โยคะสารัตถะ มกราคม 2555 Open publication - Free publishing - More yoga   Create Date : 22 มกราคม 2555     1 comment Last Update : 22 มกราคม 2555 0:42:00 น.     Counter : 895 Pageviews.   Share Tweet

โยคะสารัตถะ ฉบับ พฤศจิกายน 2554 อ่านแค่โปรย ก็สงบลมหายใจ Open publication - Free publishing - More thai yoga   Create Date : 03 พฤศจิกายน 2554     0 comment Last Update : 3 พฤศจิกายน 2554 23:34:45 น.     Counter : 1224 Pageviews.   Share Tweet

ช่วยแชร์กันต่อด่วนครับ การคลายเครียดกายใจ ได้คุยกับอาสาสมัครจากศูนย์อพยพเมื่อเย็นนี้ แล้วได้รับทราบว่าเพื่อนคนไทยที่ต้องจากบ้านมา มีความเครียดและเศร้ามากมาย แต่ ณ เวลานี้ ไม่สามารถที่จะจัดตั้งกลุ่มครูโยคะอาสา ลงพื้นที่ได้ ด้วยว่าความไม่สะดวกในการเดินทางและสถานการณ์ ที่ไม่แน่นอน จึงได้นำ เทคนิคการเกร็งคลายที่ได้เรียนมา นำมาลงเผยแพร่ เพื่อถ้าหากใครผ่านมา จะได้ส่งต่อ เผื่อว่าจะไปถึง ผู้ที่ติดอยู่กับบ้าน หรือ ผู้ที่อยู่ในศูนย์อพยพ ต่าง ๆ ที่ยังพอมีไฟฟ้า ได้เปิดฝึกกัน ง่ายมากครับ ฝึกตามเสียงสอนของครูกวี คงภักดีพงษ์ หวังว่าจะเป็นประโยชน์บ้างน่ะครับ หากมีโอกาส จะพาครูโยคะอาสาไปสอนให้น่ะครับ   Create Date : 20 ตุลาคม 2554     2 comment Last Update : 20 ตุลาคม 2554 22:09:39 น.     Counter : 890 Pageviews.   Share Tweet

จดหมายข่าวโยคะสารัตถะ ฉบับเดือน ตุลาคม 54 Open publication - Free publishing - More yoga   Create Date : 05 ตุลาคม 2554     0 comment Last Update : 5 ตุลาคม 2554 20:27:36 น.     Counter : 825 Pageviews.   Share Tweet

โยคะ คือ อะไร อยู่ที่ใคร หรือ อยู่ที่คุณ เรื่องเล่าจากเพื่อนครูครับ Chacha Hwang วันนี้ไปซื้อกล่องแบ่งยาเจอคนยืนปรึกษาเภสัชกรอยู่ บอกว่า ปวดหัว มึน เวลามีประจำเดือน แต่ก่อนเราก็เคยเป็น เลยคุยกับเค้า "ฝึกโยคะสิคะ นี่ฝึกแล้วไม่ปวดหัวมาหลายปีแล้ว" "โยคะก็ฝึกอยู่ค่ะ แต่ไม่ไหว ฝึกแล้วหน้าเป็นฝ้า" หือ ความรู้ใหม่ โยคะเกี่ยวอะไรกับฝ้่า ... "ฝึกโยคะแล้วเป็นฝ้าเหรอคะ?" "ค่ะ โยคะร้อนไงเนี่ย ฝ้าเห่อเต็มเลย" "อ่า ก็ลองฝึกแบบไม่ร้อนสิคะ สบายดีนะ จะได้ไม่ปวดหัวด้วยค่ะ" เภสัชกร ที่ยืนอยู่ด้วย ซึ่งจริง ๆ แล้วเค้าก็น่าจะอยากขายของ เค้ายังตอบว่า "ใช่ค่ะ ฝึกเบา ๆ อ่ะค่ะ" "นี่ทำท่าได้หมดเลยนะ เอาหัวลงก็ทำได้ แต่มันมึน ๆ ไง แล้วฝึกแบบไม่ร้อนแล้วจะได้อะไรล่ะ มันก็ไม่เหลืออะไรให้น่าฝึกแล้ว" จากนั้นหันไปถามเภสัชกร "ว่าไงล่ะ มีวิตามินอะไรมั๊ย ให้มันหายปวดหัวน่ะ" โอ้ ok ค่ะพี่...แล้วเดินจากไปเงียบ ๆ   Create Date : 27 กันยายน 2554     1 comment Last Update : 27 กันยายน 2554 0:17:15 น.     Counter : 938 Pageviews.   Share Tweet