คนไทยมีภาวะโรคกระดูกพรุนสูงมาก โดยเฉพาะ #ผู้หญิง ที่มีความเสี่ยงสูงกว่าผู้ชาย ถึง 70-80% 

ซึ่งส่วนใหญ่กว่าจะตรวจพบว่าเป็นข้อเสื่อม กระดูกเสื่อม หรือ กระดูกพรุน ก็เกินที่จะเยียวยาแล้ว....

ดังนั้น วิธีที่ดีที่สุด คือ การป้องกัน ด้วยการกินอาหารที่มีประโยชน์...

#กินอาหารเป็นยาดีกว่ากินยาเป็นอาหาร :-)