Group Blog
 
<<
พฤษภาคม 2553
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
 
18 พฤษภาคม 2553
 
All Blogs
 
DAY5: นํ้าหนักลงแล้ว!! * 3*,, *>50.3<*



นํ้าหนักเมื่อวาน: 50.7 kg
นํ้าหนักเมื่อเช้า: 50.3 kg
ผลวันต่อวัน: -0.4 kg
ผลโดยรวม: -1.7 kg

เช้า: -


กลางวัน: ซุปผักรวม+เนื้อเล็กน้อย , องุ่นประมาน 20 เม็ด, ลิ้นจี่ 1 ลูก

บ่าย: ไอติมฟรุตทาเล่องุ่น 1 แท่ง, ข้าวเกรียบ 10 ชิ้น, คุกกี้ใส้สัปปะรด 3 ชิ้น, ลิ้นจี่ 8 ลูก, บ้วย 4 เม็ด

เย็น: ผัดผัก+กุ้ง+ไก่+เป็ด/ห่าน ไม่ติดหนัง , ลิ้นจี่ 4 ลูก, ลองกอง 2 ลูก

ออกกำลังกาย: ปั่นจักรยานอากาศ 200 ครั้ง, เต้น 30 นาที (ไม่ได้ทำอีกแล้ว = =")

ความคิดเห็น: นํ้าหนักลงแล้ว สงสัยเป็นเพราะขับถ่ายตั้งแต่เช้า ค่อยรู้สึกโล่งหน่อย แต่สงสัยว่าจะแอบอารมดีที่นํ้าหนักลด เลยเผลอกินขนมจุบจิบไปเยอะแยะเลยแหะ แถมวันนี้ไม่ได้ไปวิ่งสะด้วยสิ นํ้าหนักจะขึ้นรึปล่าวเนี่ย

เอารูปซุปผัก+ซอสมะเขือเทศ+เนื้อเล็กน้อย ที่ทานเมื่อตอนเช้ามาฝากค่ะ



ขอบคุณทุกๆกำลังใจมากๆเลยนะคะ เป็นกำลังใจให้เช่นกันค่ะ



Create Date : 18 พฤษภาคม 2553
Last Update : 19 พฤษภาคม 2553 0:24:04 น. 15 comments
Counter : 128 Pageviews.

 


โดย: หาแฟนตัวเป็นเกลียว วันที่: 18 พฤษภาคม 2553 เวลา:19:33:46 น.  

 
แวะมาทักทายจ้า สู้ ๆ นะ
เชียร์ เชียร์ เชียร์
เด๋วสักวันเปิ้ลตั้งสติได้เปิ้ลจะลดบ้างและ


โดย: อะตอมกลมๆ วันที่: 18 พฤษภาคม 2553 เวลา:19:34:49 น.  

 
แวะมาทักทาย และยินดีด้วยค้า^^

ขอบคุณที่เเวะไปเยี่ยมบล็อกนะค่ะ

ปล..ชอบฮงกีเหมือนกันเลย ^^~


โดย: nunita วันที่: 18 พฤษภาคม 2553 เวลา:20:19:16 น.  

 
ขอบใจจ้าสำหรับกำลังใจ

ก็มาส่งกำลังใจเช่นกันนะคะ

ฝันดีจ้า


โดย: mentalk วันที่: 18 พฤษภาคม 2553 เวลา:20:20:08 น.  

 
เมนูวันนี้แอบน่ากัวนะเนี่ย
ยังงัยก็สู้ๆ ต่อนะค๊า ^^


โดย: ลำดวน วันที่: 18 พฤษภาคม 2553 เวลา:20:50:58 น.  

 
สู้ๆจ้าาา
เราก็อยากลดมั่ง แต่เห็นของกินแล้วตบะแตกทุกที 555


โดย: ปุยฝ้ายสายรุ้ง วันที่: 18 พฤษภาคม 2553 เวลา:22:00:03 น.  

 
เป็นกำลังใจด้วยคนนะคะ ..... ความจริงก็น้ำหนักไม่มากน้า คงอีกไม่กี่กิโลแล้วนะคะ :))


โดย: Tristy วันที่: 19 พฤษภาคม 2553 เวลา:1:32:23 น.  

 
ลดน้ำหนักเหมือนกันเลยค่ะ สู้ๆ นะค่ะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ


โดย: bambalika (bambalika ) วันที่: 19 พฤษภาคม 2553 เวลา:9:48:52 น.  

 
สวัสดีค่า

น้ำหนักลดแล้ว ดีใจด้วยค่า


โดย: honey_ao วันที่: 19 พฤษภาคม 2553 เวลา:9:51:50 น.  

 
ไม่เห็นจะอ้วนเลยค่ะ ฮิฮิ น่ารักออกน้า


โดย: เก่ง (keng_toshi ) วันที่: 19 พฤษภาคม 2553 เวลา:10:04:42 น.  

 
มาส่งกำลังใจให้แล้วค่ะ สู้ๆ
นน.ที่ต้องการลด นิดเดียวเอง


โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 19 พฤษภาคม 2553 เวลา:10:29:08 น.  

 
แวะมาทักทายค่ะ

คอกาแฟเหมือนกานเรยเรา

ไว้มีโอกาสมาหุ้นกันเปิดร้านเนอะ


๕๕๕๕

ปล น้ำหนักลงแล้วหรอ ดีใจด้วย ของเรายังเลยอ่า แงแง


โดย: BeautyDiet วันที่: 19 พฤษภาคม 2553 เวลา:13:34:33 น.  

 
มาเป็นกำลังใจให้ค่ะ โดยส่วนตัวลดได้ยากเย็นมากเลย

ปล.ขอบคุณที่แวะไปเยี่ยมนะคะ


โดย: Vizenza วันที่: 19 พฤษภาคม 2553 เวลา:13:59:10 น.  

 
ขอบคุณที่แวะไปชมจ้า เป็นกำลังใจให้สวยขึ้นไวๆนะคะ


โดย: แซลลี่ (lazypiggy ) วันที่: 19 พฤษภาคม 2553 เวลา:14:59:10 น.  

 
แวะทักทายเช่นกันจ้า

มีความสุขกับการลดน้ำหนักนะคะ


โดย: mentalk วันที่: 19 พฤษภาคม 2553 เวลา:15:16:34 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

vivilicious
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add vivilicious's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.