Ponsawang1
Group Blog
Best 4 You
blog to you
All Blogs
คนอกหักไม่ใช่คนโง่
5 วิธีเคลียร์สมองให้ปลอดโปร่งพร้อมรับวันใหม่อย่างสดใส
คุมโรคอ้วน! นิวยอร์กออกกฎ ห้ามขายน้ำอัดลมแก้วใหญ่
8 เหตุผลดี ๆ ที่ควรผสมน้ำมันมะกอกในอาหารสุนัข
8 ไอเดียฮิต จัดการกับไอโฟนรุ่นเก่า
เหตุผลง่าย ๆ ที่สาวโสดปฏิเสธการแต่งงาน
23 กลยุทธ์เด็ด จีบ จับ และมัดใจผู้ชายให้อยู่หมัด
20 สิ่งวิเศษสุดเมื่อท้อง
เผย หญิงไทยเกินครึ่ง ยุ่งแต่งาน เมินดูแลสุขภาพ
ดูแลตัวเองอย่างไรดี เมื่อน้ำหนักขึ้นไปแล้ว
5 สิ่งที่ไม่ควรพูดเมื่ออยู่ในสังคม
เทคนิคการทำงานให้ประสบความสำเร็จในอาชีพ
!เรื่องเพี้ยนที่สาว ๆ ชอบทำกัน
การเลือกชุดชั้นใน ให้เหมาะกับแต่ละช่วงวัย
5 สิ่งที่หนุ่ม ๆ ควรรู้ในการใช้น้ำหอม
เรื่องที่สาว ๆ มักโกหกในเดทแรก
ช่องคลอดอักเสบ สามารถสังเกตได้ด้วยตัวเอง
ถ้าอยากผิวสุขภาพดีตลอดกาล อะไรที่ควรทำ อะไรที่ต้องห้าม
เตือนกินไส้กรอก-แฮม มาก ๆ เสี่ยงมะเร็ง
กินของหมักดองเสี่ยงต่อสุขภาพหญิง
วิธีรักษาผิวให้ดูดีได้ง่าย ๆ
มาดูสิว่า แอลกอฮอล์ชนิดใดที่ทำให้เมาค้างกันแบบสุด ๆ
ผลสำรวจเผยผู้ชายยอมงดมีเซ็กส์มากกว่าตกงาน
เคล็ดลับง่าย ๆ แต่งหน้าให้สวยเป๊ะ
4 วิธีง่าย ๆ ที่ทำให้สาว ๆ อารมณ์ดี
7 กิจกรรมที่สาว ๆ ควรทำหลังเลิกกับแฟน
คำพูดต้องห้าม เมื่ออยู่กับแฟน
ซัมซุงเผยราคา Samsung Galaxy Tab 2 แล้วทั้งหน้าจอ 7 นิ้วและ 10.1 นิ้ว
ตกแต่งสถานที่จัดงานแต่งงานด้วยตัวเอง
OPPO Finder แอนดรอยด์โฟนบางเพียง 6.65 มิลลิเมตร
งานเกษตรแฟร์ 2555 เริ่ม 30 พ.ค. นี้
HTC One S สมาร์ทโฟนแอนดรอยด์อัจฉริยะ
สาวออฟฟิศที่ชอบกินจุบจิบ เสี่ยงเบาหวาน!!
งานบ้านชะลอวัย
ทำอย่างไรดี...คุณหมอวินิจฉัยว่าคุณแม่เป็นโรคซึมเศร้า
จับตาเทรนด์อาหารสุขภาพ ปี 2555
กินช้าๆ สร้างหุ่นสวยทันใจ
หันมาดูแลตัวเองป้องกันโรคสมองเสื่อมกันเถอะ
ผลวิจัยเผยกินน้ำตาลมากไป มีส่วนทำลายสมองได้
ว่ายน้ำเพื่อสุขภาพ
ไดเอทงดแป้งแล้วหงุดหงิด คิดไปเองหรือเปล่า?
แนะนำหนังสือน่าอ่านประจำสัปดาห์
ปลาคาลูก้าไซส์บิ๊ก ชาวจีนจับได้หนักกว่าครึ่งตัน
เปรี้ยวแซ่บ! กุ้งมะนาวตัวโต ๆ อร่อยจี๊ดโดนใจ
อึ้ง! เยอรมันสั่งห้ามว่ายน้ำในทะเลสาบ หลังคนฉี่ลงน้ำทำปลาตาย 500 ตัว
อ๊อกซิโตซิน ฮอร์โมนแห่งความผูกพัน
อังกฤษติด 1 ใน 4 ใช้ทวิตเตอร์มากสุดในโลก
ฮ้าว!! นอนเต็มอิ่ม แต่ทำไมยังง่วงล่ะ ?
