เหมือนกันเลย หิวตั้งแต่เมี่อคืน

ลดแบบไหนก้อได้ค่ะ ขอให้น้ำหนักลงก้อพอเนอะ
เปนกำลังใจให้นะคร่า..

ถ้าทรมานเลิกดีแล้วค่ะ ลดแบบเรื่อยๆดีกว่านะคะ สู้ๆค่ะ

ถ้าทรมานมากก็เลิกดีกว่าคะ
ไม่ดีกับความรู้สึกด้วย

เป็นกำลังใจให้เจอสูตรที่ลงตัวเร็วๆนะคะ

ค่อยๆ ลด ค่อยๆ ลง
ลดแบบมีความสุขดีกว่าโน๊ะ ^^

เน้นแบบออกกำลังกายดีกว่าน้า..

สู้ๆๆจ้า

ค่อยๆหาสูตรที่เข้ากับตัวเองดีกว่าค่ะ
เน้นผอมระยะยาว สะดวกและสุขภาพดีดีกว่าเนาะ
เป็นกำลังใจให้จ้า

ขอบคุณสำหรับคำแนะนำนะคะ

เคยทำสูตรนี้เหมือนกัน ลดไปได้เยอะมากค่ะ แต่ว่าเพลียมาก

สูตรนี้แรกๆก้อทรมานสุดๆเหมือนกันค่ะแต่ถ้าไม่ไหวก้อลองวิธีอื่นก้อดีนะจ๊ะ สู้ๆจ้า

ทานขนมเยอะนะคะ นับๆดู