-โอปราห์ วินฟรีย์-

ฉันฝันมาชั่วชีวิตว่าอยากจะนอนตื่นสาย ตื่นสักเที่ยงได้ยิ่งดี

ก็เลยมองเมินหนังสือเล่มนี้มาตลอด

“ทุกสิ่งในชีวิตจะดีขึ้นเมื่อตื่นเช้า...”

หยิบหนังสือมาเปิดดูแล้วก็วางอยู่หลายรอบ

ก็แน่ละ

ชีวิตมันต้องดีขึ้นอยู่แล้ว ถ้าตื่นเช้า

จะอ่านหนังสือตื่นเช้าไปเพื่ออะไรกัน?

ชิ...

หาเวลานอนให้พอก่อนดีกว่า

จนกระทั่งได้อ่านรีวิวเล็กๆ ที่พูดถึงการปฏิบัติตัวตามหนังสือเล่มนี้

มันไม่ใช่แค่เรื่องตื่นเช้าอะ

ยังต้องมีกิจกรรมอะไรอีก 5-6 อย่าง

“ต้องตื่นกันตั้งแต่ตีสามเลยหรือเปล่านี่???”

มนุษย์ขี้สงสัยอย่างฉัน “อ่าน”เลยดีกว่า

เพื่อบางทีอาจมีอะไรดีๆ ซ่อนอยู่

มันเป็นความรู้สึกเดียวกับตอนก่อนที่จะอ่าน

“ชีวิตดีขึ้นทุกๆ ด้านด้วยการจัดบ้านแค่ครั้งเดียว”

การจัดบ้านเล่มนั้นลามเลยไปถึงเรื่องการจัดการกับความคิด

ในความ “ตื่นเช้า”อาจมีอะไรซ่อนอยู่

ฉันจะได้ “ตื่น”จริงสักที

หนังสืออ่านง่ายมาก

หลักใหญ่ใจความสำคัญของมันคือ

การตื่นนอนให้เช้ากว่าเวลาที่เคยตื่น 30-60 นาที

ต่อจากนั้นก็ปฏิบัติการ 6 สิ่งนี้

ทำสมาธิ-ปฏิญาณ-สร้างภาพจินตนาการ-ออกกำลังกาย-อ่าน-เขียน

(ไม่น่าละ...ฉันเลยเห็นสาวกเล่มนี้ทำกิจกรรมยาวเหยียด)

อ่านตอนแรกๆ นี่ “อึ้ง”เล็กน้อย

มันจะเป็นไปได้ยังไง

ต้องตื่นเช้า ต้องทำอะไรเยอะแยะ

แต่ในเล่มบอกรายละเอียดปลีกย่อยเป็น “กองหนุน”ช่วยอยู่

อย่างเช่น เรื่องการวางมือถือไว้ห่างตัว ไว้อีกคนละมุมห้อง

ตอนปิดเสียงปลุก เราจะได้ลุกห่างจากเตียงอีกนิด

เคล็ดลับนี้เผอิญตรงกับที่ฉันทำอยู่ก็ได้ผลดีทีเดียว

อ่านง่าย-แต่ทำไม่น่าจะง่าย

อ่านสนุก-ขอลองทำดูสักนิดก็แล้วกัน

ขอเวลาไปเตรียมตัวทำกิจกรรม 6 ข้อ-พรุ่งนี้เช้า

ส่วนอันนี้เก็บมาฝาก

“หากคุณไม่มีเวลาออกกำลังกาย คุณก็อาจจะมีเวลาสำหรับการเจ็บป่วย”

-โรบิน ชาร์มา-

-----

ทุกสิ่งในชีวิตจะดีขึ้นเมื่อตื่นเช้า-ฮัล เอลรอด

สำนักพิมพ์บี มีเดีย

220 หน้า 195 บาท

Create Date : 11 มีนาคม 2561
Last Update : 11 มีนาคม 2561 19:11:45 น.		8 comments
Counter : 893 Pageviews.
Share Tweet