จากที่เคยเห็นเลข6_...วันนี้ได้เห็นเลข4แล้วค่ะ!! *>49.9<*
นํ้าหนักเมื่อ2วันก่อน: 50.6 kg นํ้าหนักเมื่อเช้า: 49.9 kg ผลวันต่อวันต่อวัน: -0.7 kg ผลโดยรวม: -2.1 kg
เช้า: เค้กกล้วยหอม 1 ชิ้น, ขนมจีบ 3 ลูก, หมูยอ 2 ชิ้น
กลางวัน: ไก่ย่าง 2 ชิ้น+เนื้อนํ้าตก 2 คำ +ส้มตำ, แตงโม , มะม่วง
บ่าย: -
เย็น: แกงจืดวุ้นเส้น 1 ชาม; ผัดเต้าหู้หมูสับ, ผัดผัก, เนื้อผัด อย่างละนิด; ลองกอง 5 ลูก, มังคุด1 ลูก
ออกกำลังกาย: ปั่นจักรยานอากาศ 400 ครั้ง, เตะขาข้างละ 50 ครั้ง, เต้น30 นาที
ความคิดเห็น: "โอ้มายก๊อด!!" สุดๆเลยค่ะเมื่อเช้า ได้เห็นเลข 4 นำหน้าแล้วค่ะ !! เนื่องจากเป็นคนที่อ้วนมาตั้งแต่เด็ก จึงจำไม่ได้แล้วว่าครั้งสุดท้ายที่เห็นเลขนี้นำหน้ามันนานขนาดไหน รู้สึกดีใจมากๆจริงๆเลย จากที่เคยเห็นเลข6 วันนี้เราได้เดินทางมาไกลมากๆแล้วค่ะ มีกำลังใจขึ้นเยอะเลย แถมวันนี้ไปเจอเพื่อนๆที่รร.มีคนทักว่า "ผอมลงเยอะเลย ทำได้ไงเนี่ย" รู้สึกปลื้มมากมายค่ะ แต่สงสัยว่าจะแฮ๊ปปี้ไปนิด เลยกินเยอะไปหน่อย ตอนแรกว่าจะไม่ทานข้าวเย็นแล้วนะคะ แต่พอดีคุณแม่นำผักและเต้าหู้ญี่ปุ่นที่อุส่าไปซื้อด้วยกันเมื่อวันก่อนมาทำเป็นกับข้าวให้ จะไม่กินก็เกรงใจอยู่ กลัวว่าพรุ้งนี้เลข5จะกลับมาเยือนนะคะเนี่ย แต่ไม่เป็นไรค่ะมันต้องมีขึ้นมีลง รู้สึกว่าไดอารี่นี้เป็นตัวช่วยที่ดีมากจริงๆค่ะ ต้องขอบคุณทุกๆคนเลยนะคะ ที่เป็นกำลังใจให้ งิงิ
เอารูปเล็บที่ทาใหม่เมื่อวานมาฝากค่ะ สีครั้งนี้ออกแรงเล็กน้อย
ขอบคุณทุกๆกำลังใจมากๆเลยนะคะ เป็นกำลังใจให้เช่นกันค่ะ
Create Date : 24 พฤษภาคม 2553 |
|
15 comments |
Last Update : 25 พฤษภาคม 2553 21:01:26 น. |
Counter : 275 Pageviews. |
|
|
|