หมวกกันน็อคพับได้
ตับอ่อนอักเสบ
รู้จัก โรคซาง ในเด็ก
ฟักข้าว พืชพื้นบ้าน ช่วยต้านมะเร็งชั้นยอด
ปรับพฤติกรรมลดเสี่ยงใหลตาย
แหวนหมั้นและแหวนแต่งงาน
โลกนี้มีแต่ภัย
ไขมันทำเซ็กส์หด
ทึ่ง! คุณยายนักยิมนาสติก วัย 86
คุณนอนหลับเพียงพอหรือเปล่านะ??
สังขละบุรี มนต์เสน่ห์เมืองกาญจนบุรี
กระชับหน้าท้องให้เด้งเต่งตึง
จีนเปิดใช้สะพานแขวนที่ยาวและสูงที่สุดในโลก
โฟลิก...ต้องเริ่มก่อนตั้งครรภ์
ไอศกรีมซันเดเบคอนจาก Burger King
เตรียมสร้างระบบถนนบนท้องฟ้า รองรับรถยนต์บินได้
10 สัญญาณเตือนว่าแฟนที่คุณคบอยู่นั้นไม่เวิร์ค
นักวิจัยในฝรั่งเศส ทดสอบยาแก้โรคติดเหล้าได้สำเร็จ
Instagram คืออะไร? ...เห็นดาราใช้กันนัก
15 แอพพลิเคชั่นฟรีแต่งภาพเด็ด ๆ สำหรับไอโฟน
9 ขั้นตอน พลิกโฉมตู้เสื้อผ้า “หยิบใช้ง่าย – ไมรก”
คุณนอนหลับเพียงพอหรือเปล่านะ??
การนอนคือหน้าที่ทางกายภาพที่หล่อเลี้ยงทั้งร่างกายและจิตใจของเรา สำคัญต่อสุขภาพกายที่ดีและจิตใจที่แจ่มใส ยิ่งพักผ่อนมากก็ยิ่งเป็นการชาร์จพลังงานได้มาก
และหากคุณนอนไม่พอ
ก็จะทำให้คุณขาดสมาธิ พบความยุ่งยากในการตัดสินใจ ภูมิคุ้มกันต่างๆในร่างกายก็ทำงานได้ไม่ดีเท่าที่ควร อยากมีสุขภาพดีและฉลาดปราดเปรื่อง การนอนก็สำคัญนะ
มาวัดกันว่าสาวอย่างคุณได้พักผ่อนเพียงพอหรือไม่ ด้วยการตอบ คำถามเหล่านี้ว่าใช่ตัวคุณรึเปล่า
ฉันต้องพึ่งนาฬิกาปลุก ถึงจะตื่นนอนได้
ฉันมักรู้สึกเหนื่อยและสมองเบลอไปหมด
ฉันมักผล็อยหลับไปขณะดูทีวีหรือนั่งอ่านหนังสือ
บางครั้งฉันก็รู้สึกง่วงในที่สาธารณะ เช่นโรงหนังหรือในห้องเรียน
ฉันรู้สึกเซื่องซึมขึ้นมาตอนอยู่ในรถ ทั้งตอนเป็นคนขับและเป็นผู้โดยสารในบางครั้ง
บางทีความเหนื่อยล้าก็เข้ามาฉุดรั้งความกระตือรือร้นไปจากฉัน
เ ฉ ล ย
หากคุณตอบว่า
"ใช่"
แม้เพียงข้อเดียวจากทั้งหมดนี้ คุณควรพักผ่อนให้มากขึ้นได้แล้วนะ นั่นหมายถึงการนอนหลับที่เต็มประสิทธิภาพจริงๆ อย่างน้อย 7-8 ชั่วโมงในแต่ละคืน แบบนี้แล้ว ใครที่เริ่มมีอาการแบบนี้บ่อยๆ ถ้าไม่อยากอ่อนเพลียและเสียสมาธิล่ะก็ เริ่มนอนหลับให้นานขึ้นกันได้แล้ว เป็นวิธีแก้ที่ง่ายที่สุด บางครั้งก็อย่าไปคิดอะไรมาก หลับตาให้สบายก็พอแล้ว
Carrara Marble Italian White Bianco Carrera Bullnose Pencil Molding Honed
20 Ton Heavy Duty Rubber Curb Ramp
EDSAL Pedestal Workbench Components - Gray
3-Drawer Storage Unit
Hailo 8935-001 L50-Model 225-Pound Capacity ANSI Certified Aluminum Ladder, 6-Foot
Snavely Internatl DS83937 Instant Screen Door
Medium Reeded Half Round Moulding - Cherry
Titan 4x4 Hole Saw & Arbor - For 4x4 Posts
Explorer Pro Comp 306000 Tree Saver 3" x 6' Tow Strap - 30,000 Pound
Coleman Cable 5857 Polar/Solar 16/3 SJEO 25-Foot Trouble Light
Cadet Electric Baseboard Heater - 240 Volt, 350 Watt, White, Model# 09949
Coleman Cable 07775 One-Light 500-Watt Quartz Halogen Light
M-D Building Products 3541 V-Flex Weatherstrip, 3/8-Inch-by-17 Feet, Brown
Renaissance glass tile - 3d wave mesh mounted glass mosaic in verde
Carrara Marble Italian White Bianco Carrera 3x6 Marble Subway Tile Honed
Honeywell #t87n1000 Merc Fre H/c Thermostat
Pentagon Tool "Tall Guyz" Professional 24"-40" Red Drywall Stilts For Sheetrock, Painting, or Cleaning
