โยคะสารัตถะ เดือนพฤศจิกายน 2556 ชีวิตกับการเรียนรู้ ผ่านสามคำ ศพ กล้วย และ แม่   Create Date : 07 พฤศจิกายน 2556     0 comment Last Update : 7 พฤศจิกายน 2556 11:22:37 น.     Counter : 859 Pageviews.   Share Tweet

โยคะสารัตถะ ฉบับเดือนกันยายน พบกับ เรื่องราวของโยคะ ดั้งเดิม โยคะสารัตถะ เรื่องราวของโยคะดั้งเดิม ที่ยังคงอยู่    Create Date : 20 กันยายน 2556     0 comment Last Update : 20 กันยายน 2556 20:45:17 น.     Counter : 940 Pageviews.   Share Tweet

เพียงแค่คิดถึง คอร์สครูโยคะ ของสถาบันโยคะวิชาการ มูลนิธิหมอชาวบ้าน ทุกครั้งที่ได้กลับไปมีส่วนร่วมในค่ายครู หรือ การอบรมของสถาบันในแต่ละครั้ง รู้สึกได้ถึงความอบอุ่น แจ่มใส พร้อมแบ่งปันแก่กันและกัน ซึ่งเป็นเสน่ห์ที่เป็นเอกลักษณ์เฉพาะตัวของห้องเรียนโยคะ สถาบันโยคะวิชาการเพียงทีเดียวจริง ๆ หลายคนอาจจะสงสัยว่า เรียนรู้อาสนะมิได้เยอะไปกว่า 14 ท่าแล้วจะได้ความรู้อะไร ต้องบอกว่า ต้องมาสัมผัสด้วยตัวเอง แล้วจะรู้ว่า ห้องเรียนนี้มิได้สอนให้เราตอบคำถาม แต่กลับสอนให้เราตั้งคำถามกับตัวเอง และค้นหาคำตอบด้วยตนเอง อย่างประนีประนอมพร้อมเดินทางอย่างมีสติกับตัวเราเอง   Create Date : 14 กรกฎาคม 2556     0 comment Last Update : 14 กรกฎาคม 2556 14:51:36 น.     Counter : 1021 Pageviews.   Share Tweet

"ต้นไม้แห่งความว่าง" โยคะสารัตถะ กรกฎาคม 56 โยคะสารัตถะ "ต้นไม้แห่งความว่าง" เมื่อวางจนว่างต้นไม้ในใจก็เติบใหญ่อย่างเป็นธรรมชาติ โดยไม่ต้องตีความ   Create Date : 07 กรกฎาคม 2556     0 comment Last Update : 7 กรกฎาคม 2556 23:08:01 น.     Counter : 893 Pageviews.   Share Tweet

เราคือครู ครูคือเรา หลายวันก่อนมีเพื่อนครูโพส ข้อความนี้ขึ้นมา “ครูของเธอมีอยู่ทุกที่ เพียงแต่เธอเปิดใจฟัง และ ตั้งใจถาม” อ่านแล้วรักความหมายนี้ดีจัง เพราะในห้องเรียนโยคะที่ไปสอนมาแห่งหนึ่ง หลังจากสอนเสร็จ มีผู้ร่วมฝึกชวนคุยต่อว่า “อยากถามหน่อยค่ะ เพราะอะไรเวลาที่เรามาฝึกในห้องที่มีการนำสอน เรากลับค้างอยู่ในท่าอาสนะได้สั้นกว่า ที่เราฝึกที่บ้านด้วยตนเองคะ” ก็เลยชวนคุยกันว่า อะไรคือความแตกต่างระหว่างฝึกด้วยตัวเอง และ ฝึกที่บ้าน ผู้ร่วมฝึกได้ให้คำตอบที่น่าสนใจทีเดียวว่า “เวลาฝึกเองเราสงบ อยู่กับตัวเรา เรียนรู้ตัวเรา แต่พอมาฝึกแบบรวมกัน ก็จะมีความรู้สึกกังวลที่จะต้องคอยฟังผู้นำสอน” ก็เลยชวนคุยต่อว่า แล้วผู้ฝึกชอบแบบไหน ก็ได้คำตอบว่า “จริง ๆ ชอบฝึกด้วยตัวเอง แต่ที่มาฝึกรวมกันเพราะคิดว่าจะทำให้ฝึกอาสนะได้ดีขึ้น แต่กลับเป็นว่าฝึกแล้วค้างท่าได้สั้นกว่าฝึกด้วยตัวเองก็เลยเกิดข้อสงสัย” ก็เลยชวนคุยต่ออีกนิดว่า สาเหตุของความรู้สึกนี้นั้นเกิดจากสิ่งใด คำตอบก็เกิดขึ้น “เกิดจากความกังวล ที่จะต้องคอยตามผู้นำสอน” ก็เลยขอโทษผู้ร่วมฝึกไปว่า “ต่อไปก่อนสอน จะบอกผู้ร่วมฝึกทุกคนว่า ให้ฝึกไปตามสภาวะของตนเอง ผู้นำสอนเป็นเพียงเครื่องมือที่ช่วยแนะนำ มิใช่ชวนให้เชื่อฟัง” ดังนั้นแล้ว อยากชวนให้ไม่ต้องกังวล ให้ฝึกด้วยความสบาย ใช้แรงแต่น้อย และเป็นไปตามสภาวะ ณ ปัจจุบัน เพราะการฝึกโยคะในแต่ละวันนั้น ย่อมมีปัจจัย หลากหลาย เวลา สถานที่ อารมณ์ อุณหภูมิ และอื่น ๆ อีกมากมาย ที่ย่อมจะทำให้เรานั้นฝึกโยคะได้อย่างไม่เสมอเหมือนกัน เพราะเรานั้นย่อมสังเกตตัวเราเองได้ดีกว่าใคร เมื่อเป็นเช่นดังนี้แล้ว ครูนั้นคือ เรา และ เรานั้นคือ ครู จงเป็นอิสระที่จะเรียนรู้ ด้วยตัวเราเอง   Create Date : 07 กรกฎาคม 2556     0 comment Last Update : 7 กรกฎาคม 2556 20:22:02 น.     Counter : 790 Pageviews.   Share Tweet