A room to learn and talk
 
เรื่องเล่าจาก ค่ายครูโยคะ 90 ชม. ค่ายที่ 1 สถาบันโยคะวิชาการ

วันแรกของค่ายครูโยคะ 90 ชั่วโมง สถาบันโยคะวิชาการ เป็นวันที่เพื่อนใหม่มาพบกัน 17 คน รับได้รู้ถึงพลังของความตั้งใจเป็นอย่างมาก นับแต่ช่วงเวลาของการจับคู่ชวนฟัง ที่เรียกได้ว่า แต่ละคนเล่าถึงความประทับใจที่ของเพื่อนที่คุยได้อย่างละเอียดละออ จนไม่ต้องทำกิจกรรมแนะนำตัวแต่อย่างใด ผ่านมาถึงชวนปฐมนิเทศ ที่ครูกวี มาชวนให้ผู้เรียนมาเขียนแผนที่โยคะให้กับตนเอง ผ่านความเข้าใจในเรื่องของ โยคะแบบดั้งเดิม จากตำราปตัญชลีโยคะสูตรในช่วงเช้า และต้องมาผ่านด่าน วิชาประวัติศาสตร์ ของครูโจ๋ และ ครูเปา ตั้งแต่วันแรก แต่ทุกคนนั่งหลังตรงตั้งใจฟังครูทั้งสองชวนคุยได้อย่างพร้อมเพรียง และปิดท้ายวันด้วยการเรียนรู้ปราณายามะในเบื้องต้น ก่อนจะเข้านอนกันไปแล้วในคืนนี้ เพราะพรุ่งนี้ยังมีเรื่องราวอีกมากมาย ที่จะได้มาเรียนรู้ร่วมกัน นอนหลับฝันดีครับ
วันที่สอง วันนี้ติดภารกิจทางศาสนา ต้องไปโบสถ์ เลยพลาดไม่ได้เข้าร่วม กิจกรรมในช่วงเช้าและบ่าย เพราะที่เด็ด คือ กิจกรรมของครูนัน ที่มาพร้อมกับ การปรุงแต่งของจิต ที่ได้ข่าวว่า ผู้เรียน ถึงกับตื่นเต้นกับแนวทางการสอนแหวกแนว กันเป็นอย่างมาก ชนิดว่าหลับตาไม่ลงกันเลยทีเดียว

และหลังจากนั้น ก็เป็นการเรียนรู้โยคะสรีระ กับ หมอดุล ครูโยคะหน้าหนึ่งที่ใครก็รู้จัก มาจัดเต็มอย่างสนุกสนาน ตามสไตล์เบยองดุล มีทั้งร้องเต้นกันตลอดระยะเวลา 1 ชั่วโมงเต็ม และเพื่อให้เข้าใจในกายวิภาคของร่างกาาย หมอดุลจัดเต็มด้วยการนำฝึกอาสนะอีกหนึ่งชั่วโมงแบบเน้น ๆ เพื่อให้ผู้เรียนได้สัมผัสกายโดยการเดินทางผ่านเข้าไปในใจกันอย่างลึกซึ้ง

ส่วนภาคค่ำ ครูอ๊อด มารับไม้ต่อในการสอนเรื่องของทัศนคติของชีวิต ผ่านการทำกิจกรรมร่วมกัน ด้วยการข้ามแม่น้ำพิษ ที่มีทั้งสัตว์ร้ายต่าง ๆ มากมายที่ค่อยจะจองกินผู้ที่ก้าวพลาด เพื่อเรียนรู้ด้านในส่วนต่าง ๆ ของผู้เรียนแต่ละคน

ทุกเรื่องนั้น เป็นการร้อยเรียงการเรียน โยคะทั้งในเรื่องของ กาย และ ใจ ได้อย่างชัดเจน และ เป็นไปตามวิถีชีวิตของเรา ณ ปัจจุบัน

สวัสดีครับ หายไปสองวัน ติดภาระกิจนิดหน่อย เลยไม่ได้มาเล่าเรื่องค่ายในวันที่ สาม และ สี่ ที่ผ่านมา

ในวันที่ 3 เรื่องเด่น ๆ ยังคงเป็นการเรียนรู้ระบบกล้ามเนื้อของร่างกายเพื่อให้เข้าใจถึงหลักแห่งการระมัดระวังเมื่อทำการฝึก เพราะการฝึกโยคะนั้น เราต้องเป็นไปเพื่อการดับการการปรุงแต่งของจิต ประกอบการเรียน ปราณายมะ เพื่อให้เราได้สัมผัสภายในของเราผ่านการฝึกตามตำราดั้งเดิม ส่วนตอนกลางคืนนั้นก็ยังคงเป็นเรื่องของการชวนคิดถึงชีวิตของเราผ่านกระบวนการทัศนคติของชีวิต

ในวันที่ 4 ตื่นแต่เช้ามาฝึกอาสนะกับครูหนู แล้วเรียนรู้เรื่องระบบประสาทต่อกับหมอดุล ปิดท้ายด้วยเรื่องของยมะนิยมะ ก่อนจะส่งเข้าช่วงบ่ายเรียนรู้ถึงอุปสรรคที่จะเกิดขึ้นกับตัวเราต่อการฝึกโยคะ และปิดท้ายด้วยเทคนิคการสอน เพราะทั้งหมดที่เรียนมานี้ ผู้เรียนจะต้องนำจับกลุ่ม เพื่อแบ่งปันด้วยการฝึกสอนในค่ายที่ 2 และจะต้องเริ่มค้นหาโจทย์ที่จะต้องนำมาทำงานวิจัยของแต่ละคน ต่อไป

คุยเร็ว ๆ ให้เห็นภาพครับว่า ค่ายแรกนั้นเราเรียนรู้เรื่องอะไรกันบ้าง และแต่ละเรื่องจะถูกนำไปใช้ต่อไปได้อย่างไร

แล้วเจอกันค่าย 2 ครับ

ชมรูปได้ที่



Create Date : 07 เมษายน 2556
Last Update : 7 เมษายน 2556 12:39:26 น. 0 comments
Counter : 1567 Pageviews.  
Share
 
Name
Opinion
*ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก

Beautybig
 
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 16 คน [?]

สวัสดีครับ ไม่ค่อยได้เข้ามาใน Blog เท่าไหร่ แต่สามารถติดตามกันได้ที่

http://www.krityoga.com

หรือ https://www.facebook.com/ThaiYogaInstituteAlumni/
โยคะสารัตถะ เล่มเดือนมีนาคม มารู้จักโยคะจากผู้เรียนที่ สวนโมก สวนรถไฟ กรุงเทพกัน
Post by องค์กรลดพุงลดโรค.
New Comments
[Add Beautybig's blog to your web]

 
pantip.com pantipmarket.com pantown.com