|
ประโยชน์ของผักผลไม้ในสูตรน้ำผักเพื่อผิวสวย
มะนาว มีรสเปรี้ยว มีกรดซิตริกอยู่มาก ซึ่งเป็นที่รวมของกรดอินทรีย์ และวิตะมิน โดยเฉพาะมีวิตะมินซีอยู่มาก ทำให้ผิวพรรณสดใสเปล่งปลั่ง นอกจากนี้น้ำมะนาวยังใช้ภายนอก ทั้งพอทั้งทา ได้ตั้งแต่หัวจรดเท้า
มะเขือเทศ มีสีแดงหรือแดงอมส้ม เพราะมีสารคาโรทีนอยด์ มีวิตะมินหลายชนิด เช่น A, B1, B2, K, C, Folic acid ซึ่งเหล่านี้เมื่อรับประทานจะทำให้รู้สึกสดชื่น บำรุงผิวไม่ให้แห้งแตก ให้ความชุ่มชื่นผิว ยังสามารถใช้ทาพอกผิวหน้าและลำตัว มีสารไลโคเปอร์ซิซิน ซึ่งช่วยฆ่าเชื้อและสมานผิว ทำให้ผิวเต่งตึงสดใส
แครอท มีสีส้มสวย เนื่องจากมีสารเบต้าคาโรทีนอยู่สูงซึ่งเมื่อถูกย่อยจะเปลี่ยนเป็นวิตะมินเอ นอกจากช่วยบำรุงสายตาแล้ว ยังช่วยให้ผิวพรรณสดใส ไม่เหี่ยวย่น ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันในร่างกาย
แอปเปิ้ล มีฟลาโวนอยด์สูง เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยให้ผิวพรรณสดใสไม่แก่เร็ว
ที่มา : สมุนไพรให้ความงาม, ฐาปวีส์ คงสุข
Super Nutrients Hanbook. Lyndel Costain
| Create Date : 09 เมษายน 2548 | | |
| Last Update : 9 เมษายน 2548 0:38:52 น. |
| Counter : 2287 Pageviews. |
| |
|
 |
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [