ลมหายใจ ณ วันจันทร์ สวัสดีครับ เช้าวันจันทร์ วันที่ถูกกำหนดให้เป็นวันเริ่มต้นการทำงาน และทำให้หลายคนไม่รักวันจันทร์ อยากจะชวนคิดสักนิดว่า จริงแล้ว ทุกวัน นั้นก็เหมือนกัน ต่างแต่ทีลมหายใจของเราที่เข้าและออกนั้น แตกต่างในแต่ละห้วงความรู้สึกหรือไม่ ลองหลับตาแล้วสัมผัสกับลมหายใจดูสิครับว่า เช้านี้ลมหายใจเราเป็นเช่นไหร่ ค่อยเรียนรู้ ค่อยจัดปรับ แล้วเราจะมีลมหายใจที่เป็นสุขได้เพิ่มขึ้นทีละน้อย สวัสดีครับ   Create Date : 18 กรกฎาคม 2554     0 comment Last Update : 18 กรกฎาคม 2554 9:58:10 น.     Counter : 755 Pageviews.   Share Tweet

อยู่กับลมหายใจ สวัสดีเช้าวันแสงสวยครับ ชีวิตคนเราก็เหมือน พายุที่ผ่านเคลื่อน แล้วย่อมมีฟ้าใสตามมา แต่เราก็จะมีฟ้าใสอยู่ได้อีกสักพัก แล้วเราก็จะเจอกับความเกี่ยวเนื่อง อื่น ๆ ต่อไป แต่หากเราอยู่กับลมหายใจที่สบายได้ ความสุขก็เกิดขึ้นได้โดยไม่ต้องกังวลว่า สภาวะรอบกายเราจะเป็นเช่นไหร่ สุขสันต์วันอาทิตย์ครับ   Create Date : 17 กรกฎาคม 2554     3 comment Last Update : 17 กรกฎาคม 2554 8:43:09 น.     Counter : 755 Pageviews.   Share Tweet

สงบ นิ่ง สบาย ในลมหายใจของเรา อารมณ์ ของเรานั้น มีมากมายหลากหลาย จนบางครั้งเราเองก็สับสนกับการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์ของเรา แต่หากเราเพียงแค่ลองพิจารณมลมหายใจของเรา เพียงแค่ชั่วขณะ เราก็จะรับรู้ได้ถึง ความรู้สึกทางอารมณ์ที่จะเด่นชัด และหากเราผ่อนพักลมหายใจของเราได้ เราก็จะพบความสงบได้อย่างไม่น่าเชื่อ   Create Date : 15 กรกฎาคม 2554     1 comment Last Update : 15 กรกฎาคม 2554 10:14:50 น.     Counter : 774 Pageviews.   Share Tweet

ปฐมนิเทศ คอร์สครูยาวสถาบันโยคะวิชาการ ประเดิมเบิกฤกษ์ กันด้วย เราเรียนเป็นครูโยคะเพื่ออะไร แล้วทำไมเราถึงต้องเขียนความดี 10 ข้อทุกวัน   Create Date : 02 กรกฎาคม 2554     2 comment Last Update : 2 กรกฎาคม 2554 0:12:49 น.     Counter : 968 Pageviews.   Share Tweet

จดหมายข่าวโยคะสารัตถะ ฉบับเดือน กรกฎาคม 54 มาแล้วครับ พบกับ การกินแบบโยคะ น่าสนใจแค่ไหน ห้ามพลาดทัวร์อินเดียในวิถีโยคะดั้งเดิม อื่น ๆ อีกมากมาย Open publication - Free publishing - More yoga   Create Date : 01 กรกฎาคม 2554     0 comment Last Update : 1 กรกฎาคม 2554 23:47:15 น.     Counter : 811 Pageviews.   Share Tweet