|
ไปบริจาคเลือดมา
เหนื๊อย เหนื่อยย
บันทึกการกินวันนี้
ตื่นแต่เช้าปั่นจักรยานนิดเดียว
ซัดกล้วยหอมหนี่งลูก
เช้า เต้าหู้ผัดสายบัว
กลางวัน ไวตามิ้ลเจ กะแตงโม
เย็น
เต้าหู้ผัดสายบัว
เน้นกินเต้าหู้เยอะมากกกกกกกกกกกกกกกก
พึ่งให้เลือดมา ต้องบำรุงหน่อย
ดีใจสุดๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆอ่ะ ไปมาสี่ครั้งเลือดลอยตลอด
พอช่วงนี้ลดอ้วน ออกกำลังกายทุกวัน
เมนก็ดันมาอีก ก็ยังให้เลือดได้
ความข้น 12.9 แหน่ะ ดีใจจ
ออกกำลังกายเป็นยาวิเศษจริงๆ
| Create Date : 29 กันยายน 2554 |
|
0 comments |
| Last Update : 29 กันยายน 2554 19:21:59 น. |
| Counter : 892 Pageviews. |
|
 |
|
