ปวดหัวเล็กน้อย...
เมื่อเช้าไม่ได้ชั่งนํ้าหนักค่ะ
เช้า: -
กลางวัน: เกาเหลาเนื้อปลา 1 ชาม, มะขามอบแห้ง 4 ชิ้น, ลองกอง 5 ลูก
บ่าย: ป๊อปคอร์น, โยเกิร์ดสตอเบอรี่ 0%, ขนมจีบ3ลูก
เย็น: ขนมจีบ2ลูก, สลัดผัก, หมูสเต๊ะ4ไม้, ผัดผัก+อื่นๆ
ออกกำลังกาย: ปั่นจักรยานอากาศ 400 ครั้ง, เตะขาข้างละ 50 ครั้ง
ความคิดเห็น: เมื่อคืนแอบทานขนมมื้อดึกไปเยอะ แถมปวดหัวมากๆเลยค่ะ ตื่นมาตอนตี5 กินยาแล้วนอนยาวจนถึงบ่าย2 แต่ตอนนี้รู้สึกดีขึ้นมากแล้ว วันนี้ก็ไม่ได้ชั่งนํ้าหนักเช่นเดิมค่ะ ไม่ได้ออกไปไหนเลยทั้งวัน นั่งๆนอนๆกินๆดูทีวี
ขอบคุณทุกๆกำลังใจมากๆเลยนะคะ เป็นกำลังใจให้เช่นกันค่ะ
Create Date : 28 พฤษภาคม 2553 |
|
9 comments |
Last Update : 28 พฤษภาคม 2553 19:33:21 น. |
Counter : 259 Pageviews. |
|
|
|
และนุ่นขอเป็นกำลังใจให้ด้วยนะคะ
สู้สู้ค่ะ ^^