ปฏิบัติธรรมอย่างไรในเมื่อเรายังต้องอยู่กับทางโลก
เราจะปฏิบัติธรรมอย่างไรในเมื่อเรายังต้องอยู่กับทางโลก มีกิเลสอยู่ ยังจำเป็น ต้องมีความต้องการ กินอยู่ มีเงินมีครอบครัว ระดับของธรรมะที่ต้องใช้ควรจะ เป็นอย่างไร ถ้าเน้นที่ความปล่อยวาง แล้วคนรอบด้านจะทำอย่างไร ถ้าจะมี ความโลภ โกรธ หลง จะมีอย่างไรให้พอเหมาะต่อการแสวงหา เพื่อความอยู่รอด บนโลกใบนี้
ในครรลองของการเป็นฆราวาสในทางพุทธศาสนานั้น เราสามารถฝึกปฏิบัติ ข้ออบรมสติ 5 ประการ เพื่อให้เราสามารถ ใช้ชีวิตอย่างสมดุลและมีความสุขในชีวิตจริงที่เราเป็นอยู่ พระพุทธเจ้าได้แนะนำให้เราหลีกเลี่ยงการฝึกแบบสุดโต่ง2 ลักษณะคือ การบำเพ็ญทุกขกิริยา และ การหาความเพลิดเพลินใน รูป รส กลิ่น เสียง สัมผัส ถ้าเธอใช้ชีวิตอย่างแน่วแน่ ตามข้อฝึกอบรมสติ 5ประการ (ศีล 5) เธอสามารถที่จะดำรงชีวิต มีครอบครัว และฝึกปฏิบัติ ศึกษาพระธรรมไปพร้อมๆ กัน
การฝึกปฏิบัติของเราไม่ได้หมายถึงเพียงแต่การรู้จักปล่อยวาง ความโลภ โกรธ หลง แต่รวมถึงการโอบรับ การดูแล และ แปรเปลี่ยนเมล็ดพันธุ์ไม่ดีทั้งหลายของเรา เราสามารถโอบกอดทั้งสิ่งที่ดีและไม่ดีในตัวของเรา เพื่อสร้างสันติและความสุข นอกจากนี้เธอยังสามารถมุ่งความสนใจไปที่การตระหนักรู้ และพัฒนาทัศนคติเชิงบวก ความสงบสันติ และความผาสุข ซึ่งอยู่ในตัวของเรา การดำรงอยู่อย่างเป็นสุขในปัจจุบันขณะ เป็นอีกหนึ่งคำสอนที่สำคัญของพระพุทธเจ้า เมื่อเธอสามารถกลับมาอยู่กับ ลมหายใจของเธอ นั่นจะช่วยให้กายและจิตของเธอเป็นหนึ่งและดำรงอยู่ในปัจจุบันขณะ
หายใจเข้า ฉันตระหนักรู้ถึงลมหายใจเข้าของฉัน
หายใจออก ฉันตระหนักรู้ถึงลมหายใจออกของฉัน
เมื่อเธอสามารถตระหนักรู้ถึงลมหายใจของเธอได้ 100 % นั่นจะช่วยพาเธอกลับมาสู่ ที่นี่ และขณะนี้ และทำให้เธอสามารถ ปล่อยวางความกังวล หรืออารมณ์ในทางลบ เมื่อเธอสามารถดำรงอยู่ในปัจจุบันขณะ แล้วสิ่งนี้เองที่จะช่วยให้เธอได้สัมผัส กับความสงบ และความสุขในตัวเธอ และรอบๆตัวเธอ ๐
โดย ภิกษุณี Gioi Nghiem (หลวงพี่ศีลกัลยา) แห่งหมู่บ้านพลัม
//www.thaiplumvillage.org/
| Create Date : 22 พฤศจิกายน 2553 |
| Last Update : 22 พฤศจิกายน 2553 22:05:26 น. |
|
1 comments
|
| Counter : 1130 Pageviews. |
 |
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 237 คน [
*~*~*~*..แวะมาทักทายจ๊ะ..ขอให้มีความสุข สดใส..หัวใจเบิกบาน..*~*~*~*