BlogGang.com : : อาเจ้ของน้องๆ : เวลาเครียดๆ .. แล้วออกไปไหนไม่ได้...ทำอะไรดีน้า...

เวลาเครียดๆ .. แล้วออกไปไหนไม่ได้...ทำอะไรดีน้า...

มีหลายๆ ครั้งที่เครียดมาจากเรื่องเรียน...แล้วไม่มีเวลาออกไปไหน
เพราะต้องทำงาน ก็ Assignment นี่แหล่ะให้เสร็จ..ส่งให้ทันก่อนเช้า

แต่เบื่อ...และเครียดมากเลย...
ทำไรดีว้า...กู

พอเวลาผ่านไป...
อาเจ้ฯ ก็มานั่งมอง...วิธีการของตัวเอง...แล้วขำอ่ะ

นี่หรือ...วิธีการคลายเครียดของชั้น...
มา...มาดูกัน...ว่าอาเจ้ฯ คลายเครียดยังไง

1.แต่งหน้า

โฮ๊ะ...โฮะ...คุณอ่านไม่ผิดหรอกค่ะ...แต่งหน้าค่ะ
บังเอิญว่าโต๊ะอ่านหนังสือ..มีกระจกแต่งหน้าใหญ่บะเริ่ม
พอเมื่อยตา...ก็พักสายตา..หันมากรีดอายไลน์เนอร์นิดส์นุง
พอเมื่อย...เบื่อ..อีกรอบ...ก็ปัดมาสคาร่าละกานนนนน

2.เดินช็อปปิ้งแบบเบา..เบา

คือ ซื้อไปก็ไม่ได้เอาออกมาใช้...ตอนนี้ก็เลยไม่ได้ซื้ออะไรเป็นชิ้นเป็นอัน
ตอนทำงาน..ก็จะซื้อชุดทำงาน...แต่ตอนนี้เป็นนักเรียน..เลยไม่รู้จะซื้ออะไรดี
แต่อยากทำกิจกรรมที่เราเคยทำ...มันหมายความว่า...เราได้พักผ่อนจริงๆ
ช่วงเรียนป.เอกอยู่นี้...ก็ได้แต่เดินดูนู่น....ดูนี่..ซะมากกว่า
รู้จักไม๊คะ... Window Shopping

3.หาชานมไข่มุกอร่อยๆ รับประทาน

อาเจ้ฯ ชอบทานชานม...แล้วก็ใส่ไข่มุก
วันไหนไข่มุกหมด...มีอารมณ์เสีย พาลจะไม่กินเอา

ชานมไข่มุก..ไต้หวัน ธรรมดานี่แหล่ะค่ะ
แจกบัตรสะสมแต้มทุกร้าน...10 แก้ว ฟรี 1 แก้ว
โอ๊วว นี่แหล่ะที่เราต้องการ

4.ทำเล็บ

ชอบทำเล็บเป็นอาจิณ...
ตอนเริ่มทำใหม่ๆ ก็เริ่มจากสีสุภาพๆ ก่อน
พวกสีมุก สีเนื้อ สีชมพูเบาเบา
แต่ตอนนี้ชัก..เอาใหญ่แล้ว

ลามไปทำสีแจ๋นๆ สีเขียว สีฟ้าเทอร์คอยท์ สีส้ม สีน้ำเงิน
และล่าสุดสีแดง

มันเป็นกิจกรรมที่ใช้เวลาค่ะ...กว่าจะทาเสร็จ
และกว่าสีที่ทาไว้จะแห้ง...ก็ยืนกรีดมือไว้งั้นอยู่นาน

5. ทำชามะนาวกินกับน้ำแข็งกรุบกรอบ

น้ำแข็งเซเว่น...นี่อย่างชอบ...กรุบกรอบ...เคี้ยวได้กร๊วมๆ
ชอบไปซื้อมาไว้ตั้งแต่บ่ายๆ ทานยันตีสองนู่นแน่ะ

ซื้อชามะนาวแบบผงสำเร็จ ของเนสท์เล่ แบบซองใหญ่สุด
มาเก็บไว้ชงเอง...ยามดึกดื่นเบื่ออ่านหนังสือ..ก็ลุกมาชงชามะนาวกิน
ล่าสุด...เพื่อนพาไปซื้อชาบ๊วย ของร้านดังมาทาน
อาเจ้ฯ ทานแล้ว...ก็เอ๊....รดชาดนี้มันคุ้นๆ ทำเองก็ได้นี่หว่า
อาเจ้ฯ เลยไปซื้อบ๊วยเค็ม....มาหย่อนลงไปในแก้ว....คนไป..คนมา
เอาน้ำแข็งมาใส่....เป๊ะอ่าาาาาา นี่มัน...ชาบ๊วยชัดๆ

6. ซักผ้าด้วยมือ

จริงๆ มันคลายเครียดได้จริงๆ อาเจ้ฯ คอนเฟิร์ม
เพื่อนเจ้ฯ เคยบอกว่า...มันคลายเคลียดตรงไหนวะ...กูทำแล้ว..อย่างเหนื่อย
ซักผ้าพวก..ผ้าเบาๆ ซิค๊ะคุณ.....อย่าไปซักกางเกงยีนส์

ค่อยขยี้ไปเรื่อยๆ....ใช้น้ำยาซักแห้งหอมๆ กลิ่นหอมของมันช่วยได้
น้ำที่เราซักผ้า...มันทำให้เราใจเย็นลง....จากความเย็นของน้ำ
ค่อยๆ แปรงไปทีละนิด...อย่ากระโชกโฮกฮาก...เบาๆ จ๊ะ เบาๆ
ผลที่ตามมา ก็คือ... ผ้าสะอาดมาก
เพราะใส่เครื่องซักผ้า ปั่นออกมาแล้ว มันไม่ขจัดคราบเลอะบางจุดที่เรากินเลอะไว้
อาเจ้ฯ ค้นพบการซักผ้าด้วยมือ....ว่าเป็นการคลายเครียด
ตอนที่......กำลังเรียน Course Work อยู่
แล้วคิดงานที่ต้องทำส่งไม่ออก....แต่งานต้องเสร็จวันนี้
ออกไปไหนก็ไม่ได้..............ติดอยู่ในห้องนี่แหล่ะ
หันไปเห็นผ้ายังไม่ได้เอาไปซัก....ก็เครียดอีก...เพราะชอบให้ห้องสะอาดเรียบร้อย
ก็เลยเอามาแช่น้ำยาซักแห้ง.......พวกผ้าบางๆ อย่างชุดนอน
ก็ค่อยๆ เริ่มขยี้ไป..ทีละนิด...ทีละนิด....จนเสร็จไปเรื่อยๆ
ซักไปก็เพลินนะคะ.....มันอาจจะเป็นการออกกำลังกายแล้วเหงื่อออกด้วยแหล่ะค่ะ
ทำให้...เอ็นโดรฟินหลั่ง...เราเลยรู้สึกผ่อนคลายขึ้น
แล้วมันก็ทำให้เรานิ่ง...สมองก็นิ่งกับที่...ได้คิดอะไรเป็นสมาธิมากขึ้น
หลังๆ ชักติดใจ......
ใช้การซักผ้า เป็นการทำสมาธิแทนการนั่งสมาธิซะเลย
แล้วได้ผลดีด้วยค่ะ....