1" Inch 10 Yards Royal Blue Nylon Heavy Webbing
Cosco 20-502ABL Signature Series Premium 5-Foot Aluminum Step Ladder
Quick Connect Ladder Leveler Kit
Baltic Birch Plywood, 1/4'' thick, 24'' x 30''
20x25x5-Nordic MERV 12 Replacement A/C Furnace Air Filters
4x4 Victoria Copper High Point Post Cap [CAPITOL CITY LUMBER]
ICM291 Direct Spark Ignition Control Board LH33WP003
Hayward, H250FDP Universal H-Series Propane Low Nox 250,000-BTU Pool Heater
Lux T101141SA Mechanical Heat Thermostat
Fasco A225 115 Volt 3200 RPM Furnace Draft Inducer Blower
Ez Moves 4 Foot Pull Slides 48"L X 5"W
Metaltech Guardrail Set for Maxi Square Baker-Style Scaffold - 6Ft.L, Model# I-CISGR
Bayco SL-935 13-Watt Fluorescent Spot/Work Light
Moose Racing Tire Pen - Red
2" Dupont Tyvek Sheating Tape - 1 Roll
Builders Best 100017 Clear Dryer Duct
Genova Building Products RB102 RainGo Outside End Cap
Duck Brand 1297119 84-by-120-Inch Shrink Film Patio Door Kit
Curt Manufacturing 31010 Winch Mount Plate
Frost King G16 Nail-On Rubber Garage Door Bottom Seal, 2-1/4-Inch by 16-Foot, Black
Robertshaw RS2110 24-Volt AC 1 Heat / 1 Cool Digital Non-Programable Thermostat
Lux Products LV1 Line Voltage Single Pole Heat Thermostat, Sterling White
12" Step Stool - Imperial Easy Folding Step Stool With Handles - MW1108 Red & Blue Medium
Tidy Gutter UNC 5-Inch K Style Foam Gutter Filter Insert, 128-Feet
AFM Safecoat Waterbased Duro Stain Walnut - Quart
Eternabond RoofSeal Black 4"x50'
Lot 4 Grade N42 2x1/2x1/4" Rectangle Rare Earth Neodymium Magnets
Broan DT6W 6" Insulated Duct
20x20 MERV 15 Carrier/Bryant Infinity Replacement Filter
Dean Washable Non-Skid Carpet Stair Treads - Garden Path Terra Cotta
Glow in The Dark Stair Treads Set of 4
16x25x5 MERV 13 Lennox Replacement Filter
Dean Indoor/Outdoor Non Skid Stair Treads - Brown 36" x 9"
Create Date : 09 พฤษภาคม 2555
Last Update : 9 พฤษภาคม 2555 5:17:13 น.
0 comments
Counter : 469 Pageviews.
Share
Tweet
ชื่อ :
* blog นี้ comment ได้เฉพาะ VIP Friend
Comment :
*ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
ponsawang1
Location :
[Profile ทั้งหมด]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
?
]
D
D
D
D
D
D
D
D
D
beststorebestsale
shoppingbestbuynow
lowerpricesshoppingday
bestsalebestshopping
wowbestpricesnow
lowestpricesshoppingday
beststorebestpricenow
bestsalebeststore
buylowestpricesonline
buylowestpriceonline
bestbuyshoppingonsale
.
.
.
.
.
.
.
Friends' blogs
donmaikoom
bestjitlada
bestjingjai1
rugdongdung1
konngambanpon
bannongsang
jaideedee1
ponsaviman
jaideeda1
Webmaster - BlogGang
[Add ponsawang1's blog to your web]
Links
beststorebestsale
shoppingbestbuynow
lowerpricesshoppingday
bestsalebestshopping
wowbestpricesnow
BlogGang.com
Pantip.com
|
PantipMarket.com
|
Pantown.com
| © 2004
BlogGang.com
allrights reserved.