วัน อังคาร ที่ 16 พฤศจิกายน 2553

วันนี้ หวย ออก

Diet วันที่ 2 ( ครั้งที่ล้าน ) มาดูผลของ วันแรกดีกว่าค่ะ

เมื่อวาน เริ่มวันแรก ก็ยังไม่ค่อยได้ อะไรเท่าไหร่ แทบจะเหมือนเดิมทุกอย่าง

แต่สิ่งแรกที่พยายามลดเลย ก็คือ

" น้ำอัดลม "

เวลาทำงานเหนื่อยๆ ร้อนๆ ต้องเติมความเย็นซ่าให้กับร่างกาย

แต่ผลที่ได้รับคือ น้ำหนักที่ขึ้น แบบไม่ทันได้ตั้งตัว

แต่พอนกลดมันแล้ว เพียงแค่วันเดียวเท่านั้น ผลที่ได้คือ น้ำหนัก หายไป (อะไรมันจะมีผลมากมายขนาดนี้)

จาก 57.5 เหลือ 56.1

อะไรมันหายไป

แต่ก็ช่างมันเถอะค่ะ ว่าอะไรจะหายไป แต่นกก็ยินดีที่ผลออกมาเป็นอย่างนี้

ทำให้เกิดแรงใจเพิ่มมาอีกเยอะเลย แบบนี้ นกก็ต้องพยายามลด ละ ขนม นมเ นย ของหวานทั้งหลาย

แล้วก็ต้อง พยายาม บวกเพิ่ม การออกกำลังกายไปด้วย

นกว่า นกน่าจะมาถูกทางแล้ว ค่อยเป็น ค่อยไป อย่าเครียดกับมัน แต่ก็ต้องพยายามอีก เพื่อเป้าหมายในเร็ววัน

แต่ จะได้สักกี่น้ำ ก็ยังไม่รู้ ... เฮ้อ

อยากเห็นวันที่ตัวเองใส่อะไรก็ดูดีจัง

นก...เธอต้องพยายาม เพื่อสามีและลูกที่รักนะ แล้วที่สำคัญ เพื่อตัวเธอเองนะ... นก

นก...ขอบคุณทุกกำลังใจนะคะ เสนอได้ทุกอย่างนะคะ นกยินดีรับทุกความเห็นเลยนะคะ ยิ่งเยอะยิ่งชอบค่ะ

Create Date : 16 พฤศจิกายน 2553
Last Update : 16 พฤศจิกายน 2553 11:11:25 น.		8 comments
Counter : 351 Pageviews.
Share Tweet