เตรียมตัวก่อนตั้งครรภ์…กันดีกว่า

เตรียมตัวก่อนตั้งครรภ์…กันดีกว่า

อย่างน้อยควรใช้ระยะเวลาประมาณ 3 เดือน และไม่ควรน้อยกว่า 1 เดือน ในการตระเตรียม สิ่งที่คำนึงถึง

สุขภาพโดยทั่วไป เช่น การตรวจร่างกาย ทั่วไป และตรวจร่างกายภายในสตรี ได้แก่ ความกว้างของอุ้งเชิงกราน ความผิดปรกติของมดลูก เพื่อเตรียมร่างกาย และหาข้อมูล รพ ที่จะฝากครรภ์

2. ขอคำปรึกษา ทางด้านพันธุกรรม
ถ้าครอบครัวคุณ หรือสามี มีประวัติ ที่เป็นโรคเกี่ยวกับกรรมพันธุ์ เช่น โรค ฮีโมฟิเลีย หรือ ดาวน์ หรือ SLE หรือโลหิตจาง หรือ ธาลัสซีเมีย ควรไปรับคำแนะนำจากแพทย์ก่อนตัดสินใจตั้งครรภ์ นอกจากนี้ คุณควรเจาะเลือดเพื่อตรวจหา ระดับ ฮีโมโกลบิน เบาหวาน ภูมิคุ้มกันโรคหัด และหมู่เลือด rh

3. rh + -
การตรวจระบบเลือด หมู่ rh เป็นวิธีการแบ่งแยกหมู่เลือดที่แตกต่างไปจาก ระบบ a b o rh หมายถึง การตรวจหา rhesus factor ซึ่งเป็นโปรตีนที่พบอยู่ที่เยื่อหุ้มเซลล์ของเม็ดเลือดว่ามีหมู่เลือด rh + ส่วนคนที่ไม่มีโปรตีนตัวนี้จะถือว่าเป็น rh- โดยเฉลี่ย ในฝรั่ง จะมีหมู่เลือด rh+ 85 % rh - 15 % ของคนไทย จะอยู่ rh + 99 % rh - 1 ใน 500 เท่านั้น

ในการตั้งครรภ์ สิ่งที่คำนึงถึง คือ ถ้ามารดามี rh- แต่ลูกมี rh + ถ้าเกิดความผิดปรกติของรกเพียงเล็กน้อยจะทำให้เลือดจากทารก ผ่านเข้าสู่ระบบเลือดของมารดาแล้วไปกระตุ้นให้เลือดของมารดาสร้าง anti ต้าน rh+ ขึ้นมา ซึงจะทำให้เกิดผลเสียกับทารกคนต่อไป เพราะ anti rh + จะสามารถผ่านรกไปยังระบบเลือดของทารกได้ ทำให้เม็ดเลือดแดงของทารกแตกสลาย และถ้ามีปริมาณ anti rh+ มาก อาจทำให้ทารกเสียชีวิตได้ หรือหากยังมีชีวิตอยู่จะเป็นดีซ่านอย่างรุนแรง ด้งนั้นก่อนการตั้งครรภ์ควรมีการเจาะเลือดของคุณและสามี เพื่อตรวจหา หมู่เลือด rh

4. อาหาร อย่างที่ทราบควรงดบุหรี่และ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทั้ง สามีและภรรยา

5. อารมณ์ การที่ตั้งครรภ์นั้นจะทำให้บทบาทและการดำเนินชีวิตเปลี่ยนไปแน่นอน มีทั้งความสุข และ ความกังวล ในเรื่องรูปร่างหรือ ฮ ในการเปลี่ยนแปลงระหว่างตั้งครรภ์ คุณควรคุยและปรึกษาระหว่างนี้กับสามี เกี่ยวกับความเปลี่ยนแปลงที่จะเกิดขึ้น

6. การเงิน อันนี้คงทราบกันดีอยู่แล้ว

7. ช่วงเวลาหยุดงาน

8. จดบันทึกประจำวัน ในช่วงเวลานี้ต้องฝึกตัวเองให้เป็นคนช่างจด บันทึกทุกอย่าง วันนี้มีอารมณ์อย่างไร อยากทานอะไรพิเศษ สบายดีหรือไม่ เพื่อฝึกเป็นิสัยโดยเฉพาะเวลาที่คุณกำลังตั้งครรภ์ เพราะการบันทึกสิ่งต่าง จะเป็นการเตือน ความจำทำให้คุณไม่ลืมสิ่งที่ควรกระทำ

หากทำได้แล้ว ตอนนี้คุณก็พร้อมแล้วที่จะตั้งครรภ์

Create Date : 24 มิถุนายน 2553 Last Update : 24 มิถุนายน 2553 12:58:58 น. Counter : 424 Pageviews.		0 comments
Share Tweet