอปเปิ้ลไซเดอร์สามารถเพิ่มให้แก่เลือด จึงสามารถลำเลียงสารอาหารไปเลี้ยงส่วนต่างๆ ของร่างกายได้มากขึ้น ส่งผลให้ระบบย่อยอาหารเป็นไปอย่างปกติ จึงมีผลต่อระบบเผาพลาญพลังงาน และยังมีสารต้านเชื้อแบคทีเรียชื่อแอนติเซพติกที่สามารถป้องกันฟันผุ และบรรเทาอาการท้องเสียอีกด้วย จะเป็นว่าคุณสมบัติมากมายขนาดนี้มันเป็นยาหรือเปล่ารับทานมากเป็นไรไหม แอปเปิ้ลไซเดอร์ไม่ใช่ยาจึงสามารถกินได้โดยที่ไม่ส่งผลกับยาที่คุณกินและยังเหมาะกับคนที่เป็นเบาหวานอีกด้วย

แล้วกินอย่างไรแอปเปิ้ลไซเดอร์จึงจะช่วยลดไขมันได้ ในแอปเปิ้ลไซเดอร์มีกรดอะซิติกซึ่งเป็นกรดที่ช่วยลดการสะสมไขมัน ร่ายการจึงดึงเอาไขมันสะสมออกมาใช้ และมีใยอาหารที่ลดการดูดซึงไขมันอีกทาง ด้วยเหตุนี้เองจึงสามารถช่วยลดน้ำหนักได้

แล้วเราจะใช้ยังไง ผสมอะไรมั่ง ง่ายมากครับชงกินเหมือนเรากินชา หรือน้ำนี่แหละครับ สามารถเพิ่มน้ำผึ้งแท้เข้าไปได้ด้วย แต่อย่าผสมมากไปมีสองสูตรคือ

1. แอปเปิ้ลไซเดอร์ 2 ช้อนน้ำเปล่า 1 แก้วดื่มก่อนกินอาหารทุกมื้อ

2. แอปเปิ้ลไซเดอร์ 1 ช้อน น้ำผึ้ง 1 ช้อน ดื่มตอนเช้าหากเป็นไปได้กินก่อนมื้ออาหาร 1 ชั่วโมง แล้วก่อนกินอาการก็ใช้สูตรที่ 1 อีก 1 แก้ว

หากอยากเห็นผลเราแนะนำออกกำลังกาย และทานอาหารที่มีประโยชน์ควบคู่กันจะเห็นผมเร็วขึ้น

แล้วมีผลข้างเคียงไหมละเจ้าแอปเปิ้ลไซเดอร์ ตอนนี้ยังไม่มีการผลว่ามีผลข้างเคียงแต่อย่างใด แต่ผู้ที่เป็นโรคไตควรปรึกษาแพทย์ก่อนที่จะบริโภค

ไงละครับแอปเปิ้ลไซเดอร์มากมายด้วยสารอาหารแล้วยังช่วยลดไขมันได้ด้วย ช่างดีอะไรอย่างนี้ แต่กินแรกๆ อาจไม่ชอบรสชาติหรือว่ากลิ่น แต่หลังๆ ไปก็จะกินง่ายขึ้น

Power By I9 บทความเพื่อสุขภาพดีดี โดย www.ineedhealthy.com

Create Date : 10 พฤษภาคม 2557
Last Update : 10 พฤษภาคม 2557 14:05:59 น.		0 comments
Counter : 3324 Pageviews.
Share Tweet