นอกจากการสอนของทางสถาบันโยคะวิชาการตามตารางข้างบนแล้วนั้น ในทุกวันเสาร์แรกของทุกเดือน ตั้งแต่ 09.00 ถึง 12.00 น. ครูดล จากเครือข่ายชีวิตสิกขา ได้นำการฝึกโยคะพร้อมการภาวนา มาแบ่งปันกันโดยครูดลฝากแจ้งว่า เป็นการฝึกภาวนาเพิ่มกำลังความรู้สึกตัวในขณะฝึกโยคะ บริหารกายตั้งแต่ศรีษะจรดปล​ายเท้า บริหารภายนอกและภายใน เพียงเตรียมเสื่อโยคะมาอย่า​งเดียว หรือไม่มีก็ใช้อาสนะของสวนโ​มกข์ก็ได้ครับ ขอบคุณครับ

การเตรียมตัวการฝึก เหมือนกับ โยคะในสวนธรรมน่ะครับ ทุกประการ

เท่ากับว่าใน 1 เดือน เราจะมีการฝึกโยคะร่วมกัน 3 ครั้ง ฟรี โดยไม่มีค่าใช้จ่ายใด ๆ

เสาร์แรกของเดือน 09.00-12.00
ทุกพุธ 17.00-18.30
และ เสาร์ที่สี่ของเดือน 14.00-16.00

มาร่วมเรียนรู้ด้วยกันน่ะครับ