“เพราะชีวิตไม่ได้ต้องการแค่วิชาความสำเร็จ”

ช่วงแรกเริ่มของการอ่านหนังสือ How to พัฒนาตัวเอง

ฉันไม่ชอบหนังสือแบบนี้เอาซะเลย

หนังสือที่เล่ายาวๆ การทดลองนั้น โน้น นี้

ตัวอักษรเรียงต่อกันประมาณตำราวิจัย

รักและชอบหนังสือที่เขียนแบบสรุปเป็นหัวข้อสั้นๆมากกว่า

อ่านไปอ่านมาตอนนี้ความรัก ความชอบกลับด้าน

ชอบหนังสือที่เล่าอะไรยาวๆ มากกว่าเยอะเลย

อ่านแล้วมีความ “สุข”กว่า

“เพื่อดึงศักยภาพในการใช้ชีวิตอย่างมีความสุขออกมา

ก่อนอื่นเราต้องยอมรับกับตัวเองว่า “ชีวิตก็มีเท่านี้”

เราต้องยอมรับว่าสิ่งสำคัญสำหรับชีวิตก็คือรายละเอียดเล็กๆ น้อยๆ

และสิ่งธรรมดาสามัญในชีวิตประจำวัน

เราจะได้พบกับชีวิตที่มีความสุขเมื่อเราได้รับความพอใจ

และความหมายขณะใช้เวลาอยู่กับคนที่เรารัก

ขณะเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ หรือขณะทำโครงการในที่ทำงาน

ยิ่งวันเวลาของเราเต็มไปด้วยประสบการณ์เหล่านี้มากเท่าไหร่

เราก็จะยิ่งมีความสุขมากขึ้นเท่านั้น”

“อารมณ์ในแง่บวกจะทำให้เราใส่ใจสิ่งรอบตัวมากขึ้น

เมื่อเรามีความสุขเราย่อมมีแนวโน้มที่จะสลัดมุมมองอันคับแคบ

และเลิกสนใจแต่ตัวเองเป็นหลัก

แล้วหันไปใส่ใจในความเดือดร้อนของผู้อื่นมากขึ้น

เรามีแนวโน้มที่จะช่วยเหลือผู้อื่นมากขึ้นขณะที่กำลังอารมณ์ดี”

“ความสุขไม่ใช่เรื่องของการเสียสละ

ไม่ใช่เรื่องของการแลกเปลี่ยนระหว่างประโยชน์ในปัจจุบันกับประโยชน์ในอนาคต

ระหว่างความหมายกับความพอใจ

หรือระหว่างการช่วยเหลือตัวเองกับการช่วยเหลือผู้อื่น

ในทางตรงกันข้าม

ความสุขเป็นเรื่องของการผสมผสานทุกอย่างเข้าไว้ด้วยกัน

เป็นเรื่องของการสร้างสรรค์ชีวิตที่องค์ประกอบทั้งหมดที่สำคัญต่อความสุขหลอมรวมกันอย่างลงตัว”

คำแนะนำที่ฉันชอบมากที่สุดในเล่ม “ทำให้ชีวิตง่ายขึ้น!”

ความเรียบง่ายทำให้เรากลายเป็นคนร่ำรวยเวลา

มีเวลามากพอที่จะทำกิจกรรมต่างๆ ที่เปี่ยมความหมาย

มีเวลาคิดทบทวน

มีเวลาทำกิจกรรมยามว่าง

แค่คิดก็มีความสุขแล้ว

เพราะชีวิตไม่ได้ต้องการแค่วิชาความสำเร็จ...

วิชาความสุขที่มีสอนแค่ในฮาร์วาร์ด-Tal Ben-Shahar

สำนักพิมพ์วีเลิร์น

223 หน้า 180 บาท

Create Date : 22 กรกฎาคม 2561
Last Update : 22 กรกฎาคม 2561 9:30:59 น.		5 comments
Counter : 696 Pageviews.
Share Tweet