DAY5: นํ้าหนักลงแล้ว!! * 3*,, *>50.3<* นํ้าหนักเมื่อวาน: 50.7 kg นํ้าหนักเมื่อเช้า: 50.3 kg ผลวันต่อวัน: -0.4 kg ผลโดยรวม: -1.7 kg เช้า: - กลางวัน: ซุปผักรวม+เนื้อเล็กน้อย , องุ่นประมาน 20 เม็ด, ลิ้นจี่ 1 ลูก บ่าย: ไอติมฟรุตทาเล่องุ่น 1 แท่ง, ข้าวเกรียบ 10 ชิ้น, คุกกี้ใส้สัปปะรด 3 ชิ้น, ลิ้นจี่ 8 ลูก, บ้วย 4 เม็ด เย็น: ผัดผัก+กุ้ง+ไก่+เป็ด/ห่าน ไม่ติดหนัง , ลิ้นจี่ 4 ลูก, ลองกอง 2 ลูก ออกกำลังกาย: ปั่นจักรยานอากาศ 200 ครั้ง, เต้น 30 นาที (ไม่ได้ทำอีกแล้ว = =") ความคิดเห็น: นํ้าหนักลงแล้ว สงสัยเป็นเพราะขับถ่ายตั้งแต่เช้า ค่อยรู้สึกโล่งหน่อย แต่สงสัยว่าจะแอบอารมดีที่นํ้าหนักลด เลยเผลอกินขนมจุบจิบไปเยอะแยะเลยแหะ แถมวันนี้ไม่ได้ไปวิ่งสะด้วยสิ นํ้าหนักจะขึ้นรึปล่าวเนี่ย เอารูปซุปผัก+ซอสมะเขือเทศ+เนื้อเล็กน้อย ที่ทานเมื่อตอนเช้ามาฝากค่ะ ขอบคุณทุกๆกำลังใจมากๆเลยนะคะ เป็นกำลังใจให้เช่นกันค่ะ   Create Date : 18 พฤษภาคม 2553 15 comments Last Update : 19 พฤษภาคม 2553 0:24:04 น. Counter : 273 Pageviews. Share Tweet

ทักทายตอนเย็นๆ จ้า ทานข้าวให้อร่อยนะคะ ^_^   โดย: หาแฟนตัวเป็นเกลียว 18 พฤษภาคม 2553 19:33:46 น.

แวะมาทักทายจ้า สู้ ๆ นะ เชียร์ เชียร์ เชียร์ เด๋วสักวันเปิ้ลตั้งสติได้เปิ้ลจะลดบ้างและ   โดย: อะตอมกลมๆ 18 พฤษภาคม 2553 19:34:49 น.

แวะมาทักทาย และยินดีด้วยค้า^^ ขอบคุณที่เเวะไปเยี่ยมบล็อกนะค่ะ ปล..ชอบฮงกีเหมือนกันเลย ^^~   โดย: nunita 18 พฤษภาคม 2553 20:19:16 น.

ขอบใจจ้าสำหรับกำลังใจ ก็มาส่งกำลังใจเช่นกันนะคะ ฝันดีจ้า   โดย: mentalk 18 พฤษภาคม 2553 20:20:08 น.

เมนูวันนี้แอบน่ากัวนะเนี่ย ยังงัยก็สู้ๆ ต่อนะค๊า ^^   โดย: ลำดวน 18 พฤษภาคม 2553 20:50:58 น.

สู้ๆจ้าาา เราก็อยากลดมั่ง แต่เห็นของกินแล้วตบะแตกทุกที 555   โดย: ปุยฝ้ายสายรุ้ง 18 พฤษภาคม 2553 22:00:03 น.

เป็นกำลังใจด้วยคนนะคะ ..... ความจริงก็น้ำหนักไม่มากน้า คงอีกไม่กี่กิโลแล้วนะคะ :))   โดย: Tristy 19 พฤษภาคม 2553 1:32:23 น.

ลดน้ำหนักเหมือนกันเลยค่ะ สู้ๆ นะค่ะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ   โดย: bambalika (bambalika ) 19 พฤษภาคม 2553 9:48:52 น.

สวัสดีค่า น้ำหนักลดแล้ว ดีใจด้วยค่า   โดย: honey_ao 19 พฤษภาคม 2553 9:51:50 น.

ไม่เห็นจะอ้วนเลยค่ะ ฮิฮิ น่ารักออกน้า   โดย: เก่ง (keng_toshi ) 19 พฤษภาคม 2553 10:04:42 น.

มาส่งกำลังใจให้แล้วค่ะ สู้ๆ นน.ที่ต้องการลด นิดเดียวเอง   โดย: ดินสอสีม่วง 19 พฤษภาคม 2553 10:29:08 น.

แวะมาทักทายค่ะ คอกาแฟเหมือนกานเรยเรา ไว้มีโอกาสมาหุ้นกันเปิดร้านเนอะ ๕๕๕๕ ปล น้ำหนักลงแล้วหรอ ดีใจด้วย ของเรายังเลยอ่า แงแง   โดย: BeautyDiet 19 พฤษภาคม 2553 13:34:33 น.

มาเป็นกำลังใจให้ค่ะ โดยส่วนตัวลดได้ยากเย็นมากเลย ปล.ขอบคุณที่แวะไปเยี่ยมนะคะ   โดย: Vizenza 19 พฤษภาคม 2553 13:59:10 น.

ขอบคุณที่แวะไปชมจ้า เป็นกำลังใจให้สวยขึ้นไวๆนะคะ   โดย: แซลลี่ (lazypiggy ) 19 พฤษภาคม 2553 14:59:10 น.

แวะทักทายเช่นกันจ้า มีความสุขกับการลดน้ำหนักนะคะ   โดย: mentalk 19 พฤษภาคม 2553 15:16:34 น.