Bloggang.com : : vivilicious : DAY3: ทำไมถึงกินเยอะขึ้นเรื่อยๆเนี่ยเรา! *>50.6<*

DAY3: ทำไมถึงกินเยอะขึ้นเรื่อยๆเนี่ยเรา! *>50.6<*

นํ้าหนักเมื่อเช้า: 50.6 kg
นํ้าหนักเมื่อวาน: 50.8 kg
ผลวันต่อวัน: -0.2 kg
ผลโดยรวม: -1.4 kg

เช้า: - (ตื่นไม่ทันตามเคย)

กลางวัน: Seafood Pasta ฝีมือคุณแม่

+ ลิ้นจี่ 10 ลูก

บ่าย: โยเกิร์ดสตอเบอรี่ 0%,ข้าวเกรียบ 1 ชิ้น, คุกกี้ใส้สัปปะรด 2 ชิ้น, นํ้าผลไม้ปั่น 1 ซู๊ด, ขนุน 2 เม็ด, เอแคร์ 1 ลูก [ตกลงว่าจะลดหรือจะเพิ่มนํ้าหนักเนี่ยเรา !!]

เย็น: ซุปผักรวม+เนื้อเล็กน้อย , ขนุน 4 เม็ด

ออกกำลังกาย: วิ่งเครื่อง elliptical 45 นาที, ปั่นจักรยานอากาศ 200 ครั้ง, เต้น 30 นาที [ว่าจะทำแต่ก็ไม่ได้ทำค่ะ ! เลยเพิ่มปั่นจักรยานไป 100 ครั้งแทน]

ความคิดเห็น: พอลองมาจดแล้วถึงกับตกใจ ทำไมเราถึงกินเยอะขนาดนี้! กินจุกกินจิกไปเรื่อยเปื่อยมากมาย แต่ยังดีที่วันนี้ได้วิ่งออกกำลังกาย ไม่งั้นจะทำให้รู้สึกผิดยิ่งกว่านี้

พรุ้งนี้ต้องไปงานไหว้ด้วยสิ กลัวจะกินเยอะจัง (โต๊ะจีนมัน...)

เอารูปคนเห่อเล็บมาฝากสักรูปค่ะ 555+

Create Date : 16 พฤษภาคม 2553

Last Update : 17 พฤษภาคม 2553 16:51:09 น.

10 comments

Counter : 329 Pageviews.

กินไม่เยอะเลยน้า.งแถมออกกำลังกายเยอะด้วย.ง

น้ำหนักฏ็ไม่เยอะ เป้นเราเราฏ้ไม่ลดแล้วจ้า..

โดย: ต่ายจัง (nuanapa

) วันที่: 16 พฤษภาคม 2553 เวลา:20:14:06 น.

ออกกำลังกายเยอะจังเลยค่ะ ขอบคุณสำหรับกำลังใจค่ะ สู้ ๆ เช่นกันนะค่ะ ^ ^

โดย: นู๋เดียร์ (lovelydear

) วันที่: 16 พฤษภาคม 2553 เวลา:20:46:05 น.

ขจบ. น่ารักจังเลย

อิอิ

โดย: อาคุงกล่อง

วันที่: 16 พฤษภาคม 2553 เวลา:21:04:00 น.

ไม่อ้วนเลยค่ะ ดูจากรูปแล้วน่ารักมาก

โดย: beennice

วันที่: 16 พฤษภาคม 2553 เวลา:23:50:16 น.

ออกกำลังกายเป็นตัวอย่างที่ดีมากค่ะ
กลับไปดูบล็อคที่เปรียบเทียบก่อนและหลังมา
เจ้าของบล็อคเพรียวและดูสวยขึ้นมาก
ดีใจด้วยค่ะ
ขอให้ความเพรียวความสวยอยู่เคียงข้างเราเสมอไป อิอิ

โดย: goodsoul

วันที่: 17 พฤษภาคม 2553 เวลา:1:51:03 น.